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SPEED
(GESCHWINDIGKEIT)
5
(KM/H)
P09
SPEED
(GESCHWINDIGKEIT)
3.1
(MPH)
SPEED
(GESCHWINDIGKEIT)
6
(KM/H)
P10
SPEED
(GESCHWINDIGKEIT)
3.7
(MPH)
SPEED
(GESCHWINDIGKEIT)
6
(KM/H)
P11
SPEED
(GESCHWINDIGKEIT)
3.7
(MPH)
SPEED
(GESCHWINDIGKEIT)
3
P12
(KM/H)
SPEED
(GESCHWINDIGKEIT)
1.9
(MPH)
BENUTZERPROGRAMM
Das Laufband verfügt über 3 Benutzerprogramme: U01, U02 und U03, damit Sie Ihr eigenes
Trainingsprogramm einstellen können. Jedes Programm besteht aus 20 Segmenten.
1. Drücken Sie im Standby-Modus die Taste "P", um U01, U02 oder U03 auszuwählen, und drücken
Sie dann die Taste "M", um das ausgewählte Programm aufzurufen.
2. Drücken Sie die Taste
dann die Taste "M", um die Daten einzugeben.
3. Drücken Sie
"M", um die Daten einzugeben.
4. Wiederholen Sie den Vorgang, um die Geschwindigkeit für die anderen 19 Segmente einzustellen.
5. Nachdem das letzte Segment eingegeben wurde, wird das Programm gespeichert. Die
Programmdaten bleiben gespeichert, bis Sie sie zurücksetzen, und gehen auch bei einem
Stromausfall nicht verloren.
KÖRPERFETT-TEST
1. Drücken Sie im Standby-Modus die Taste "P", um das Programm FAT (Physical Fitness Test)
aufzurufen.
2. Drücken Sie die Taste "M", um das Programm F-1, F-2, F-3, F-4, F-5 aufzurufen (F-1: Geschlecht,
F-2: Alter, F-3: Größe, F-4: Gewicht, F-5: Physischer Test)
3. Drücken Sie die Taste, um die Parameter von F-1~F-4 einzustellen (siehe untenstehende Tabelle),
und drücken Sie dann die Taste "M", um das Programm F-5 für den körperlichen Test aufzurufen.
4. Halten Sie in diesem Zustand die Pulssensoren für 5-8 Sekunden gedrückt, und es wird "FAT"
angezeigt, überprüfen Sie, ob das Gewicht mit Ihrer Größe übereinstimmt.
5. Das FAT-Programm misst das Verhältnis zwischen Größe und Gewicht, nicht die
Körperproportionen. FAT ist für jeden Mann und jede Frau geeignet und liefert wichtige
Anhaltspunkte für die Abstimmung des Gewichts mit anderen Gesundheitsindikatoren. Der
normale FAT-Wert liegt zwischen 20 und 24, d.h. wenn er unter 19 liegt, ist man untergewichtig,
und wenn er zwischen 25 und 29 liegt, ist man übergewichtig und bei mehr als 30 ist man
fettleibig.
7
10
11
12
11
4.3
6.2
6.8
7.4
6.8
8
10
11
12
12
5.0
6.2
6.8
7.4
7.4
9
11
12
12
12
5.6
6.8
7.4
7.4
7.4
6
8
8
8
9
3.7
5.0
5.0
5.0
5.6
, um die Zeit für das Programm einzustellen, und drücken Sie
, um die Geschwindigkeit einzustellen, und drücken Sie dann die Taste
11
10
9
10
11
6.8
6.2
5.6
6.2
6.8
11
9
10
11
12
6.8
5.6
6.2
6.8
7.4
11
11
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11
12
6.8
6.8
6.2
6.8
7.4
9
8
8
8
9
5.6
5.0
5.0
5.0
5.6
73
11
12
11
11
10
6.8
7.4
6.8
6.8
6.2
11
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11
12
10
6.8
6.2
6.8
7.4
6.2
12
11
12
12
11
7.4
6.8
7.4
7.4
6.8
9
8
8
8
9
5.6
5.0
5.0
5.0
5.6
10
9
8
4
6.2
5.6
5.0
2.5
12
8
8
4
7.4
5.0
5.0
2.5
11
10
9
5
6.8
6.2
5.6
3.1
9
7
5
3
5.6
4.3
3.1
1.9
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