Healthrider Health Rider R1000t Bike Manuel De L'utilisateur page 13

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Commencez à pédaler pour activer la console.
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Le vélo d'exercice ne requiert pas de piles ou
de source extérieure de courant. Le courant
est fourni par un générateur quand vous
pédalez. Pour activer la console, commencez à
pédaler à une vitesse d'environ 5 kilomètres à
l'heure (3 miles par heure) ou plus rapidement.
Après quelques secondes, les affichages de la
console s'allumeront. Une tonalité se fera
entendre et la console sera prête à l'emploi.
Sélection du mode manuel.
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Quand la console
est allumée, le
mode manuel est
sélectionné auto-
matiquement. Si
vous avez sélec-
tionné un program-
me, ou le mode iFIT.com, sélectionnez le mode
manuel en appuyant la touche du Sélection du
Programme [PROGRAM SELECT] à plusieurs
reprises jusqu'à ce qu'une piste apparaîsse dans
la matrice.
Commencez à pédaler et changez la résistan-
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ce des pédales comme vous le désirez.
Pendant que vous
pédalez, changez
la résistance des
pédales en pres-
sant les touches
de Résistance
[OneTouch RESIS-
TANCE]. Il y a dix niveaux de résistance.
Remarque : après avoir appuyé sur les touches,
les pédales prendront quelques secondes pour
atteindre le niveau de résistance sélectionné.
Suivez votre progression grâce à la matrice, la
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barre du Niveau d'Intensité et les deux écrans.
La matrice—
Quand le mode
manuel ou le
mode iFIT.com est
sélectionné, la
matrice affiche une
Matrice
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piste virtuelle de 400 mètres. Alors que vous mar-
chez ou courrez, les indicateurs autour de la
piste s'allument les uns après les autres jusqu'à
ce que toute la piste soit allumée. La piste dispa-
raît alors et les indicateurs recommencent à s'al-
lumer les uns après les autres.
La barre du
Niveau
d'Intensité—La
barre du Niveau
d'Intensité indique
le niveau d'intensi-
té approximatif de
votre entraînement. Remarque : durant les pro-
grammes, la barre du Niveau d'Intensité vous
indique, si nécessaire, quand vous devez aug-
menter ou réduire votre cadence.
L'écran gauche—
L'écran gauche
affiche le temps
écoulé [TIME], le
niveau de résistan-
ce des pédales
[RESISTANCE], la
vitesse des pédales [SPEED] et la distance [DIS-
TANCE] parcourue en pédalant. L'écran affiche
ces données à tours de rôle, toutes les quelques
secondes, comme indiqué par les indicateurs
autour de l'écran. Remarque : chaque fois que le
niveau de résistance des pédales change, l'écran
affichera le nouveau niveau de résistance. Quand
un programme est sélectionné, l'écran affichera
le temps restant avant la fin du programme plutôt
que le temps écoulé.
L'écran droit—
L'écran droit affiche
la quantité d'éner-
gie que vous géné-
rez en watts
[WATTS], la caden-
ce des pédales en
tours par minute [RPM] et le nombre approximatif
de calories [CALORIES] que vous avez brûlées.
L'écran affiche ces données à tours de rôle,
toutes les quelques secondes, comme indiqué
par les indicateurs autour de l'écran. L'écran affi-
chera aussi votre rythme cardiaque [HEART
RATE] quand vous utilisez le détecteur cardiaque
de la poignée ou le détecteur cardiaque du torse.