Garmin Forerunner 35 Owner's Manual page 287

keamatan mingguan anda dengan
melakukan sekurang-kurangnya 10
minit berturutan aktiviti keamatan
sederhana hingga cergas. Peranti
menambah jumlah minit aktiviti
sederhana dengan jumlah minit
aktiviti cergas. Jumlah minit
keamatan cergas anda digandakan
MY
apabila ditambah.
Memperoleh Minit Keamatan
Peranti Forerunner anda
mengira minit keamatan dengan
membandingkan data kadar jantung
anda semasa aktiviti dengan purata
kadar jantung berehat anda. Jika
kadar jantung dimatikan, peranti
mengira minit keamatan sederhana
dengan menganalisis langkah setiap
minit anda.
• Mulakan aktiviti bermasa untuk
pengiraan minit keamatan yang
paling tepat.
• Bersenam sekurang-kurangnya
10 minit berturutan pada tahap
keamatan sederhana atau cergas.
Penjejakan Tidur
Ketika anda tidur, peranti memantau
pergerakan anda. Statistik tidur
termasuk jumlah jam tidur, tahap
286
®
Forerunner 35