Suomi - Philips HF3421 User Manual

127

Suomi

Johdanto
Onnittelut ostoksestasi – ja tervetuloa Philips-käyttäjien joukkoon!
Saat parhaan mahdollisen hyödyn Philipsin palveluista
rekisteröimällä tuotteesi osoitteessa www.philips.com/welcome.
Lue tämä käyttöopas huolellisesti ennen kuin käytät Philips-laitetta.
Käyttötarkoitus
Tämä Philips EnergyUp Intense Blue -laite on tarkoitettu lisäämään
käyttäjien energisyyttä, ohjaamaan kehon vuorokausirytmiä ja
helpottamaan kaamosmasennusta. Laitteen lääketieteellinen
käyttötarkoitus on hoitaa kaamosmasennusta (seasonal affective
disorder, SAD). Hoidon on aina tapahduttava lääkärin valvonnan
alaisena.
Valo on luonnollinen energianlähde
Nykypäivän kiireinen elämäntyyli vaatii, että olemme täydessä
vireessä koko päivän. Hyväkuntoisetkin ihmiset kärsivät välillä
energiavajeesta, varsinkin talvella kun luonnollista päivänvaloa ei ole
tarpeeksi saatavilla. Auringonvalo on hyvinvoinnin kannalta yhtä
välttämätöntä kuin terveellinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta,
sillä ne kaikki vaikuttavat fyysiseen kuntoon ja energiatasoihin. Philips
EnergyUp Intense Blue jäljittelee luonnollisen auringonvalon
energisoivaa vaikutusta stimuloimalla samoja silmien reseptoreja,
jotka reagoivat myös auringonvaloon. Sen avulla kukistat väsymyksen
ja energiavajeen ja tunnet olosi aktiivisemmaksi ja iloisemmaksi.
Vuorokausi- ja unirytmi
Ihmiskeho ajoittaa tiettyjä toimintoja ympäristön valon mukaan ja
säätelee näin energiatasoa, mielialaa, unta, ruokahalua ja
ruoansulatusta. Näitä sisäisiä aikatauluja kutsutaan
vuorokausirytmiksi, ja joskus ne voivat mennä sekaisin ja heikentää
ihmisten hyvinvointia. Moderni elämäntapa estää usein luonnollisen
vuorokausirytmin noudattamisen. Päivä ei enää ala auringonnoususta
ja pääty auringonlaskuun, vaan työpäivät venyvät yhä pidemmiksi ja
vuorotyö muuttaa ihmisten päivärytmiä. Kun lisäksi nukkumaanmeno
venyy yömyöhään, monet nukkuvat aivan liian vähän. Univaje