Vgrajeni Programi; Intervalni Program = Interval Program - Energetics E-105 Instruction Manual

Vgrajeni programi

Intervalni program =
Interval Program
Delovanje programa
• Izbirate lahko med tremi nivoji izvedbe (L1, L2, L3) . Nivo izvedbe morate
določiti še pred začetkom vadbe .
• Izbranih namestitev med vadbo ne boste mogli spreminjati .
• Programsko specifične namestitve, kot je npr . zahtevan izhod (WATT) za vsak
interval v odvisnovi od upora in ritma (obratov/minuto) bo E-105 izračunal
samodejno .
• Srčni utrip naprava uravnava s spreminjanjem ritma (obratov/minuto) .
DISTANCE KM TIME
WATT
KM/H
7 8
5 6
3 4
PULSE
1 2
5 6
3 4
1 2
Izbira
Pritiskajte gumb PROGRAM toliko časa, dokler na zaslonu ne boste zagledali
zapisa INTERVAL PROGRAM . Izbiro potrdite s pritiskom na gumb za izbiro .
CAL
3 4
1 2
7 8
5 6
3 4
1 2
Namestitev
Nivo izvedbe (Level): Zatem, ko boste izbrali intervalni program, bodo na
zaslonu začeli utripati zapisi za določitev nivoja izvedbe (Nivo = Level: L1, L2,
L3) .
• Obračajte gumb za izbiro, dokler se vam na zaslonu ne bo pojavil želen nivo
izvedbe . Izbiro potrdite s pritiskom na gumb za izbiro .
Čas vadbe (TIME): Zatem, ko boste izbrali nivo izvedbe, bo na zaslonu začel
utripati zapis za določitev časa (TIME) .
• Obračajte gumb za izbiro toliko časa, dokler na zaslonu ne boste zagledali
želenega časa vadbe . Izbiro potrdite s pritiskom na gumb za izbiro .
Razdalja (DISTANCE): Po določitvi želenega časa vadbe, bo na zaslonu začel
utripati zapis za razdaljo (DISTANCE) .
• Obračajte gumb za izbiro toliko časa, dokler na zaslonu ne boste zagledali
razdalje, ki jo želite opraviti . Izbiro potrdite s pritiskom na gumb za izbiro .
Kalorije (CAL): Ko boste določili želeno razdaljo, bo začel utripati zapis (CAL) .
• Obračajte gumb za izbiro toliko časa, dokler na zaslonu ne boste zagledali
vrednosti za kalorije, ki jih želite porabiti med vadbo . Potrdite s pritiskom na
gumb za izbiro .
Srčni utrip (PULSE): Ko boste določili kalorije, ki jih želite porabiti med vad-
bo, bo na zaslonu začel utripati zapis (PULSE) .
• Obračajte gumb za izbiro toliko časa, dokler na zaslonu ne boste vrednosti
za srčni utrip, ki ga želite doseči med vadbo . Izbiro potrdite s pritiskom na
gumb za izbiro .
Začnite z vadbo: Sedaj ste določili vse osnovne vrednosti . V liniji za orientaci-
jo boste sedaj zagledali zapis START PEDALING – začnite z vadbo .
Spreminjanje namestitev med vadbo
Če boste izbrali intervalni program, namestitev med vadbo NE boste mogli
spreminjati . Srčni utrip kontrolirajte s spreminjanjem ritma (obrati/minuto) .
SI