Funcionamiento De La Consola Lcd D-1 - Stairmaster StepMill 5 Manual Del Usuario

Funcionamiento de la consola LCD D-1

Frecuencia cardiaca La frecuencia cardiaca (FC) actual, en latidos por minuto (BPM) se
El usuario debe consultar con un médico para determinar una frecuencia cardiaca
objetivo (THR) adecuado, en la que se basará el ejercicio, en función de su edad,
peso y forma física.
Calorías
Pisos por minuto
Nivel
Pisos
Watts
METs
Perfil de ejercicios
muestra al lado del icono del corazón en la pantalla superior.
Proporciona el número total actual de las calorías gastadas
durante un entrenamiento.
Nota: Este número es solo una aproximación, ya que el gasto
calórico variará significativamente según la edad, sexo, peso
y metabolismo del usuario.
Muestra el ritmo de paso en pisos por minuto (FPM).
Muestra el nivel actual de 1 a 20.
Muestra el número actual de pisos subidos.
Durante el entrenamiento, la estadística muestra la salida de
alimentación en las RPM y el nivel de intensidad actuales,
mostrados en vatios (746 vatios = 1 CV).
El valor de MET (múltiplos de la tasa metabólica en reposo) indica
el coste energético relativo del ejercicio. Mientras está sentado
tranquilamente, su organismo consume oxígeno a un ritmo de 3,5
mililitros por kilogramo de masa corporal por minuto. Cuando hace
ejercicio, su organismo necesita más oxígeno para poder funcionar.
Por ejemplo, si se ejercita a 10 MET, requerirá 10 veces el ritmo de
descanso de consumo de oxígeno, o unos 35 mililitros por kilogramo
y minuto. Durante el entrenamiento, la pantalla muestra el nivel MET
actual. Durante el resumen de entrenamiento, se muestra el nivel
MET promedio. Durante el entrenamiento, si realiza un seguimiento
del MET conocerá el nivel de intensidad de su entrenamiento; cuanto
más alto sea el nivel de MET, más duro está trabajando.
El área de la matriz de puntos de la pantalla inferior muestra el perfil
actual del progreso del programa de ejercicios seleccionado. Cuanto
más alta sea la columna, más elevado será el ritmo de paso o los
MET para ese intervalo. La columna parpadeante muestra el
intervalo actual.
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Owner's Manual