Perfil Quemador De Grasa; Perfil Quemador De Calorías; Perfil Intervalos; Perfil Entrenador Zona Fc - Stairmaster StepMill 5 Manual Del Usuario

Funcionamiento de la consola LCD D-1

Perfil Quemador de grasa

Este perfil es un ejercicio de 30 intervalos diseñado con cambios de nivel de intensidad moderados
para estimular la asimilación del almacenaje de grasas para usuarios que siguen un programa de
control de peso. Cualquier cambio en la velocidad durante el entrenamiento cambiará los niveles
para el resto del ejercicio.
Perfil Quemador de calorías
Este perfil es un ejercicio de 30 intervalos diseñado para usuarios que deseen aumentar su
capacidad aeróbica. Los cambios de intensidad del programa son mayores que los cambios
del programa para quemar grasas y se han diseñado específicamente para tasar el sistema
cardiorrespiratorio. El perfil en la pantalla del centro indica una intensidad relativa. Cualquier
cambio en la velocidad durante el entrenamiento cambiará los niveles para el resto del ejercicio.

Perfil Intervalos

Este perfil es un ejercicio de intervalos que incluye 8 intervalos de reposo alternados con 7
intervalos de ejercicio.
Un ciclo de intervalos consta de una fase de trabajo y una fase de reposo. Escale el nivel de
intensidad de reposo y el nivel de intensidad de trabajo por separado, que se guardarán para
el resto del entrenamiento.
Perfil Acampanado
Este perfil es un ejercicio de 30 intervalos que aumenta de manera constante durante la primera
mitad del ejercicio y después disminuye en la segunda mitad del ejercicio. Los cambios
realizados en el nivel durante el ejercicio modificarán los intervalos restantes del perfil en la
misma cantidad.
Perfil Construir
Este perfil es un ejercicio de 30 intervalos que aumenta la intensidad de manera constante
durante el ejercicio. Los cambios realizados en el nivel durante el ejercicio modificarán los
intervalos restantes del perfil en la misma cantidad.
Perfil Misterio reto
Este perfil es un ejercicio de 30 intervalos con cambios de intensidad seleccionados y aplicados
aleatoriamente para crear un perfil de ejercicios único cada vez. Los cambios realizados en el
nivel durante el ejercicio modificarán los intervalos restantes del perfil en la misma cantidad.
Perfil Estable
Este perfil es un ejercicio de 30 intervalos que incluye un período de calentamiento, después
pasa a un nivel de intensidad seleccionado y permanece allí durante el ejercicio. Los cambios
realizados en el nivel durante el ejercicio modificarán los intervalos restantes del perfil en la
misma cantidad.
Perfil Entrenador Zona FC (Frecuencia cardiaca)
El programa de entrenamiento cardiovascular le permite realizar ejercicios en la frecuencia
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Owner's Manual