Bezpečnostní upozornění 1. Čtěte všechny instrukce, které jsou uvedeny v tomto manuálu a cvičte cviky na rozehřátí a protažení svalů, před samotným použitím rotopedu. 2. Tento magnetický rotoped je určen pouze k domácímu použití, slouží také k aerobnímu tréninku, tím Vám může pomoci zlepšit oběh kardiovaskulárního systému.
Page 3
ČINNOST KOMPUTERU FUNKCE: 1. Program: 21 programů – viz níže 1 Manuální Program 10 Přednastavené Profily Programu: P1: KLONĚNÍ P2: ÚDOLÍ P3: SPALOVAČ TUKU P4: RAMPA P5: HORY P6: INTERVAL P7: KARDIO P8: VYTRVALOST P9: SVAH P10: RALLY C. 1 Program na nastavení výkonů D: 4 Programy na řízení...
Page 4
TLAČÍTKA: ENTER: V režimu klidu “stop” (zobrazeno STOP), zmáčkněte tlačítko ENTER, abyste vybrali program a nastavení hodnot, které svítí v příslušných oknech. A: Když jste si vybrali program, zmáčkněte tlačítko ENTER, abyste potvrdili volbu programu, který jste si zvolili. B: Při nastavovaní, zmáčkněte tlačítko ENTER, tím potvrdíte vybranou hodnotu. Během režimu start (zobrazeno START), zmáčkněte tlačítko ENTER, aby se zobrazovala RYCHLOST nebo RPM, nebo zvolte automatické...
Page 5
D. Při blikaní položky „DISTANCE (VZDÁLENOST)“, pak zmáčkněte tlačítko UP (NAHORU) nebo DOWN (DOLŮ) a vyberte si požadovanou hodnotu vzdálenosti. Zmáčkněte tlačítko ENTER, tím potvrdíte požadovanou hodnotu. Svítí položka“ CALORIES (KALORIE), zmáčkněte tlačítko UP (NAHORU) nebo DOWN (DOLŮ) a vyberte si požadovanou hodnotu kalorii, které chcete spálit. Vybranou hodnotu potvrďte stisknutím tlačítka ENTER.
Page 6
DOWN (DOLŮ) a vyberte si požadovanou hodnotu kalorií, které chcete spálit. Vybranou hodnotu potvrďte stisknutím tlačítka ENTER. Poté bude svítit hodnota „AGE (VĚK)“ zmáčkněte tlačítko UP (NAHORU) nebo DOWN (DOLŮ) a vyberte požadovaný věk cvičícího. Zvolený věk potvrďte stisknutím tlačítka ENTER. G.
Page 7
DOWN (DOLŮ) a vyberte si požadovanou hodnotu kalorií, které chcete spálit. Vybranou hodnotu potvrďte stisknutím tlačítka ENTER. Bude blikat první hladina zátěže, zmáčkněte tlačítko UP (NAHORU) nebo DOWN (DOLŮ) a vyberte si požadovanou hladinu zátěže. Zmáčkněte tlačítko ENTER, tím potvrdíte požadovanou hodnotu.
Page 8
3. Měření Obnovy Pulsu Měření obnovy pulsu slouží k porovnání Vašeho srdečního tepu před a po cvičení. Cílem je skrze měření určit silu Vašeho srdce. Prosím postupujte následovně: A. Oběma rukama držte senzor pulsu, aby se mohl změřit Váš puls, displej komputeru zobrazí aktuální hodnotu.
Page 9
PORUCHY KOMPUTERU: Pokud komputer zobrazuje ERROR1, zkontrolujte, jestli je komputer v pořádku a dráty jsou správně připojeny. Pokud komputer zobrazuje ERROR2, zkontrolujte, zda jsou Vaše ruce správně umístěny na senzorech, jinak by se nemohla zobrazit hodnota tělesného tuku. SEZNAM SOUČÁSTEK Popis Popis Číslo...
Page 10
Magnetický sensor Seřizovač koncovky základny Speciální ploché těsnění Samo uzavíratelný křížový šroub ST2.9X8 Velké obloukovité těsnění Samo uzavíratelný křížový šroub ST4.2X16 Bezpečnostní podpěra Samo uzavíratelný křížový šroub ST2.9X12 Kryt řemene (L&R) Tlumič Drát Pulsu Elektrický adaptér Plastový kryt spodní části φ8 Pružinové...
Page 11
SEZNAM SOUČÁSTEK INSTRUKCE K OVLÁDÁNÍ 1) Cvičte podle své vlastní kondice. 2) Nastavení sedadla: Uvolněte oblý regulátor a nastavte sedadlo do pohodlné pozice, poté utáhněte oblý regulátor. 3) Sezení: Pokud cvičíte, seďte na sedadle, utáhněte si pásky na pedálech a držte oběma rukama řídítka. Přizpůsobte pozici těla dle rychlosti a intenzity Vašeho cvičení.
Page 12
3) Připevnění Podpěry řídítek Připevněte spojovací kabely komputeru (65) k odpovídajícímu drátu tyče Hlavního rámu. Umístěte Podpěru řídítek (6) skrze Přední plastový kryt (37) a do tyče Hlavního rámu (1). Pak utáhněte pomocí 4 Půlkruhových šroubů M8x20 (51), Pružinového těsnění φ8 (72), 4 Plochých těsnění φ8 (64) a 2 Velkých obloukovitých těsnění...
Page 13
5) Připevnění sedátka Nejprve odstraňte 3 Nylonové matice M8 (62) a φ8 Ploché těsnění (64) ze spodní strany sedátka (16), poté připevněte Sedátko (16) k desce Sedadlového stojanu (7) pomocí 3 M8 Nylonových matic (62) a φ8 Plochého těsnění (64), které jste prve oddělali, (viz. obr 5) 6) Připevnění...
Page 14
ÚDRŽBA A OPRAVA 1) Ujistěte se, že všechny šrouby a matice jsou správně utažené a otáčivé části se pohybují bez jakéhokoliv zvuku nebo skřípění. 2) Čistěte tento stroj pouze pomocí mýdla a vlhké hadry. Nepoužívejte žádné rozpouštědla k čistění tohoto stroje. PORUCHA A OPRAVA PORUCHA DŮVOD...
Page 15
9. ZAHŘÍVACÍ FÁZE CVIČENÍ Kvalitní cvičební program se skládá z fáze zahřívání svalů, aerobního cvičení a uvolnění svalů. Cvičte celý tento program minimálně 2-3x týdně a odpočívejte mezi cvičením 1 den. Po několika měsících můžete zintenzivnit program na 4-5 cvičení týdně. Zahřívací...
Page 16
Protažení lýtka/Achillovy šlachy Opřete se oběma rukama o zeď a levou nohu dejte před pravou. Pravá noha je natažená a levé chodidlo na podlaze; poté pokrčte levou nohu a natáhněte se dopředu pomocí boků směrujících ke zdi. Napočítejte do 15 a opakujte na druhou nohu. Dotek palců...
Page 17
Záruční podmínky, reklamace Všeobecná ustanovení a vymezení pojmů Tyto záruční podmínky a reklamační řád upravují podmínky a rozsah záruky poskytované prodávajícím na zboží dodávané kupujícímu, jakož i postup při vyřizování reklamačních nároků uplatněných kupujícím na dodané zboží. Záruční podmínky a reklamační řád se řídí příslušnými ustanoveními zákona č. 40/1964 Sb., Občanský...
Page 18
nesprávným zacházením, či nevhodným umístěním, vlivem nízké nebo vysoké teploty, působením vody, neúměrným tlakem a nárazy, úmyslně pozměněným designem, tvarem nebo rozměry Reklamační řád Postup při reklamaci vady zboží Kupující je povinen zboží, dodané prodávajícím prohlédnout co nejdříve po přechodu nebezpečí škody na zboží, resp.
Page 19
Dodavatel Datum prodeje: Razítko a podpis prodejce:...
Page 20
In 3530 Magnetický Bicykel (700340BK) UŽÍVATEĽSKÝ NÁVOD...
Page 21
Upozornenia 12. Pre použitím zariadenia si pozorne prečítajte všetky inštrukcie v tomto návode, a taktiež pred cvičením vykonávajte zahrievacie cvičenia. 13. Tento stojanový bicykel je domácim fitnes zariadením a taktiež aerobik tréningovým zariadením ktoré vám pomôže zlepšiť a vybudovať si správne kardiovaskulárne funkcie. 14.
Page 22
OVLÁDANIE POČÍTAČA FUNKCIE: 1. Program: 21 programov ako sú popísané nižšie A: 1 Manuálny Program B: 10 Prednastavený profil programu: P1: NAKLONENIE P2: ÚDOLIE P3: SPAĽOVANIE TUKU P4: RAMPA P5: KOPEC P6: INTERVAL P7: KARDIO P8: ZÁŤAŽ P9: STÚPANIE P10: RALLY C.
Page 23
Počas režimu start (zobrazí START), stlačte UP tlačidlo pre zvýšenie tréningovej záťaže. ZOTAVENIE: Najskôr si otestujte váš aktuálny srdcový tep a pre zobrazenie hodnoty srdcového tepu stlačte RECOVERY (zotavenie) tlačidlo pre zapnutie testovanie pulzu. V prípade, že ste v režime pulz zotavenia, stlačte RECOVERY tlačidlo pre východ z režimu. OVLÁDANIE: 3.
Page 24
Zobrazí sa vzdialenosť, potom stlačte hore- UP alebo dole- DOWN pre nastavenie požadovanej hodnoty vzdialenosti. M. Zobrazia sa kalórie, potom stlačte hore- UP alebo dole- DOWN pre nastavenie požadovanej hodnoty. Stlačte ENTER pre potvrdenie hodnoty. N. Zobrazí sa vek, stlačte hore- UP alebo dole- DOWN a nastavte užívateľov vek. Stlačte ENTER pre potvrdenie hodnoty.
Page 25
Výška zabliká, potom stlačte hore- UP alebo dole- DOWN pre nastavenie vašej výšky. Stlačte ENTER a potvrďte hodnotu. K. Zobrazí sa váha, potom stlačte hore- UP alebo dole- DOWN pre zadanie vašej váhy. Stlačte ENTER a potvrďte hodnotu. Zobrazí sa vek, potom stlačte hore- UP alebo dole- DOWN pre zadanie vášho veku. Stlačte ENTER a potvrďte hodnotu.
Page 26
hodnota merania počas štartu zariadenia, na základe toho sa toto vráti do normálnej úrovne. Namerané hodnoty nemôžu slúžiť ako základ pre lekárske liečenie. ŠPECIFIKÁCIE: RÝCHLOSŤ: Zobrazí aktuálnu rýchlosť. Rozsah: 0.0~99.9 km/h. RPM: Zobrazí aktuálnu rotáciu za minútu. Rozsah: 0~999. ČAS: Zobrazí kumulovaný cvičiaci čas. Rozsah: 0~99M59S.
Page 27
Sedadlo Poloblúková skrutka M8x16 Veľké koleso remeňa Hexová skrutka M8X25 Ľavý pedál φ6 Plochá podložka Pravý pedál Krížová samo skrutka ST4X20 Senzor pulzu Krížová skrutka M4x16 Krátky gombík Otáčavý disk T- gombík Hex matica M10 Počítač Elastická podložkaφ15x1 Pena rukoväte Elastická...
Page 28
Zoznam spojovacieho materiálu Užívateľské inštrukcie...
Page 29
1) Používajte v súlade s vašimi schopnosťami. 2) Nastavenie sedadla: Uvoľnite nastaviteľný gombík pre nastavenie sedadla do požadovanej pozície a pritiahnite po ukončení nastavenia. 3) Sediaca póza: Sadnite si na sedadlo počas cvičenia, pritiahnite si remienky na pedáloch a uchopte rukoväť...
Page 30
pozícia 4) Upozornenie: Po uchytení do otvoru nižšie počítača a do drážky rukoväte a nastavení vyrovnania, môže byť rukoväť vložená do otvoru. 5) Inštalácia sedadla Najskôr odoberte tri nylónové podložky (62) a φ8 ploché podložky (64) zo spodu sedadla (16), a následne priložte sedadlo (16) na podložku sedadla (7) s tromi M8 Nylónovými podložkami (62) a φ8 plochými podložkami (64) ktoré...
Page 31
8) Inštalácia pedálov Pripojte ľavý & pravý pedál (18 &19) na ľavú a pravú kľuku (25 &26). Ľavý pedál (18) by mal byť utiahnutý v proti smere hodinových ručičiek. Pravý pedál (19) by mal byť utiahnutý v smere hodinových ručičiek. (viď obr. 8) POZNÁMKA: Ľavý...
Page 32
Údržba a zaobchádzanie so zariadením 3) Presvedčte sa, že sú všetky skrutky a matice správne utiahnuté a že sa všetky otáčavé časti zariadenia točia voľne a bez žiadnych rušivých zvukov. 4) Čistite zariadenie s mydlovou vodou a jemne ho pretrite s utierkou. Prosím nepoužívajte žiadne chemikálie alebo riedidlá...
Page 33
9. Zahrievacie cvičenia Úspešný cvičiaci program zahŕňa zahrievacie cvičenia, aerobik cvičenia a ochladzovacie cvičenia. Vykonávajte celý program minimálne dva a pokiaľ možno tri krát do týždňa, s jedným oddychovým dňom medzi cvičeniami. Po niekoľkých mesiacoch si môžete navŕšiť vaše cvičenia na štyri až päť krát do týždňa.
Page 34
Achilovka Oprite sa o stenu, vašu ľavú nohu dajte dopredu pred pravú a ramená dopredu. Udržujte pravú nohu vystretú s chodidlom dotýkajúcim sa podlahy, pokrčte ľavú nohu a pohybujte bokmi smerom ku stene. Podržte na 15 sekúnd a zopakujte na druhej strane.
Page 35
Záručné podmienky: Predávajúci poskytuje na tento výrobok nasledujúce záruky: a.. záruka na rám vyrobený z ocele pre prvého majiteľa je 60 mesiacov odo dňa predaja zákazníkovi. b.. záruka na počítač s elektrozariadením je 60 mesiacov odo dňa predaja zákazníkovi. c.. záruka na ostatné diely je 24 mesiacov odo dňa predaja zákazníkovi. Záruka sa nevzťahuje na závady vzniknuté: a..
Page 36
4.. Reklamácia sa uplatňuje zásadne písomne s presným popisom o chybe a potvrdeným dokladom o zakúpení. 5..Záruku uplatnite u výrobcu: inSPORTline, s.r.o. Bratislavská 36, 911 05 Trenčín alebo u organizácie, v ktorej bol výrobok zakúpený. dátum predaja pečiatka a podpis predajcu...
Page 37
IN 3530Magnetic Upright Bike Venus Ergo SE (700340BK) OWNER’S MANUAL...
Page 38
Precautions 23. Read all the instructions in this manual and do warm up exercises before using this equipment. 24. This upright bike is a home stationary fitness equipment, and also an aerobic training equipment that can help you to develop your cardio-vascular function. 25.
Page 39
Operation Instruction 1) Operate according to your own condition. 2) Adjustment of the tension control: Turn the tension control clockwise, the resistance will be increased. 3) Adjustment of the seat cushion: Release the round knob and adjust the height of seat cushion on your suitable position and tighten the round knob after adjustment. 4) Sitting pose: Sit on the seat cushion when exercising, please tighten the pedaling straps and hold the Handlebars with hands, adjust your posture according to your exercise speed and intensity.
switch automatically. During any mode, press and hold ENTER button for 2 seconds to totally reset the computer. START/STOP: Press START/STOP button to start or stop the programs. During any mode, press and hold START/STOP button for 2 seconds to totally reset the computer. DOWN: In stop mode and the dot matrix character flash, press DOWN button to select the program down.
Page 41
Press ENTER button to confirm the value. Press START/STOP button to begin exercise. NOTE: The WATT value is decided by TORQUE and RPM. In this program, the WATT value will keep at constant value. It means that if you peddle quickly, the load resistance will decrease and if you peddle slowly, the resistance will increase to ensure you at the same watt value.
Page 42
consumed. Press ENTER button to confirm the value. The first resistance level will flash, and then press UP or DOWN to set the desired load resistance. Press ENTER button to confirm. Then repeat above operation to set the resistance from 2 to 10. U.
F1.0=Excellent F2.0=Good F3.0=Fair F4.0=Below Average F5.0=No Good F6.0=Poor If the computer does not detect your current heart rate first, press RECOVERY button will not enter into pulse recovery test. During the pulse recovery test, press RECOVERY button to exit the test and return to the stop status.
Computer support Φ8 Big Flat washer Handlebar support Ball bearing 80202 Seat post Ball bearing 80103 Inside magnetic flywheel Rear base foot Middle axis Front base foot (left) Pressing belt bracket Front base foot (right) Pressing belt spring Bushing Handle pulse tube Foot wheel 5V belt Foot wheel axis...
Page 45
Hardware Packing List Operating Instruction...
Page 46
1) Operate according to your own condition. 2) Adjustment of the seat cushion: Release the round knob and adjust the seat cushion to the suitable position and tighten the round knob after adjustment. 3) Sitting pose: Sit on the seat cushion when exercising, tighten the pedaling straps and hold the Handlebars with hands, adjust your posture according to your exercise speed and intensity.
Page 47
figure 4) Attention: After the claws of hole below the computer and the groove of the handlebar support alignment, the claws can be inserted into the groove. 5) Install the Seat Cushion First remove three M8 Nylon Nuts (62) andφ8 Flat washers (64) from underneath of the Seat cushion (16), and then attach the Seat cushion (16) to the plate of Seat post (7) with three M8 Nylon Nuts (62) andφ8 Flat washers (64) that were removed.
NOTE: The left & right Pedals (18&19) and left & right Crank (25 &26) are marked with “L” & “R”. 4. It couldn’t exceed the smallest depth mark while rising the seat adjustor. 2. To avoid injury, remember not to ride the bike in the opposite direction when riding in one direction at high speed.
6) Clean the equipment with soap and slightly damp cloth only. Please do not use any solvent to clean the equipment. Malfunctions and treatment Malfunction Reason Treatment 5. Floor is not flat or there is 5. Remove the object. small object under the front or Base is unstable.
Page 50
months, you can increase your workouts to four or five times per week. Warming up is an important part of your workout, and should begin every session. It prepares your body for more strenuous exercise by heating up and stretching out your muscles, increasing your circulation and pulse rate, and delivering more oxygen to your muscles.
Page 51
Calf-Achilles Stretch Lean against a wall with your left leg in front of the right and your arms forward. Keep your right leg straight and the left foot on the floor; then bend the left leg and lean forward by moving your hips toward the wall. Hold, then repeat on the other side for 15 counts.
Need help?
Do you have a question about the Venus Ergo SE and is the answer not in the manual?
Questions and answers