Energetics CT 570 Instructions Manual page 71

BEVEZETÉS A PROGRAMOZÁSBA
Kézi program: Manual (kézi)
Az 1. PROGRAM kézi program. A TIME (ID ), DISTANCE (TÁVOLSÁG) és CAL kiválasztásához
nyomja le az „ENTER" gombot. Ezután a gomb elforgatásával állítsa be az értékeket. A szabványos
terhelés a 6. fokozat. A „START/STOP" gomb ismételt lenyomásával megkezdheti a tréninget. A
felhasználók tetsz leges szinten végezhetik az edzést (tréning közben elforgatva a gombot).
El zetesen beállított programok: Rolling, Valley, Fat Burn, Ramp, Mountain, Intervals (haladás,
völgymenet, zsírégetés, kaptató, hegymenet, intervallumok)
A 2...7 PROGRAMOK el zetesen beállított programok. A TIME (ID ), DISTANCE (TÁVOLSÁG) és CAL
kiválasztásához nyomja le az „ENTER" gombot. Ezután a gomb elforgatásával állítsa be az értékeket. A
felhasználók a profilok által mutatott értékeknek megfelel en különböz terhelési szintekkel, különböz
intervallumokban végezhetik az edzést. A „START/STOP" gomb lenyomását követ en megkezdheti a
tréninget.
Felhasználói profil programok: Felhasználói beállítások profil
A 8. program a felhasználó által beállítandó program. A felhasználók a TIME (ID ), DISTANCE
(TÁVOLSÁG) és CAL sorrendben, majd a terhelési szintek 10 intervallumában tetsz legesen
szerkeszthetik az értékeket. A beállítást követ en az értékek és a profilok eltárolódnak a memóriában. A
felhasználók ezen kívül a gomb elforgatásával minden egyes intervallumban módosíthatják a beállított
terhelést is; a memóriában tárolt terhelési szintek ekkor nem módosulnak.
Sebességt l független program: Teljesítményellen rzés
A 9. program sebességt l független program. A TIME (ID ), DISTANCE (TÁVOLSÁG) és a WATT
kiválasztásához nyomja le az „ENTER" gombot. Ezután a gomb elforgatásával állítsa be az értékeket. A
„START/STOP" gomb lenyomását követ en megkezdheti a tréninget. Tréning közben a terhelési szintet
nem lehet módosítani. Ebben a programban a komputer a terhelési szintet a beállított WATT-értékhez
igazítja. Pl. a terhelési szint növekedhet, ha a sebesség túl kicsi. A terhelési szint csökkenhet is, ha a
sebesség túl nagy. Ezáltal a kiszámított WATT-érték közelíteni fog a felhasználó által beállítotthoz.
Pulzusellen rzési programok: 60% H.R.C. (pulzus ellen rzés), 75% H.R.C., 85% H.R.C.
A 10...12 programok pulzusellen rzési programok. A 10...12 programok bármelyikében nyomja le az
"ENTER" gombot a TIME (ID ), DISTANCE (TÁVOLSÁG), CAL & AGE (ÉLETKOR) és TARGET H.R.
(CÉLPULZUS) kiválasztásához. Ezután a gomb elforgatásával állítsa be az értékeket. A felhasználók egy
adott id szakban vagy egy meghatározott távolságon belül a 10. programban a maximális pulzus
60%-val, a 11. programban annak 75%-val és a 12. programban annak 85%-val végezhetik edzéseiket. A
„START/STOP" gomb lenyomását követ en megkezdheti a tréninget. E három f programon belül Ön
kiválaszthatja célpulzusát és beállíthatja azt egy meghatározott id szakban vagy meghatározott
távolságon belül végzett edzéseihez. Ezekben a programokban a komputer a terhelési szintet a
megadott pulzusszámnak megfelel en állítja be. Pl. a terhelési szint növekedhet, ha a mért pulzus
alacsonyabb a célértéknél (TARGET H.R.). A terhelési szint csökkenhet is, ha a mért pulzus meghaladja
a célértéket. Ennek a módszernek köszönhet en a komputer a TARGET H.R. célfrekvencia -5-t l +5-ig
terjed tartományában igazítja hozzá az Ön pulzusát.
71