NordicTrack C3000 Treadmill Gebruiksaanwijzing page 23

HET GEBRUIK VAN EEN IFIT-KAART
1. De sleutel volledig in het bedieningspaneel
steken.
Raadpleeg HOE DE ELEKTRICITEIT IN TE SHA-
KELEN op pagina 16.
2. Steek een iFIT-kaart in het bedieningspaneel en
selecteer een oefening.
Om een iFIT-programma te gebruiken, steek een
iFIT-kaart in het iFIT-slot; zorg ervoor dat de iFIT-
kaart goed georiënteerd is zodat de metalen con-
tacten naar beneden zijn gericht en de kaart cor-
rect in het iFIT-slot wordt gestoken.
Selecteer vervolgens een iFIT-oefening door te
drukken op de toets iFIT verhogen of verlagen. Als
een iFIT-oefening is geselecteerd zal de display
het oefeningnummer, de oefeningsduur, de maxi-
male hellingsinstelling en de maximale snelheidsin-
stelling van de oefening weergeven.
iFIT-slot
Elke iFIT-oefening is verdeeld in diverse 1-minuut
segmenten. Ieder segment heeft één instelling
voor de helling en voor de snelheid. Opmerking:
Dezelfde snelheid en/of helling instelling(en)
kan/kunnen voor opeenvolgende segmenten wor-
den geprogrammeerd.
iFIT-kaarten
3. Druk op de Starttoets [START] om het pro-
gramma te laten beginnen.
Even nadat u op de toets drukt zal de loopband au-
tomatisch de eerste snelheid en hellingstand van
het workout instellen. Houdt u vast aan de hand-
leuningen en begin te oefenen.
4. Selecteer een weergavestand en volg uw voor-
uitgang met de oefeninginformatie op het
scherm.
Tijdens de oefening zal de stem van uw personal
trainer u door de oefening begeleiden.
Wanneer de snelheids- of de hellingsinstelling op
enig moment tijdens het programma te hoog of te
laag is, kunt u deze handmatig bijstellen door op
de Snelheids- of [SPEED] Hellingstoetsen [IN-
CLINE] te drukken. Hoe dan ook, de loopband
zal automatisch de snelheid en de helling voor
het volgende segment instellen, wanneer het
volgende segment van het programma start.
Om op elk mogelijk ogenblik met de oefening te
stoppen drukt u op de toets Stop. Om de oefening
opnieuw te starten, drukt u op de toets Start. De
loopband zal beginnen te draaien met een snelheid
van 2 km/u. De loopband zal wanneer het volgend
segment van het workout start automatisch de
snelheid en de helling van het volgende segment
instellen.
5. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
neer u klaar bent met uw oefening.
Zie stap 7 op pagina 17.
OPGELET: Verwijder de iFIT-kaarten altijd uit
het iFIT-slot als u ze niet gebruikt.
23