Tunturi FitRun 70i User Manual page 69

- Premere i pulsanti "SPEED/ INCLINE" per impostare il tempo di
allenamento desiderato e premere "Modalità" per confermare�
- Premere i pulsanti "SPEED" per impostare la velocità�
Premere i pulsanti "INCLINE" per impostare la pendenza�
Tenere premuto il pulsante "Modalità" per 3 secondi per
confermare e passare alla fase di programmazione successiva�
- Ripetere l'azione precedente per configurare gli altri passaggi�
- Premere il tasto "START" per avviare il programma�
Terminare l'allenamento
- Mettere in pausa l'allenamento in qualsiasi momento premendo
una volta il pulsante "STOP"�
- Premere il pulsante "Start" per riprendere l'allenamento mentre si
è in modalità pausa�
- Tenere premuto il pulsante "STOP" per arrestare l'allenamento e
resettare la console�
Programmi preimpostati (P1~P12)
L'apparecchio dispone di 12 programmi preimpostati con profili
diversi (Fig� G)�
- Premere il pulsante "Modalità" per aprire la modalità
programmazione, continuare a premere il pulsante "Modalità" per
selezionare il programma P-1~P12�
- Premere i pulsanti "SPEED/ INCLINE" per impostare il tempo di
allenamento desiderato
Il tempo di allenamento predefinito è impostato su 30:00 minuti�
Intervallo 5:00~99:00 min�
- Premere i pulsanti "Modalità" per impostare l'obiettivo "DIST"
(Distanza) in miglia�
Premere i pulsanti "SPEED/ INCLINE" per impostare la distanza di
allenamento desiderata�
La distanza predefinita è impostata su 1,0 Km�
Intervallo 0,5~99:00 Km�
- Premere i pulsanti "Modalità" per impostare l'obiettivo "CAL"
(Calorie) in Cal�
Premere i pulsanti "SPEED/ INCLINE" per impostare le calorie di
allenamento desiderate�
L'obiettivo calorie predefinito è impostato su 50 chilocalorie�
Intervallo 10~999 KCal�
- Premere il pulsante "Start" per iniziare l'allenamento�
Programma HRC (HR1~HR2)
Il programma HRC è un programma a velocità/pendenza controllata
basato sulla frequenza cardiaca� La velocità/pendenza aumenta
automaticamente quando la frequenza cardiaca è al di sotto
dell'obiettivo e diminuisce quando lo si supera�
‼ NOTA
• Se la frequenza cardiaca è a ± 5 BPM dall'obiettivo, la console
non regola l'intensità�
• Il primo minuto è sempre modalità "Riscaldamento"� Durante il
"Riscaldamento" la console non regola l'intensità�
• Quando il tempo di allenamento è di +20 minuti, la
console entra in modalità "Raffreddamento" negli ultimi 2
minuti� Durante la modalità "Raffreddamento" l'intensità
dell'allenamento diminuisce gradualmente�
• Durante il programma HR l'utente è libero di regolare
manualmente la velocità e la pendenza, ma ciò non influisce sul
comportamento del programma�
Impostazioni HR1
Pendenza controllata da:
Velocità controllata da:
Velocità massima operativa:
Tempo di allenamento predefinito:
Impostazione predefinita età:
Obiettivo HR predefinito (BPM):
Predefinito si basa sull'impostazione dell'età�
Impostazioni HR2
Pendenza controllata da:
Velocità controllata da:
Velocità massima operativa:
Tempo di allenamento predefinito:
Impostazione predefinita età:
Obiettivo HR predefinito (BPM):
Predefinito si basa sull'impostazione dell'età�
- Premere il pulsante "Modalità" per selezionare il programma
"HR1~HR2"
, premere il pulsante "Start" per avviare il programma con
l'impostazione predefinita o tenere premuto il pulsante "Modalità"
per 3 secondi per entrare nella modalità impostazione�
In modalità impostazione
- Impostare l'età, usare i pulsanti "Su/Giù" per selezionare e
confermare premendo il pulsante "Modalità"�
- Impostare l'obiettivo dei valori HR (cioè frequenza cardiaca), usare
i pulsanti "Su/Giù" per selezionare, e confermare premendo il
pulsante "Modalità"�
L'obiettivo di intervallo disponibile si basa sull'età
vedere la tabella a pagina
- Impostare il tempo
di allenamento, il display visualizza "10:00"
Premere i pulsanti "Su/Giù" per selezionare: 10:00~99:00
premere il pulsante "Modalità" per confermare�
- Premere il pulsante "Start" per avviare il programma�
Funzione operativa del programma HR1/HR2�
- La console monitorerà l'HR effettiva ogni 10 secondi�
- La velocità aumenterà di 0,5 Km/h se l'HR è sotto il target e il limite
massimo di velocità non è stato ancora raggiunto�
- La pendenza aumenterà di 1 passaggio se l'HR è sotto il target e il
limite massimo di velocità è già stato raggiunto�
- La velocità diminuirà di 0,5 Km/h se l'HR è superiore all'obiettivo e
il limite minimo di velocità non è stato ancora raggiunto�
- La pendenza diminuirà di 1 passaggio se l'HR è superiore
all'obiettivo e il limite minimo di velocità è già raggiunto�
- Se non viene rilevato alcun battito cardiaco per più di 30 secondi,
la velocità diminuisce di 0,5 Km/h e la pendenza di un passaggio
ogni 10 secondi fino a raggiungere i limiti più bassi�
⚠ ATTENZIONE
• Per questa funzione è necessaria la misurazione della frequenza
cardiaca�
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IT
Console�
Console�
9,7 Km/u
10 min�
30� (15~80)
114 (84~195) L'HR
Utente
Console�
12 Km/u
10 min�
30 (15~80)
114 (84~195) L'HR