NordicTrack C3000 Treadmill Instrukcja Obsługi Manual
Polish manual
Hide thumbs
Also See for C3000 Treadmill:
- User manual (41 pages) ,
- Gebruiksaanwijzing (40 pages) ,
- Bedienungsanleitung (40 pages)
Table of Contents
Advertisement
Quick Links
Download this manual
See also:
User Manual
Z uniwersalnej stacjej dla iPoda
Nr Modelu NETL16807.0
Nr seryjny
Napisać numer seryjny w linijce
powyżej dla późniejszej identyfikacji
pliku.
Nalepka z nu-
merem seryjnym
PYTANIA?
Jako producentowi zależy
nam na pełnej satysfakcji
naszych klientów. Jeśli masz
wątpliwości lub jeśli pewnych
elementów produktu brakuje
bądź są uszkodzone, należy
skontaktować się z placówką, w
której produkt został zakupi-
ony.
UWAGA
Zanim skorzystasz z urządzenia,
przeczytaj wszystkie informacje
na temat środków ostrożności
oraz instrukcję obsługi. Za-
chowaj niniejszą instrukcję ob-
sługi do przyszłego użytku.
INSTRUKCJA OBSŁUGI
Odwiedź naszą stronę
www.iconeurope.com
Advertisement
Table of Contents
Related Manuals for NordicTrack C3000 Treadmill
Summary of Contents for NordicTrack C3000 Treadmill
- Page 1 Z uniwersalnej stacjej dla iPoda INSTRUKCJA OBSŁUGI Nr Modelu NETL16807.0 Nr seryjny Napisać numer seryjny w linijce powyżej dla późniejszej identyfikacji pliku. Nalepka z nu- merem seryjnym PYTANIA? Jako producentowi zależy nam na pełnej satysfakcji naszych klientów. Jeśli masz wątpliwości lub jeśli pewnych elementów produktu brakuje bądź...
-
Page 2: Table Of Contents
Umieś- cić naklejkę w pokazanym miejscu. Uwaga: Nak- lejki mogą być pokazane w zmienionej skali. Polish NordicTrack jest zarejestrowanym znakiem towarowym firmy ICON IP, Inc. iPod jest znakiem towarowym firmy Apple Computer, Inc., zarejestrowanym w Stanach Zjednoczonych i innych krajach. -
Page 3: Ważne Środki Ostrożności
WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI OSTRZEŻENIE: Aby zminimalizować ryzyko poważnych obrażeń, należy przeczytać o wszystkich ważnych środkach ostrożności oraz instrukcje niniejszego podręcznika jak też wszystkie ostrzeżenia umieszczone na Twojej bieżni przed użyciem bieżni. ICON nie ponosi odpowiedzialności za obrażenia ciała lub straty majątkowe spowodowane przez produkt lub przez jego użycie. 1. - Page 4 20. Nie należy usiłować podnosić, opuszczać wisu. 25. Bieżnia służy tylko do domowego użytku. ani przenosić bieżni dopóki nie zostanie Bieżnia nie nadaje się do zastosowań komer- odpowiednio zmontowana. (Patrz: MONTAŻ cyjnych, do wynajmu i użytkowania na stronie 6 i JAK SKŁADAĆ I PRZENOSIĆ w instytucjach.
- Page 5 Linie zasilania Przewody przyłączeniowe do sieci energetycznej Osprzęt 75 Ohm Terminal przyłączeniowy do sieci energetycznej Elektroda system uziemienia sieci energetycznej (np. metalowa rura Zacisk kanalizacyjna w pomieszczeniu) uziemienia ZACHOWAJ NINIEJSZĄ INSTRUKCJĘ OBSŁUGI...
-
Page 6: Przed Rozpoczęciem
PRZED ROZPOCZĘCIEM niniejszego podręcznika, prosimy o spojrzenie na pier- Dziękujemy za wybór nowej bieżni NordickTrack® C 3000. Bieżnia C 3000 łączy w sobie zaawansowaną wszą stronę okładki niniejszego podręcznika. Aby technologię z innowacyjnym wzornictwem, umożliwiając pomóc nam w rozwiązaniu Twego problemu, zanotuj efektywne i przyjemne ćwiczenia w domowym zaciszu. -
Page 7: Montaż
MONTA Ż Do montażu potrzebne są dwie osoby. Ustaw bieżnię w uprzątniętym miejscu i usuń wszystkie materiały opakowaniowe; nie wyrzucaj materiałów opakowaniowych do zakończenia montażu. Uwaga: Spodnia część pasa bieżni pokryta jest wysokiej jakości smarem. Podczas transportu niewielkie ilości smaru mogą przedostać się... - Page 8 2. Upewnij się, że przewód zasilający jest odłączony. Z pomocą drugiej osoby przekręć ostrożnie bieżnię na jej lewy bok. Częściowo złóż ramę Otwór (56), aby bieżnia była bardziej stabilna; jeszcze nie składaj ramy całkowicie. Przetnij linkę przymocowującą przewód ws- pornika (38) do podstawy (83). Odnajdź sznurek we wskazanym otworze w podstawie i użyj jej, aby wyciągnąć...
- Page 9 5. Umieść rozpórkę prawego wspornika (79) na podstawie (83). Uważaj, aby nie przycisnąć przewodu wspornika (38). Z pomocą drugiej osoby przytrzymaj sworzeń dystansowy śruby (80) wewnątrz dolnego końca prawego ws- pornika (78). Włóż śrubę 3/8" x 4 1/4" (6) wraz z podkładką...
- Page 10 8. Z pomocą drugiej osoby przytrzymaj moduł poręczy w pobliżu prawego wspornika (78) i lewego wspornika (74). Przyłącz przewód ws- pornika (38) do przewodu konsoli. Por. rysunek M o d u ł w tekście. Złącza powinny wśliznąć się poręczy łatwo jedno w drugie i zatrzasnąć na miejscu.
- Page 11 11. Włóż przewody z modułu konsoli do modułu poręczy. M o d u ł Przymocuj moduł konsoli do modułu poręczy konsoli za pomocą czterech śrub 1/4" x 3/4" (5). Uważaj, aby nie przycisnąć przewodów. M o d u ł poręczy Przewody 12.
- Page 12 Przed włączeniem telewizji musisz przyłączyć kabel CATV o impedancji 75 omów do złącza o imped- ancji 75 omów w bieżni, odtwarzacz video lub DVD do gniazda wejściowego audio/video, albo osobisty odtwarzacz audio/video do gniazda audio/video w konsoli. Uwaga: Użyj kabla CATV, aby podłączyć zewnętrzne urządzenie, takie jak odbiornik kablowy, kabel analogowy, odbiornik telewizji satelitarnej lub odt- warzacz video.
-
Page 13: Jak Korzystaćz Czujnika Tętna Na Klatce Piersiowej
JAK KORZYSTAĆZ CZUJNIKA TĘTNA NA KLATCE PIERSIOWEJ JAK ZAKŁADAĆ CZUJNIK NA KLATKĘ PIERSIOWĄ się baterii. Czujnik tętna mocowany do klatki piersiowej składa się z • Przechowuj czujnik tętna w ciepłym i suchym miejscu. dwóch elementów: pasa na klatkę piersiową i czujnika Nie przechowuj czujnika tętna w torebce plastikowej (patrz: rysunek poniżej). -
Page 14: Obsługa Iregulacja
OBSŁUGA IREGULACJA NASMAROWANY FABRYCZNIE PAS BIEŻNI Pas bieżni pokryty jest wysokiej jakości smarem. WAŻNE: Do smarowania pasa lub platformy bieżni nigdy nie stosuj smarów silikonowych lub innych substancji Takie substancje pogorszą stan pasa i będą powodować nadmierne zużywanie się urządzenia. JAK PODŁĄCZYĆ... - Page 15 DIAGRAM KONSOLI Z uniwersalną zintegrowaną stacją dla iPoda FUNKCJE KONSOLI era udziela wskazówek i motywuje Cię na każdym etapie Twojego programu ćwiczeń. Załączono jedną Konsola oferuje imponujący szereg funkcji stwor- kartę iFIT. Dodatkowe karty iFIT można nabyć osobno. Aby w dowolnym momencie nabyć karty iFIT, zonych, by uczynić...
- Page 16 JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE JAK KORZYSTAĆ Z TRYBU MANUALNEGO WAŻNE: Jeśli bieżnię wystawiono na działanie nis- 1. Włóż klucz do konsoli. kich temperatur, pozwól jej osiągnąć temperaturę pokojową przed włączeniem zasilania. Jeśli tego Zobacz JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE z lewej strony. nie zrobisz, wyświetlacze konsoli lub inne elementy elektroniczne mogą...
- Page 17 5. Wybierz tryb wyświetlacza i śledź swoje postępy za pomocą informacji o ćwiczeniach na ekranie. 6. Jeśli masz ochotę, dokonuj pomiaru rytmu pracy serca. Konsola oferuje trzy opcje wyświetlacza. Tryb wyświetlacza, który wybierzesz, określi, które infor- Możesz dokonywać pomiaru rytmu pracy serca za macje o przebiegu ćwiczeń...
- Page 18 JAK KORZYSTAĆ Z PROGRAMU ĆWICZEŃ i pochylni zaprogramowanych dla drugiego seg- ODCHUDZAJĄCYCH mentu. Uwaga: Ekran posiada tryb tunera, tryb RCA i tryb MP4. Profil programu ćwiczeń może być 1. Włóż klucz do konsoli. wyświetlany tylko wtedy, gdy wybrany jest tryb MP4 lub tryb RCA.
- Page 19 JAK ZAPROGRAMOWAĆ ĆWICZENIA wystarczy ustawić na żądanym poziomie obie te wartości za pomocą przycisków prędkość [SPEED] 1. Włóż klucz do konsoli. i nachylenie [INLCINE]. Patrz: JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 16. Po zakończeniu pierwszego segmentu programu usłyszymy sekwencję dźwięków i jednocześnie 2.
- Page 20 JAK KORZYSTAĆ Z ZAPROGRAMOWANYCH treningu odchudzającego (patrz punkt 3 na stronie ĆWICZEŃ 18). 1. Włóż klucz do konsoli. W trakcie wykonywania programu ćwiczeń można zmienić jego ustawienia. Aby zmienić parametry prędkości i nachylenia bieżącego segmentu Patrz: JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 16. wystarczy wcisnąć...
- Page 21 JAK UŻYWAĆ BAZY PROGRAMÓW WŁASNYCH ćwiczenia przesunie się o jedną pozycję w prawo, a bieżnia automatycznie dostosuje się do zapro- 1. Włóż klucz do konsoli. gramowanych ustawień prędkości i nachylenia drugiego segmentu. Uwaga: ekran może pracować Patrz: JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 16. w trzech trybach - obsługi tunera, RCA i MP4.
- Page 22 JAK KORZYSTAĆ Z KONDYCYJNEGO kilku sekund, na wyświetlaczu pojawi się kolejny KALKULATORA WIEKU ekran regulacji. Funkcja kondycyjnego kalkulatora wieku [FITNESS Podajemy wiek [AGE], wysokość [HEIGHT] i wagę AGE CALCULATOR] mierzy w przybliżeniu kondycyjny [WEIGHT], wciskając kilkakrotnie przy każdej regu- wiek użytkownika. Pod pojęciem wieku kondycyjnego lacji odpowiednie przyciski zwiększenia i zm- należy rozumieć...
- Page 23 JAK KORZYSTAĆ Z KARTY IFIT Start. 1. Włóż klucz do konsoli. Po wciśnięciu przycisku Start, bieżnia automaty- cznie dostosuje się do pierwszego z zapro- Patrz: JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 16. gramowanych ustawień prędkości i nachylenia pro- gramu ćwiczeń. Ujmij poręcze i rozpocznij 2.
- Page 24 JAK KORZYSTAĆ Z TELEWIZORA Słuchawki do uszu lub na głowę (nie dołączone do zestawu) można podłączyć do gniazdka WAŻNE: Przed przystąpieniem do korzystania z słuchawkowego typu jack, usytuowanego obok telewizora należy podłączyć: kabel koncentryczny klucza konsoli. CATV lub VCR o oporności 75 ohm do gniazdka konsoli 75 ohm albo magnetowid lub odtwarzacz DVD do trzech wejść...
- Page 25 TRYB INFORMACJI 3. Ponowne wciśnięcie przycisku Stop umożliwia dodanie lub usunięcie kanału. Konsola posiada tryb informacji umożliwiający podgląd danych dotyczących użytkowania bieżni i dokonanie wyboru systemu jednostek miar. Tryb ten służy także Zanim przystąpimy do dodania lub usunięcia do regulacji ustawień telewizora i zapisywania w kanału, za pomocą...
- Page 26 JAK DOSTOSOWAĆ SYSTEM AMORTYZACJI Poduszka Wyjmij klucz z konsoli i odłącz przewód zasilający. platformy Bieżnia posiada system amortyzujący, który redukuje wstrząsy podczas Twojego marszu lub biegu na bieżni. Aby zwiększyć opór platformy bieżni, zejdź z bieżni i przesuń amortyzatory platformy w stronę przodu bieżni. Zwiększyć...
-
Page 27: Jak Składać I Przenosić Bieżnię
JAK SKŁADAĆ I PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ JAK ZŁOŻYĆ BIEŻNIĘ W CELU JEJ PRZECHOWYWANIA Przed złożeniem bieżni, ustaw pochylenie w najniższej pozycji. Pominięcie tego kroku może spowodować trwałe uszkodzenia bieżni. Następnie wyjmij kabel zasilania z gniazda. UWAGA: Aby podnosić, opuszczać i przenosić bieżnię musisz być w stanie bez- piecznie podnieść... - Page 28 JAK OPUSZCZAĆ BIEŻNIĘ W CELU UŻYCIA 1. Przytrzymaj górny koniec bieżni prawą ręką. Pociągnij gałkę zatrzasku w lewo i przytrzymaj ją (konieczne może być pchanie ramy w przód podczas ciągnięcia gałki w lewo). Obróć ramę w dół i puść gałkę zatrzasku. G a ł...
-
Page 29: Rozwiązywanie Problemów
ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW Większość problemów z bieżnią można rozwiązać podejmując następujące kroki. Odnajdź objaw usterki i postępuj zgodnie z instrukcją. Jeśli potrzebna jest dodatkowa pomoc, spójrz na pierwszą stronę okładki niniejszego podręcznika. PROBLEM: Nie można włączyć bieżni ROZWIĄZANIE: a. Upewnij się, że kabel zasilający jest podłączony do prawidłowo uziemionego gniazdka (patrz strona 14). - Page 30 Wyjmij trzy wkręty #8 x 3/4" (12) i ostrożnie zde- jmij pokrywę (61). Zlokalizować przekaźnik (71) i magnes (50) znajdujące się po lewej stronie koła pa- sowego (51). Obrócić koło w taki sposób, aby przekaźnik i magnes znalazły się na tej 3 mm samej wysokości.
- Page 31 PROBLEM: Pas nie jest w położeniu centralnym lub się ślizga ROZWIĄZANIE: a. Jeśli pas nie jest w położeniu centralnym, wyjmij klucz i WYCIĄGNIJ KABEL ZASILAJĄCY Z GNIAZDKA. Jeśli pas prze- sunął się w lewo, użyj klucza imbusowego, aby przekręcić lewą tylna śrubę rolki zgodnie z kierunkiem ruchu wskazówek zegara o 1/2 pełnego obrotu;...
- Page 32 PROBLEM: Odbiór telewizji jest złej jakości ROZWIĄZANIE: a. Sprawdź, czy występują poniższe problemy i zastosuj się do odpowiednich instrukcji. • Zapłon (pojawiające się czarne plamy lub horyzontalne smugi albo migający lub rozprasza- jący się obraz) – zwykle jest to spowodowane przez interferencję z systemów zapłonowych samochodów, lamp neonowych, prąd elektryczny lub inne urządzenia elektryczne.
-
Page 33: Zasady Prowadzenia Ćwiczeń
ZASADY PROWADZENIA ĆWICZEŃ OSTRZEŻENIE: łatwo dostępne kalorie z węglowodanów aby uzyskać energię. Dopiero po tych pierwszych paru minutach, Przed rozpoczę- Twój organizm zaczyna zużywać kalorie z tłuszczu ciem tego lub jakiegokolwiek programu aby uzyskać energię. Jeśli Twoim celem jest spalanie ćwiczeń... -
Page 34: Lista Części
LISTA CZĘŚCI—Nr modelu NETL16807.0 R0108A Aby odnaleźć wymienione poniżej części, zobacz RYSUNEK ZŁOŻENIOWY na końcu niniejszego podręcznika. Liczba Opis Liczba Opis 1/2" Wkręt Sznurek do przeciągnięcia 1" Wkręt przewodu Klucz sześciokątny Zatrzask zamykajacy 3/8" x 2" Śruba Gałka zatrzasku 1/4" x 3/4" Śruba Szyna podstawy prawa 3/8"... - Page 35 Liczba Opis Liczba Opis Przewód uziomowy drążka czujnika Odbiornik tętna klatki piersiowej tętna Wkręt odbiornika Zaślepka zatrzasku Złącze PAL Zestaw karty iFIT Gniazdo wejścia AV Rozpórka silnika podnośnika Płyta tylnego krążka #8 x 2" Wkręt Przewód silnika pochylni Resetujący/wyłączający wyłącznik Nalepka ostrzegawcza o zakłóceni- automatyczny Przewód uziomowy tylnego krążka...
-
Page 36: Rysunek Rozłożonej Bieżnl
RYSUNEK ROZŁOŻONEJ BIEŻNI A—Nr modelu NETL16807.0 R0108A... - Page 37 RYSUNEK ROZŁOŻONEJ BIEŻNI B—Nr modelu NETL16807.0 R0108A...
- Page 38 RYSUNEK ROZŁOŻONEJ BIEŻNI C—Nr modelu NETL16807.0 R0108A...
- Page 39 RYSUNEK ROZŁOŻONEJ BIEŻNI D—Nr modelu NETL16807.0 R0108A...
-
Page 40: Zamawianie Części Zamiennych
ZAMAWIANIE CZĘŚCI ZAMIENNYCH Aby zamówić części zamienne, spójrz na pierwszą stronę okładki niniejszego podręcznika. Aby pomóc nam w rozwiązaniu Twego problemu, prosimy abyś był gotów podać następujące dane gdy się z nami skontaktujesz: • numer modelu oraz numer seryjny produktu (spójrz na pierwszą stronę okładki niniejszego podręcznika) •...