Pro-Form 800 Hr Heart Rate Control Elliptical Manual Do Utilizador page 18

COMO USAR UM PROGRAMA IFIT.COM EM CD
OU VÍDEO
Para usar CD's ou cassetes de vídeo iFIT.com, a bici-
cleta elíptica deve estar conectada ao seu leitor de
CD's portátil, aparelho estéreo portátil, aparelhagem
caseira, computador com leitor de CD's ou gravador
de vídeo. Consulte COMO CONECTAR O SEU
LEITOR DE CD'S, GRAVADOR DE VÍDEO OU COM-
PUTADOR na página 15. Para adquirir CD's e cas-
setes de vídeo iFIT.com, visite o nosso sítio em
www.iFIT.com.
Siga os passos abaixo para usar um programa iFIT
em CD ou vídeo.
Ligue a consola.
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Consulte o passo 1 na página 12.
Seleccione o modo iFIT.com.
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Para seleccionar o modo iFIT.com, prima o botão
iFIT.
Introduza o CD ou a cassete de vídeo
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iFIT.com.
Se estiver a usar um CD iFIT.com, introduza o CD
no leitor de CD's. Se estiver a usar uma cassete
de vídeo iFIT.com, introduza a cassete no
gravador de vídeo.
Prima o botão Reproduzir [Play] do seu leitor
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de CD's ou gravador de vídeo.
Pouco depois de ser premido o botão de repro-
duzir, o seu treinador pessoal começará a orientar
a sua sessão de exercício. Siga simplesmente as
instruções do seu treinador pessoal.
O programa funcionará de forma muito semel-
hante à de um programa inteligente (consulte o
passo 3 da página 13). Contudo, um "chilreio"
electrónico alertá-lo-á, quando o nível de resistên-
cia e/ou o ritmo alvo estiverem prestes a mudar.
Nota: Se a resistência dos pedais e/ou o ritmo
alvo não se alterarem quando soar um
"chilreio":
• Certifique-se de que o indicador junto ao
botão iFIT está iluminado.
• Ajuste o volume do seu leitor de CD's ou
gravador de vídeo. Se o volume estiver
demasiado alto ou baixo, a consola poderá
não detectar os sinais do programa.
• Certifique-se de que o cabo de áudio está
devidamente conectado e a ficha perfeita-
mente inserida.
Acompanhe a sua progressão pelo ecrã.
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Consulte o passo 4 na página 12.
Meça o seu ritmo cardíaco, se o desejar.
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Consulte o passo 5 na página 12.
Quando acabar de fazer exercício, a consola
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desligar-se-á automaticamente.
Consulte o passo 6 na página 12.
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