Pro-Form 800 Hr Heart Rate Control Elliptical Bedienungsanleitung
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Modell-Nr. PFEVEL5996.0
Serien-Nr.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir
uns zur kompletten Zufrieden-
stellung unserer Kunden. Falls
Sie irgendwelche Fragen haben
oder falls Teile fehlen, rufen Sie
bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von
10.00 bis 15.00 Uhr
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Hinweise und Anleitungen,
bevor Sie dieses Gerät in
Betrieb nehmen. Heben Sie
diese Anleitung für eventuellen
späteren Gebrauch auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG

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  • Page 1 Modell-Nr. PFEVEL5996.0 BEDIENUNGSANLEITUNG Serien-Nr. Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur kompletten Zufrieden- stellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an. 01805 231 244 Unsere Bürozeiten sind von 10.00 bis 15.00 Uhr VORSICHT Lesen Sie bitte aufmerksam alle Hinweise und Anleitungen,...

  • Page 2: Table Of Contents

    BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN ........... .Rückseite PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von icon IP, Inc.

  • Page 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen

    WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN WARNUNG: Um ernstliche Unfälle zu vermeiden, lesen Sie bitte die folgenden, wichti- gen Vorsichtsmaßnahmen, bevor Sie den Ellipsentrainer in Benutzung nehmen. 1. Lesen Sie vor Benutzung des Ellipsentrai- 8. Tragen Sie immer angemessene Kleidung, ners die gesamte Bedienungsanleitung und während Sie auf dem Ellipsentrainer alle Warnhinweise auf dem Ellipsentrainer.

  • Page 4: Bevor Sie Anfangen

    ® 800 HR Ellipsentrainer entschieden haben. Telefonnummer auf der Vorderseite dieser Der PROFORM 800 HR ermöglicht Ihnen ein sehr Bedienungsanleitung an. Halten Sie bitte vor Ihrem sanftes Training, wobei Ihre Füße einer natürlichen Anruf die Modell- und die Serien-Nummer Ihres elliptischen Bewegung folgen, sodass sich die Gerätes bereit.

  • Page 5: Montage

    MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Ellipsentrainers auf einer dafür freigemachten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Zur Montage braucht man einen Kreuzschraubenzieher , eine verstell- bare Schraubenschlüssel , und einen Gummihammer...
  • Page 6 Um die Montage zu vereinfachen, lesen Sie die Information auf Seite 5, bevor Sie mit der Montage des Ellipsentrainers beginnen. Identifizieren Sie die vordere Stützstange (10), welche über Räder (22) verfügt. Achten Sie darauf, dass der vordere Stützstange so gedreht ist, dass die Räder den Boden nicht berühren.
  • Page 7 4. Der Computer (23) braucht vier 1,5V „AA”-Batterien; alkalische Batterien sind empfohlen. Entfernen Sie den Batteriegehäusedeckel und legen Sie vier Batterien in Batterie- das Batteriegehäuse ein. Achten Sie darauf, dass gehäuse- die Batterien so ausgerichtet sind, wie auf dem deckel Schema im Batteriegehäuse gezeigt.
  • Page 8 7. Identifizieren Sie die linke Haltestange (6) der mit einem Aufkleber markiert ist. Führen Sie die linke Haltestange in einer der schienen der Haltestange (5) ein; achten Sie darauf, dass der Arm der Haltestangenbein so gedreht ist, dass sich die sechseckigen Löcher auf der angezeigten Seite befinden.
  • Page 9 8. Identifizieren Sie die linke hintere Federklammer (12) auf der linken Pedalfeder (11). Geben Sie eine kleine Menge Schmiermittel in die Buchsen des Pedalarms (37) in der linken hinteren Federklammer und auf die Achse auf der linken Diskquerstang (16). Schieben Sie einen Feder-Abstandshalter (63) auf die Achse.

  • Page 10: Benutzung Des Ellipsentrainers

    BENUTZUNG DES ELLIPSENTRAINERS SO BEWEGT MAN DEN ELLIPSENTRAINER BENUTZEN DES HALTESTANGEN Stellen Sie sich hinter den Ellipsentrainer, umfassen Sie Mit Hilfe der die hintere Stützstange (9) mit festem Griff und heben Haltestangen kön- Haltestange Sie den Ellipsentrainer an, bis Sie ihn auf den Rädern nen Sie zusätzlich (22) verschieben können.
  • Page 11 COMPUTERDIAGRAMM COMPUTERMERKMALE Computer oder Ihren Videorecorder anschließen und spezielle iFIT.com-CD- oder Video-Programme abspie- Der Computer bietet zahlreiche Funktionen, die Ihr len (CDs und Videokassetten sind separat erhältlich). Training zu Hause effektiver und angenehmer gestal- IFiT.com-CD- und Video-Programme kontrollieren ten. Wenn der manuelle Modus am Computer gewählt automatisch den Widerstand der Pedale und fordern worden ist, kann der Widerstand des Ellipsentrainers Sie auf, Ihr Tempo zu ändern, während Sie ein persön-...
  • Page 12 Der dritte Anzeige- BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS bereich des Displays gibt die ungefähre Zahl der Kalorien Stellen Sie den Computer an. [CALS.], die Sie bere- its verbrannt haben, Um den Computer einzuschalten, drücken Sie und die Widerstandsstufe der Pedale an. Der auf eine beliebige Taste am Computer oder fan- Anzeigemodus des Displays wechselt alle paar gen Sie einfach an, die Pedale zu bewegen.
  • Page 13 Während des BENUTZUNG EINES SMART-PROGRAMMS Programmablaufs werden Sie über das Display aufgefordert, Stellen Sie den Computer an. Ihre Trittgesch- windigkeit der für Um den Computer einzuschalten, drücken Sie den laufenden Abschnitt vorprogrammierten eine beliebige Taste oder fangen Sie an zu treten. Zielgeschwindigkeit anzupassen.
  • Page 14 Wenn Sie das zweite Herzfrequenzprogramm BENUTZUNGEINES HERZFREQUENZ wählen, erscheint die Zielherzfrequenzeinstellung PROGRAMM des Programms im Display. Durch die Auf- und Ab-Tasten kann man die Zielherzfrequenzeinstellung auf Wunsch verän- Computer einschalten. dern. Anmerkung: Dieselbe Herzfrequenzeinstellung wird für das ganze Um den Computer einzuschalten, drücken Sie auf Programm verwendet.
  • Page 15 Beide Herzfrequenz-programme—Während Sie Videokassetten zu benutzen, muss der Ellipsentrainer die Pedale bewegen vergleicht der Computer an Ihr Videogerät angeschlossen sein. Siehe Seite 17. regelmäßig Ihre Herzfrequenz mit der Um iFIT.com Programme direkt von unserer Website Zielfrequenzeinstellung für den laufenden zu benutzen, muss der Ellipsentrainer an Ihren Abschnitt.
  • Page 16 ANSCHLUSS EINER TRAGBAREN ANSCHLUSS IHRER HEIMSTEREOANLAGE STEREOANLAGE Anmerkung: Falls Ihre Heimstereoanlage eine Anmerkung: Falls Ihre Stereoanlage eine RCA- nicht benutzte Line-Out-Buchse hat, folgen Sie der ähnliche Audio-Out-Buchse hat, folgen Sie der untenstehenden Anleitung A. Falls die Line-Out- untenstehenden Anleitung A. Falls Ihr Stereo eine Buchse belegt ist, folgen Sie Anleitung B.
  • Page 17 ANSCHLUSS IHRES PCS ANSCHLUSS IHRES VIDEOGERÄTS Anmerkung: Falls Ihr PC eine 3,5mm Line-Out- Anmerkung: Falls Ihr Videogerät eine unbenutzte Buchse hat, folgen Sie der untenstehenden Audio-Out-Buchse hat, folgen Sie der untenste- Anleitung A. Falls Ihr PC nur eine Kopfhörer- henden Anleitung A. Falls die Audio-Out-Buchse Buchse [PHONES] hat, folgen Sie Anleitung B.
  • Page 18 wie die computergesteuerten Smart-Programme BENUTZUNG DER IFIT-CD- UND VIDEO- funktionieren (beziehen Sie sich auf Schritt 3 auf PROGRAMME Seite 13). Es wird Sie jedoch ein elektronischer Piepston darauf aufmerksam machen, wenn sich der Widerstand und/oder die Tempo-Einstellung Um iFIT-CDs oder Videokassetten zu benutzen, muss verändert.
  • Page 19 Folgen Sie den Online-Anweisungen, um das BENUTZUNG DER PROGRAMME DIREKT VON Programm zu starten. UNSERER WEBSITE Wenn Sie das Programm starten, wird am Bildschirm ein Countdown angezeigt. Auf unserer Website www.iFIT.com können Sie direkt Gehen Sie zum Ellipsentrainer zurück und fan- vom Internet Audio- und Videoprogramme benutzen.

  • Page 20: Wartung Und Fehlersuche

    DER ALS ZUBEHÖR ERHÄLTLICHE BRUSTPULSSENSOR Ein Brustpulssensor, der als Zubehör erhältlich ist, erlaubt eine Inbetriebnahme ohne Zuhilfenehmen der Hände und misst während des Trainings fortlaufend Ihre Herzfrequenz. Zum Ankauf des separat erhältlichen Brustpulssensors rufen Sie bitte die Service-Telefonnummer auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung an.
  • Page 21 DEN MEMBRANENSCHALTER EINSTELLEN diesen Vorgang, bis der Computer korrekte Trainingsdaten anzeigt. Wenn der Membranenschalter Drehen Sie die linke Pedale mit Hilfe eines verstell- korrekt eingestellt ist, befestigen Sie die baren Schraubenschlüssels im Uhrzeigersinn und ent- Seitenschutzplatten (3, 4), die rechte Pedalscheibe fernen Sie sie.

  • Page 22: Trainingsrichtlinien

    TRAININGSRICHTLINIEN weg trainieren. Während der ersten paar Minuten des WARNUNG: Trainings baut der Körper leicht zugängliche Kohlenhy- drat-Kalorien zur Energiegewinnung ab und fängt erst • Bevor Sie mit diesem oder einem anderen dann an, gespeicherte Fett-Kalorien abzubauen. Wenn Trainingsprogramm beginnen, sollten Sie es Ihr Ziel ist, abzunehmen, dann steigern Sie die Inten- Ihren Arzt konsultieren.
  • Page 23 EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Folgende Übungen eignen sich gut für Aufwärm oder Abkühl- phasen. Dehnen Sie sich immer nur langsam—nie ruckartig. 1. Rumpfbeugen Aus dem Stand, mit leicht gebeugten Knien, langsam aus der Hüfte heraus nach vorn beugen. Entspannen Sie den Rücken und die Schultern, während Sie die Hände zu den Zehen strecken.
  • Page 24 ANMERKUNGEN...
  • Page 25 ANMERKUNGEN...

  • Page 26: Teileliste

    TEILELISTE—Modell-Nr. PFEVEL5996.0 R1106A Bestell Anzahl Beschreibung Bestell Anzahl Beschreibung Rahmen Widerstandssteuerungmotor Pfosten Haltestangekappe Linke Seitenschutzplatte Abstandshalter der Haltestange Rechte Seitenschutzplatte Pfosten-Abstandshalter Haltestangenbein Kleine Buchse der Haltestange Linke Haltestange M8 x 45mm Linsenschraube Drehachse M6 x 28mm Schraube Rechte Haltestange M4 x 16mm Schraube Hintere Stützstange Membranenschalter/-kabel Vordere Stützstange...

  • Page 27: Detailzeichnung

    DETAILZEICHNUNG—Modell-Nr. PFEVEL5996.0 R1106A...

  • Page 28: Bestellung Von Ersatzteilen

    Wenn Sie eine Ersatzteilbestellung vornehmen wollen, benötigen wir die folgenden Angaben: • die MODELL-NUMMER des Produktes (PFEVEL5996.0) • den NAMEN des Produktes (PROFORM 800 HR Ellipsentrainer) • die SERIEN-NUMMER des Produktes (Sie finden diese auf der ersten Seite dieser Anleitung) •...

This manual is also suitable for:

Pfevel5996.0

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