Interruzione Della Misurazione Della Frequenza Cardiaca; Visualizzazione Dei Dati Relativi A Un Allenamento; Data; Tempo Dedicato All'allenamento - Polar Electro m32 User Manual

INTERRUZIONE DELLA
MISURAZIONE DELLA
FREQUENZA CARDIACA
1. Premere START/STOP/OK per fermare il cronometro.
Il cronometro verrà fermato.
Verrà visualizzato QUIT?
La misurazione della frequenza cardiaca proseguirà
senza indicazione dei limiti e senza eseguire il cal-
colo delle calorie.
2. Premere SCROLL UP o SCROLL DOWN per uscire
dal modo MEASURE.
La misurazione della frequenza cardiaca verrà inter-
rotta.
Se si tiene premuto SCROLL DOWN per 2
secondi, il cronometro inizierà a lampeggiare e sul
display verrà visualizzato il messaggio RESET? Pe
riavviare il cronometro sarà sufficente premere
START/STOP/OK. Se si desidera resettare il crono-
metro basterà tenere ulteriormente premuto il
tasto SCROLL DOWN fino a quando non com-
parirà 00:0000. Il cronometro verrà resettato ed i
dati dell'esercizio corrente cancellati.
Se la misurazione della frequenza cardiaca non
viene interrotta al termine di una sessione di alle-
namento, il ricevitore attiverà il modo TIME OF DAY
automaticamente dopo 5 minuti.
VISUALIZZAZIONE DEI
DATI RELATIVI A UN
ALLENAMENTO
I dati relativi all'ultimo allenamento rimarranno memoriz-
zati fino alla successiva attivazione del cronometro.
A questo punto, i dati presenti verranno eliminati e
sostituiti dai nuovi. Il Cardiofrequenzimetro Polar è in
grado di memorizzare solo i dati relativi a un singolo
allenamento. I dati vengono salvati se il cronometro è
stato in funzione per più di un minuto.
1. Nel modo TIME OF DAY premere SCROLL UP o
SCROLL DOWN per passare al modo FILE.
Verrà visualizzato FILE.
2. Premere START/STOP/OK per passare al ciclo di impo-
stazioni dei dati relativi a una determinata sessione di
allenamento.
3. Premere SCROLL UP o SCROLL DOWN per visua-
lizzare i dati sull'allenamento.

DATA

La data dell'ultima sessione di allenamento.

TEMPO DEDICATO ALL'ALLENAMENTO

(EXE. TIME)
È il valore relativo al tempo dedicato a un allenamento e
calcolato mentre il cronometro è attivo.
TEMPO TRASCORSO NELLA TARGET
ZONE (IN ZONE)
È il valore relativo al tempo trascorso nella OwnZone o
nella Target Zone definita manualmente da ogni singolo
utente.
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LIMITI DELLA FREQUENZA CARDIACA
PER LA TARGET ZONE (LIMITS)
Sono i valori relativi ai limiti della frequenza cardiaca
impostati per l'allenamento.

FREQUENZA CARDIACA MEDIA

(AVERAGE Hr)
È il valore relativo alla frequenza cardiaca media
della sessione di allenamento.
CONSUMO CALORICO
DURANTE
L'ALLENAMENTO
(KCAL / FAT)
E' il valore relativo alle chilocalorie consumate durante
un allenamento e alla percentuale di grasso nel dis-
pendio di energia totale.
CALCOLO CALORICO TOTALE
(Tot. KCAL)
Il consumo calorico totale è una funzione che consente di
memorizzare i dati relativi a più sessioni di allenamento.
È possibile calcolare il consumo calorico totale relativo a
diverse sessioni di allenamento. Tale funzione consente
all'utente di verificare il proprio consumo calorico dopo
aver praticato attività fisiche nel corso di un dato periodo
di tempo, ad esempio una settimana.
È possibile sottrarre la quantità totale di consumo
calorico. Le chilocalorie vengono sottratte in decrementi
di 10 kcal.
1. Visualizzare Tot. KCAL.
2. Premere START/STOP/OK per attivare il modo
Tot. KCAL.
La quantità totale di chilocalorie comincerà a
lampeggiare.
3. Premere SCROLL DOWN per sottrarre le calorie.
4. Premere START/STOP/OK per impostare il valore desi-
derato.
Una volta sottratto, il valore di Tot. KCAL non può
essere ripristinato.
Questa funzione risulta utile per il controllo del
peso, se si desidera seguire gli effetti combinati
dell'allenamento e della dieta.
Per azzerare il conteggio relativo al consumo
calorico:
1. Visualizzare Tot. KCAL.
2. Premere START/STOP/OK per attivare il modo
Tot. KCAL.
Il valore totale delle calorie comincerà a lampeg-
giare.
3. Tenere premuto SCROLL DOWN per alcuni secondi.
RESET comincerà a lampeggiare.
Verrà visualizzato 0.
Se si rilascia il pulsante SCROLL DOWN mentre RESET
sta lampeggiando, il valore non viene azzerato.
TEMPO TOTALE DEDICATO
ALL'ALLENAMENTO (Tot. TIME)
Il contatore del tempo totale dedicato all'allenamento è
una funzione che consente di memorizzare i dati relativi
a più sessioni di allenamento. È possibile calcolare il
tempo totale relativo a diverse sessioni di allenamento.
Tale funzione consente all'utente di registrare il tempo
totale dedicato all'allenamento nel corso di un dato
periodo di tempo, ad esempio una settimana.
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