Timex Ironman Run Trainer 2.0 GPS User Manual page 29

INHoUDSopGAvE
Inleiding ...........................................................................................................................4
Functies .....................................................................................................................................4
Aan de slag ......................................................................................................................5
De Run Trainer 2.0 GPS opladen .............................................................................................5
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Werking .....................................................................................................................................6
Het horloge bedienen ...............................................................................................................6
Beschrijving van pictogrammen ...............................................................................................7
Aanvankelijke instelling ............................................................................................................7
Op een computer aansluiten ....................................................................................................8
De optionele hartslagsensor instellen ......................................................................................8
De optionele Foot Pod instellen ................................................................................................9
De tijd van trainingen opnemen ...................................................................................10
Een training starten .................................................................................................................10
Een training onderbreken en opslaan .....................................................................................11
Ronden/tussentijden nemen ..................................................................................................11
Handsfree instellingen configureren .......................................................................................12
Voedingswaarschuwingen gebruiken .....................................................................................12
De hersteltimer gebruiken ......................................................................................................13
Training met intervallen ................................................................................................13
Voordelen van intervaltraining ................................................................................................13
Een training met intervallen starten .......................................................................................14
Een training met intervallen onderbreken en opslaan ...........................................................16
Trainingen bekijken .......................................................................................................16
Het trainingsoverzicht bekijken ..............................................................................................16
Individuele ronden of intervallen bekijken ..............................................................................17
Trainingen wissen....................................................................................................................17
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