Kettler MX 1 Training And Operating Instructions page 84

• (PROGRAM » « HRC M » (modifiable)
• Appuyez « PERSON » - Exemple : P1 sélectionné
• Appuyez 9x « PROGRAM » : Affichage « M »
• Appuyez « SET » pour plus de 3 secondes
• 2 minutes valent pour chaque colonne
Position actuelle « 2 » affichée à droite
• Colonne 1 clignote et est modifiable
• PULSE indique le pouls cible actuel à côté du cœur
(par ex. 120)
HI/LO indique la plage +10/-10 battements de 120 (par
ex. 110/130)
% indique le rapport entre 120 et le pouls maximum (P1
Mario 188) = 64 %.
• Le programme dure « encore » 80 minutes
Modifier : Pouls cible
• Sélectionnez la colonne avec « Plus » ou « Moins »
• Appuyez sur « PROGRAM » pour augmenter le pouls cible,
appuyez sur « PERSON » pour le faire baisser.
Modifier : Durée du programme (à 48 minutes)
• Appuyez sur « Plus » ou « Moins pour obtenir la durée
désirée (par ex. 50 minutes).
• Appuyez sur « PERSON » jusqu'à affichage de PULSE «--».
• Appuyez sur « SET » pour plus de 3 secondes. Le profil est
mémorisé.
Commencez l'entraînement.
Remarque :
Les valeurs LO et HI indiquent le pouls cible le plus bas (par
ex. 110) et le plus élevé (par ex. 160) du profil pour informa-
tion. Le profil est uniquement mémorisé à partir d'une durée
de programme de 20 minutes.
Dans la visualisation du programme, le profil est comprimé sur
45 colonnes en cas de durées de plus de 45 minutes.
E r g o m e t e r M X 1
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