Garmin Forerunner 35 Owner's Manual page 204

Membiarkan Perangkat
Mengeset Zona Denyut Nadi
Anda
Dengan pengaturan standar,
perangkat dapat mendeteksi denyut
nadi maksimum Anda dan mengeset
zona denyut nadi sebagai persentase
denyut nadi maksimum Anda.
• Verifikasi apakah pengaturan profil
pengguna Anda sudah akurat
(Pengaturan Profil Pengguna Anda,
halaman 219)
• Lakukan aktivitas lari sesering
mungkin dengan monitor denyut
nadi berbasis pergelangan tangan
atau dada.
• Cobalah beberapa rencana latihan
denyut nadi, tersedia dari akun
Garmin Connect Anda.
• Lihat waktu dan kecenderungan
denyut nadi Anda dalam tiap
zona menggunakan akun Garmin
Connect Anda.
®
Forerunner
.
35
ID
203