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Healthrider Health Rider R1000t Bike Manuel De L'utilisateur

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Nº. du Modèle HREVEX3715.0
Nº. de Série
Autocollant
du Numéro
de Série
QUESTIONS?
En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre
clientèle entièrement. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes,
veuillez nous contacter au :
(33) 0810 121 140
du lundi au jeudi de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
l'exception des jours fériés).
email : sav.fr.@iconeurope.com
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILISATEUR
Notre site Internet
www.iconeurope.com

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  • Page 1 Nº. du Modèle HREVEX3715.0 Nº. de Série MANUEL DE L’UTILISATEUR Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez nous contacter au : (33) 0810 121 140 du lundi au jeudi de 9h00 à...

  • Page 2: Table Of Contents

    POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE ........Dernière Page HEALTHRIDER est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.

  • Page 3: Précautions Importantes

    PRÉCAUTIONS IMPORTANTES ATTENTION : afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les précautions importantes dans ce manuel avant d’utiliser le vélo d’exercice. 1. Lisez toutes les instructions contenues dans 9. Si vous ressentez des douleurs ou des étour- ce manuel ainsi que les avertissements collés dissements quand vous vous entraînez, arrê- sur le vélo d’exercice avant d’utiliser le vélo...

  • Page 4: Avant De Commencer

    AVANT DE COMMENCER Félicitations pour avoir choisi le nouveau vélo d’exer- vous à la page de couverture de ce manuel. Pour cice HEALTHRIDER ® R1000t. Le vélo est un des nous permettre de mieux vous assister, veuillez noter moyens les plus efficaces d’améliorer votre santé car- le numéro du modèle et le numéro de série de l’appa-...

  • Page 5: Assemblage

    ASSEMBLAGE L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du vélo d’exercice sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage. L’ assemblage requiert les outils inclus et votre propre clé à molette Utilisez le schéma des pièces ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l'assemblage.
  • Page 6 2. Pendant qu’une deuxième personne soulève l’arrière du Cadre (1), attachez le Stabilisateur Arrière (16) sur le Cadre à l’aide de quatre Vis en Bouton de M8 x 40mm (54) et quatre Rondelles Fendues de M8 (55). 3. Pendant qu’une autre personne tient le Montant (2) dans la position indiquée, reliez le Groupement de Fils Supérieur (42) au Groupement de Fils Inférieur (43).
  • Page 7 5. Demandez à une deuxième personne de tenir la Console (4) près du Guidon (3). Ne pincez pas les fils durant Reliez le Groupement de Fils Supérieur (42) au grou- cette étape. pement de fil sur la Console (4). Localisez les deux fils de terre qui sont attachés avec une vis sur le Guidon (3).
  • Page 8 Identifiez la Pédale Gauche (22) sur laquelle se trouve un « L ». A l’aide d’une clé à molette, serrez ferme- ment le Pédale Gauche dans le sens contraire des aiguilles d’une montre sur le Bras Gauche du Pédalier (24). Serrez la Pédale Droite (non-illustrée) dans le sens des aiguilles d’une montre sur le Bras Droit du Pédalier (non-illustrée).

  • Page 9: Comment Utiliser Le Détecteur Cardiaque Du Torse

    COMMENT UTILISER LE DÉTECTEUR CARDIAQUE DU TORSE COMMENT PORTER LE DÉTECTEUR CARDIAQUE PROBLEMES AVEC LE DÉTECTEUR CARDIAQUE Si le détecteur cardiaque du torse ne fonctionne Le détecteur cardiaque du torse comporte deux élé- pas correctement, ou si le rythme cardiaque affi- ments : la sangle et l’unité...
  • Page 10 ENTRETIEN DU DÉTECTEUR Ensuite, tenez le détecteur cardiaque du torse près de la console. Alors que vous tenez un de vos pouces immobiles, commencez à tapoter contre la • Séchez complètement le détecteur après chaque surface de l’électrode avec l’autre pouce, d’environ utilisation.

  • Page 11: Comment Utiliser Le Vélo D'exercice

    COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE COMMENT DEPLACER ET NIVELLER LE VELO ton, glissez le montant du siège à la hauteur désirée D’EXERCICE et relâchez le bouton. Déplacez le montant du siège vers le haut et vers le bas légèrement jusqu’à ce Placez-vous devant que la goupille sur le bouton s’enclenche dans un le vélo d’exercice,...
  • Page 12 DIAGRAMME DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE utilisant le câble audio inclus, vous pouvez brancher votre vélo d’exercice sur votre chaîne hi-fi, chaîne por- La console à la pointe de la technologie offre un éven- table, ordinateur ou magnétoscope et utiliser les pro- tail de fonctionnalités conçues pour rendre vos exer- grammes iFIT.com sur CD ou cassette-vidéo (les CD cices plus plaisants et efficaces.
  • Page 13 piste virtuelle de 400 mètres. Alors que vous mar- COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL chez ou courrez, les indicateurs autour de la piste s’allument les uns après les autres jusqu’à ce que toute la piste soit allumée. La piste dispa- Commencez à...
  • Page 14 Remarque : la Quand votre rythme console peut affi- cardiaque est détec- cher la vitesse et la té, l’indicateur du distance en kilo- Rythme Cardiaque mètres ou en au-dessus de miles. Pour trouver l’écran droit s’allu- quelle unité de me, un ou deux mesure est sélectionnée, vous devez sélectionner tirets (–...
  • Page 15 cours. Si un indica- COMMENT UTILISER LES PROGRAMMES DE teur clignote à droi- RESISTANCE ET DE CADENCE te des indicateurs allumés (voir sché- ma a), accélérez Commencez à pédaler pour activer la console. votre cadence. Si un indicateur cli- Référez-vous à l’étape 1 à la page 13. gnote à...
  • Page 16 Suivez vos progrès grâce aux deux écrans. COMMENT UTILISER LE PROGRAMME DE WATTS Référez-vous à l’étape 4 à la page 13. Le programme de watts est conçu pour maintenir votre sortie d’énergie proche d’un niveau de watts Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le d’objectif.
  • Page 17 Alors que vous vous entraînez, la barre du COMMENT UTILISER LES PROGRAMMES DE Niveau d’Intensité vous aide à maintenir la quan- RYTHME CARDIAQUE tité d’énergie que vous générez proche de l’ob- jectif de watts programmé. Les indicateurs allu- més sur la barre Chaque programme de rythme cardiaque vous aide à...
  • Page 18 enregistré clignoteront sur l’écran droite. Si vous Alors que vous vous entraînez, la barre du Niveau avez déjà enregistré votre âge, appuyez sur la d’Intensité vous aide à maintenir votre rythme car- touche Entrer [ENTER] et allez à l’étape 4. Si vous diaque proche du rythme cardiaque d’objectif pro- n’avez pas encore enregistré...
  • Page 19 BRANCHEMENT DE VOTRE CHAÎNE PORTABLE BRANCHEMENT DE VOTRE LECTEUR DE CD, MAGNETOSCOPE, OU ORDINATEUR Remarque : si votre chaîne portable a une prise AUDIO OUT de type RCA, référez-vous aux instruc- tions A ci-dessous. Si votre chaîne portable a une Pour utiliser les CD iFIT.com, le vélo d’exercice doit prise LINE OUT de 3,5mm, référez-vous aux instruc- être branché...
  • Page 20 BRANCHEMENT DE VOTRE CHAÎNE HI-FI BRANCHEMENT DE VOTRE ORDINATEUR Remarque : si votre chaîne hi-fi a une prise LINE Remarque : si votre ordinateur a une prise LINE OUT qui n’est pas utilisée, référez-vous aux ins- OUT de 3,5 mm, référez-vous aux instructions A ci- tructions A ci-dessous.
  • Page 21 BRANCHEMENT DE VOTRE MAGNÉTOSCOPE B. Branchez une extrémité du câble audio dans la prise qui est sous la console. Branchez l’autre Remarque: si votre magnétoscope a une prise extrémité du câble dans l’adaptateur. Branchez AUDIO OUT non-utilisée, référez-vous aux instruc- l’adaptateur dans l’adaptateur- Y RCA (en vente tions A ci-dessous.
  • Page 22 Le programme fonctionnera presque de la même UTILISATION DES PROGRAMMES DES CD ET manière qu’un programme de résistance ou de CASSETTE-VIDEO IFIT.COM cadence (référez-vous à l’étape 3 de la page 15). Cependant, un son électronique « bip » vous avertira lorsque la résistance et/ou la cadence Pour utiliser les CD ou les cassette-vidéo, le vélo d’objectif est sur le point de changer.
  • Page 23 Suivez les instructions sur l’écran pour com- UTILISATION DES PROGRAMMES DIRECTE- mencer le programme. MENT DEPUIS NOTRE SITE SUR L’INTERNET Quand vous commencez le programme, un compte à rebours s’affichera sur votre écran. Notre site Internet www.iFIT.com vous permet d’utiliser des programmes audio et vidéo iFIT.com directement Retournez au vélo d’exercice et commencez à...

  • Page 24: Entretien Et Problèmes

    ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez correctement toutes les pièces du Tournez ensuite vélo d’exercice régulièrement. Pour nettoyer le vélo l’Écrou de d’exercice, utilisez un chiffon doux et humide. Pour Verrouillage en éviter d’endommager la console, gardez-la éloignée Nylon de M8 (38) des liquides et des rayons directs du soleil.

  • Page 25: Conseils De Mise En Forme

    CONSEILS DE MISE EN FORME dant une période de temps soutenu. Pendant les pre- ATTENTION: mières minutes de votre entraînement, votre métabolis- me utilise les calories d’hydrate de carbone qui sont facilement accessibles comme source d’énergie. Ce Avant de commencer ce programme d’exer- n’est qu’après les premières minutes d’exercices que cices ou un autre, veuillez consulter votre votre métabolisme commence à...

  • Page 26: Liste Des Pièces

    LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle HREVEX3715.0 R0905A Nº. Qte. Description Nº. Qte. Description Cadre Rondelle de Butée Montant Palier du Pédalier Guidon Volant/Générateur Console Tableau Principal Couvercle du Guidon Vis en Bouton de M6 x 16mm Détecteur Cardiaque Rondelle de M6 Support du Siège Écrou de Verrouillage en Nylon de M8 Montant du Siège...

  • Page 27: Schéma Détaillé

    SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. du Modèle HREVEX3715.0 R0905A...

  • Page 28: Pour Commander Des Pièces De Rechange

    : • le NUMÉRO DU MODÈLE du produit (HREVEX3715.0) • le NOM de ce produit (le vélo d’exercices HEALTHRIDER R1000t) • le NUMÉRO DE SÉRIE de ce produit (référez-vous à la couverture de ce manuel) •...

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