Garmin Forerunner 35 Owner's Manual page 203

Jika Anda tidak tahu denyut jantung
maksimum Anda, gunakan salah satu
kalkulator yang tersedia di Internet.
Beberapa pusat kebugaran dan
pusat kesehatan dapat memberikan
tes yang mengukur denyut jantung
ID
maksimum. Denyut jantung
maksimum yang standar adalah 220
dikurangi usia Anda.
Pengaturan Detak Jantung
Maksimum Anda
Perangkat ini menggunakan informasi
profil pengguna dari pengaturan
awal untuk mengestimasi detak
jantung maksimum anda dan zona
detak jantung awal anda. Pengaturan
Detak jantung maksimum adalah 220
dikurangi dengan umur anda. Untuk
data kalori yang lebih akurat selama
aktivitas berlangsung anda harus
mengetahui detak jantung maksimum
anda ( apabila tahu ).
1 Pilih
Pengguna > Maks. HR.
2 Masukkan denyut nadi maksimum
Anda.
202
> Pengaturan > Profil
®
Forerunner 35