Anvendelse Af Computeren; Tænd/Sluk; Valg Af Visning; Angivelse Af Træningsmål - Kompernass KH 6002 Operating Instructions Manual

Anvendelse af computeren

Du kan starte apparatet uden at bruge computeren.
Computerdisplayet kan imidlertid hjælpe dig med
at udforme træningen effektivt, idet den giver
dig oplysninger om det hidtidige træningsforløb.
Stepperen opfylder nøjagtighedsklasse C. Det
vil sige, at det ikke hævdes, at visningerne på
computeren er nøjagtige.
Tænd/sluk
• Tænd ved at trykke på den røde tast MODE.
Displayvisningen bliver synlig.
• Hvis du ikke betjener apparatet i 5 minutter,
slukker computeren automatisk.

Valg af visning

Under træningen viser displayet på den første linje
– STOP, så snart du afbryder træningen
– antallet af skridt pr. minut (ekstrapolation).
På den anden linje vises forskellige træningsdata
(funktioner). Hvis du vil skifte fra en funktion til den
næste, skal du trykke kort på tasten MODE.
1. TMR (lyser): træningstid indtil nu, 0:00 til 99:59
2. REPS: Antal skridt for den aktuelle træningsenhed,
0 til 9999
3. CAL: forbrugte kalorier
4. TTR: Antal træningsskridt, siden batteriet blev sat
i, 0 til 9999
• Hvis du vil have vist alle træningsdata efter
hinanden, skal du trykke på tasten MODE,
indtil feltet TMR blinker. Displayvisningen skifter
automatisk fra tilstand til tilstand
hvert 5 sekund.
1)
Beregningen beror på forudprogrammerede
standardværdier, som kun tjener som rettesnor.
Der tages ikke hensyn til kalorieforbruget ved
anvendelse af trækremmene.
Angivelse af træningsmål
Du kan angive et eller flere mål:
– Træningsvarighed (TMR)
– Antal skridt (REPS)
– Kalorieforbrug (CAL).
1. Hold tasten MODE nede, indtil displayets anden
linje viser 0:00 (TMR) og det første 0 blinker
(ca. 4 sek.)
2. Hvis angive en træningsvarighed, skal du trykke
på tasten MODE, indtil displayet viser den
ønskede varighed i minutter.
3. Vent et par sekunder, indtil displayet viser den
næste funktion (REPS). Tryk på tasten MODE,
for at indstille antallet af skridt i enheder på
10 skridt.
4. I den næste funktion (CAL) kan du indstille det
ønskede kalorieforbrug i enheder på 10 skridt.
5. Start træningen. Displayet viser de forudindstille-
de værdier ned til nul.
6. Når det indstillede mål er nået, tæller compute-
ren i ca. 10 sekunder ikke videre længere.
Derefter starter computeren fra nul.

Nulstilling af visningen

Displayvisningen står før din første træning på nul.
Ved alle efterfølgende træningsenheder fortsætter
computeren tællingen på det sted, hvor din sidste
træning sluttede.
- 44 -
1)
, 0 til 9999