Mätare; Visning På Skärmen; Inställning Av; Användaruppgifter - Tunturi T70 Owner's Manual

åtminstone tre gånger i veckan. För att ytterligare
förbättra din konditon, höj antingen träningsfrekvensen
eller ansträngningen, men inte båda på samma gång!
aKtiV iDrottarE: 70-80 % av maximipulsen
Träning på denna nivå lämpar sig bara för personer med
mycket bra kondition och bör föregås av träning för
lång uthållighet.
MÄTARE
FUNKTIONSTANGENTER
Start
Starta träningen.
Hastighetstangenter (Hare / Sköldpadda) Nedanför
bildskärmen hittar du tangenter för reglering av
hastigheten (Hare/Sköldpadda) för stegvis höjning av
hastigheten med 0,1 km/h intervaller (Hare) och minskning
(Sköldpadda). Om du håller tangenten intryckt börjar
värdena ändras snabbare. Hastigheten på löpmattan kan
justeras över intervallet 0,5-22 km/h.
LUtninGStanGEntEr
Genom att trycka på tangenten "uppåt" höjer du
lutningen på löpunderlaget i steg om 0,5 %, genom att
trycka på tangenten "neråt" sänker du lutningen i steg
om 0,5 %. Om du håller tangenten intryckt förändras
inställningen snabbare. Lutningen kan justeras i intervallet
0–10 %.
piLtanGEntEr
I träningsprogrammen kan du byta ansträngningsnivå
genom att skala om programmet med samma tangenter,
i pulsstyrd träning kan du byta pulsnivån. Genom att
trycka på tangenten "upp" höjer du ansträngningsnivån
genom att trycka på tangenten "ner" sänker du däremot
ansträngningsnivån.
Start / Stop
Tryck på STOP om du vill avbryta träningen. Om du trycker
en gång på ENTER JOGWHEEL stannar löpmattan och
går över till stand by-läge i 5 minuter (PAUSE). Du kan
återuppta den träning du avbröt genom att trycka på
START inom 5 minuter. Tryck på STOP en gång till om du vill
avbryta träningen. Om du håller STOP intryckt i 2 sekunder
nollställer du mätaren, varefter den går till startläget.
SELECt
Innan du trycker på START kan du välja träningsform med
JOGWHEEL. Under träningens gång kan du trycka på
knappen ENTER JOGWHEEL för att välja profildisplay.
EntEr
Bekräfta ditt val (träningsform eller -program,
användarinställningar).
mEmorY
Tryck på MEM efter träningen för att spara ett
träningsprogram. Ett träningspass kan bara sparas om det
är minst 10 minuter långt.
pSC
När du använder PSC-funktionen kan du reglera
löpbandets hastighet beroende på var på bandet du
springer. PSC-funktionen förutsätter att du använder
pulsbälte. Du kan använda PSC-funktionen när du
tränar manuellt, när du använder lutningsprofilen
HRC, Rolling Hills-profilen, samt med de båda
konditionstesterna.
SEt
Tryck på SET för att välja användarnamn, mata
in användaruppgifter, och för att visa den totala
träningstiden i timmar samt hela den avverkade
träningssträckan i kilometer.
VISNING PÅ
SKÄRMEN
HEart ratE
Uppmätt puls, 50-220 bpm. Pulssignalen blinkar alltid när
mätaren mottar en pulssignal.
KCaL
Uppskattad energiförbrukning (0–9999 kcal) i steg om
1 kcal.
ELEVation
Lutningsvinkeln 0-10 % i steg om 0,5 %.
timE
Träningstiden visas med en sekunds noggrannhet upp
till en timme (00:00-99:59), därefter med en minuts
noggrannhet (h1:40-h9:59).
DiStanCE
Den sträcka du har tillryggalagt i kilometer (0,00–99,99 km)
i steg om 0,01 km.
SpEED
Löpbandets hastighet i kilometer per timme (0,3-22,0
km/h)i steg om 0,1 km/h. Lampan visar vald enhet (eller
minuter/engelsk mil (eller minuter/engelsk mil (1 mile =
1,609 km) )
GraFiK/tEXtViSninG
T70-modellen har en kombinerad engelskspråkig
text- och profildisplay, som vägleder dig igenom
hela träningspasset. T80-modellen har en separat
grafikdisplay som ger utförlig information om
träningsprofilen och i textfältet får du instruktioner
genom hela träningspasset.
INSTÄLLNING AV
ANVÄNDARUPPGIFTER
Vi rekommenderar att du väljer ett användarnamn
där du sparar dina personuppgifter. Uppgifterna används
bl.a. till att uppskatta kaloriförbrukningen. Samtidigt kan
du ställa in vilken enhet du vill använda, samt kontrollera
redskapets totaltid och –distans. Genom att välja ett
användarnamn kan du spara träningsprogrammet efter
träningen.
1. Tryck på SET. Välj användarnamn (1-4) med
piltangenterna. Bekräfta inställningen genom att trycka
på ENTER.
oBS! Redskapets grundinställningar finns under "NO
USER" och där hittar du information om redskapets totaltid
och –distans.
85
T70 & T80 - BRUKSANVISNING SWEDISH