Stoppen Van De Hartslagmeting; Opvragen Van De Hartslaginformatie; Datum; Inspanningsduur - Polar Electro m32 User Manual

STOPPEN VAN DE
HARTSLAGMETING
1. Druk op START/STOP/OK om de stopwatch te stoppen.
De stopwatch stopt.
Op het display verschijnt de aanduiding QUIT?
De hartslagmeting wordt voortgezet zonder
hartslaglimieten of calorieberekening.
2. Druk op Up of Down om de MEASURE-functie
af te sluiten.
De hartslagmeting stopt.
Wanneer u Down voor 1,5 seconde ingedrukt
houdt, zal de stopwatch gaan knipperen en de
tekst RESET? verschijnt op het display. U kunt de
stopwatch weer activeren door op de START/STOP/
OK knop te drukken. Wanneer u de stopwatch wilt
resetten, houdt u de Down knop ingedrukt. De
stopwatch wordt gereset en de laatste
trainingsinformatie wordt verwijderd.
Als u aan het einde van het sporten vergeet de
hartslagmeting te stoppen en u de borstband direct
afdoet, schakelt de ontvanger binnen 5 minuten
over op tijdweergave.
OPVRAGEN VAN DE
HARTSLAGINFORMATIE
De gegevens van uw vorige inspanning blijven in het
geheugen van de Polar hartslagmeter bewaard tot de
volgende keer dat u de stopwatch start. Wanneer u de
hartslagmeting en de stopwatch opnieuw gebruikt, wordt
informatie over de vorige activiteit vervangen door de
nieuwe informatie. De Polar hartslagmeter kan slechts
één bestand tegelijk opslaan. De informatie wordt
opgeslagen als de stopwatch meer dan één minuut is
ingeschakeld.
Begin met de tijdweergave op het display.
1. Druk net zo lang op Up of Down totdat de
aanduiding FILE wordt weergegeven.
2. Druk op START/STOP/OK om het opvragen van de
hartslaginformatie te starten.
3. Druk op Up of Down om de informatie op te
vragen.
DATUM (DATE)
De datum van de vorige activiteit wordt weergegeven.
INSPANNINGSDUUR (EXE. TIME)
De inspanningsduur is de tijd die u heeft gesport met een
ingeschakelde stopwatch.
TIJD DOORGEBRACHT IN DE
INSPANNINGSZONE (IN ZONE)
De tijd die u tijdens het sporten heeft doorgebracht
binnen uw OwnZone of in de door u zelf ingestelde
inspanningszone wordt weergegeven.
150
HARTSLAGLIMIETEN (LIMITS)
De hartslaglimieten worden tijdens het sporten
weergegeven.
GEMIDDELDE HARTSLAG (AVERAGE Hr)
De gemiddelde hartslag van de inspanning wordt weerge-
geven.
CALORIEVERBRUIK
TIJDENS HET SPORTEN
(KCAL / FAT)
Er wordt weergegeven hoeveel
kilocalorieën u tijdens het sporten
heeft verbruikt en wat het percentage
vet van deze totale energieverbruik is.
TOTAAL CALORIEVERBRUIK (Tot. KCAL)
Het totale calorieverbruik is een functie die informatie
van meer dan één activiteit opslaat. U kunt het ge-
zamenlijke calorieverbruik van verschillende activiteiten
zien. Met deze functie kunt u het calorieverbruik bij-
houden van bijvoorbeeld één week.
U kunt het totaal aantal calorieën verminderen.
De hoeveelheid kilocalorieën wordt verminderd per 10-kcal.
Begin bij de weergave van Tot. KCAL op het display.
1. Druk op START/STOP/OK om de Tot. KCAL-functie te
starten.
De aanduiding van de hoeveelheid totale kilocalo-
rieën begint te knipperen.
2. U kunt het aantal calorieën verminderen door op
Down te drukken.
3. Druk op START/STOP/OK om uw keuze vast te leggen.
Als u de Tot. KCAL-waarde heeft verminderd dan
kunt dit niet meer ongedaan maken.
Deze functie is vooral handig bij het beheersen van
uw gewicht als u het gecombineerde effect van
sporten en voeding wilt volgen.
Als u het totale calorieverbruik weer op nul wilt
zetten, gaat u als volgt te werk.
Begin met de weergave van Tot. KCAL op het display.
1. Druk op START/STOP/OK om Tot. KCAL-functie te
starten.
De aanduiding van de totale hoeveelheid kilo-
calorieën begint te knipperen.
2. Houd de knop Down enkele seconden ingedrukt.
De aanduiding RESET begint te knipperen.
een 0 verschijnt op het display.
Als u de Down-knop loslaat terwijl de aanduiding RESET
nog knippert, dan is het totale calorieverbruik niet op nul
gezet.
TOTALE INSPANNINGSDUUR (Tot. TIME)
De teller van de totale inspanningsduur is een functie
waarmee informatie van meer dan één activiteit kan
worden opgeslagen. U ziet de totale inspanningsduur van
verschillende activiteiten. Deze functie kan worden ge-
bruikt om de inspanningsduur te bepalen van bijvoorbeeld
één week.
Als u de totale inspanningsduur terug op nul wilt
zetten, gaat u als volgt te werk.
1. Begin bij de weergave van Tot. TIME op het display.
2. Druk op START/STOP/OK om Tot. TIME-functie te
starten.
De vermelding van de totale inspanningsduur begint
te knipperen.
3. Houd de knop Down enkele seconden ingedrukt.
De aanduiding RESET begint te knipperen.
Op het display verschijnt 00:0000
Als u de Down-knop loslaat terwijl de aanduiding RESET
nog knippert, dan is de totale inspanningstijd niet op nul
gezet.
151