Tunturi FitRun 70i User Manual page 36

DE
Manuelles Persönliches Profil
- Drücken Sie auf die Taste „MANUAL", um den Programmiermodus
zu öffnen� Auf dem Display wird „P-1" und 30:00 als Zielzeit
eingestellt�
- Drücken Sie die Tasten „"SPEED/ INCLINE"", um Ihre gewünschte
Trainingszeit einzustellen und drücken Sie dann zur Bestätigung auf
„Mode"�
- Drücken Sie auf die Geschwindigkeitstasten, um die
Geschwindigkeit einzustellen�
Drücken Sie auf die Taste „INCLINE", um die Steigung
einzustellen�
Halten Sie zur Bestätigung die Taste „Mode" 3 Sekunden lang
gedrückt, und fahren Sie mit dem nächsten Programmierschritt fort�
- Wiederholen Sie oben genannten Schritt zur Einstellung anderer
Werte�
- Drücken Sie die Taste START, um das Programm zu starten�
Beenden Ihres Trainings
- Unterbrechen Sie Ihr Training jederzeit, indem Sie einmal die Taste
„STOP" drücken�
- Drücken Sie die Taste „Start", um das Training wieder
aufzunehmen, wenn Sie sich im Pausemodus befinden�
- Halten Sie die Taste „STOP" gedrückt, um das Training zu beenden
und das Cockpit zurückzusetzen�
Voreingestellte Programme (P1~P12)
Das Gerät besitzt 12 voreingestellte Programme mit verschiedenen
Profilen (Abb� G)�
- Drücken Sie auf „Mode", um den Programmiermodus zu öffnen
und halten Sie „Mode" gedrückt, um aus den Programmen
P-1~P12 zu wählen�
- Drücken Sie die Tasten „"SPEED/ INCLINE"", um Ihre gewünschte
Trainingszeit einzustellen�
Die Standardtrainingszeit ist auf 30:00 Minuten eingestellt�
Bereich 5:00 bis 99:00 min�
- Drücken Sie auf die „Mode"-Tasten, um Ihr „DIST"(Distanz)-Ziel in
KM einzustellen�
Drücken Sie auf die Tasten „"SPEED/ INCLINE"", um Ihre
gewünschte Trainingsdistanz einzustellen�
Die Standarddistanz ist auf 1,0 Km eingestellt�
Bereich 0,5~99:00 Km�
-
Drücken Sie auf die Tasten „"SPEED/ INCLINE"", um Ihre
gewünschte Trainingskalorien einzustellen�
Das Standard-Kalorienziel ist auf 50 K�kalorien eingestellt�
Bereich 10~999 K�kal�
- Drücken Sie auf die Taste „Start", um Ihr Training zu beginnen�
HRC-Programm (HR1~HR2)
Das HRC-Programm ist ein geschwindigkeitsgeregeltes/
steigungsgesteuertes Programm, das auf Ihrer Herzfrequenz basiert�
Die Geschwindigkeit/Steigung erhöht sich automatisch, wenn sich
Ihre Herzfrequenz unter dem Zielwert befindet, und sie verringert sich
automatisch, wenn er über dem Zielwert liegt�
‼ HINWEIS
• Wenn Ihre Herzfrequenz ± 5 BPM vom Ziel entfernt ist, passt die
Konsole die Intensität nicht an�
• Die erste Minute ist immer der „Aufwärmmodus"� Während des
Aufwärmens passt die Konsole die Intensität nicht an�
• Bei einer Trainingsdauer von + 20 Minuten wird die Konsole in
den letzten zwei Minuten den „Cool-down"-Modus aktivieren�
Während des „Cool-down"-Modus wird die Trainingsintensität
schrittweise abnehmen�
• Beim HRC-Programm kann der Benutzer die Geschwindigkeit
und Steigung manuell anpassen, dies wird sich aber nicht auf das
Programmverhalten auswirken�
HR1-Einstellungen
Die Steigung wird gesteuert von:
Die Geschwindigkeit wird gesteuert von:
Max� Betriebsdrehzahl:
Standard-Trainingszeit:
Voreingestelltes Alter:
Standardmäßiger Herzfrequenz-Zielwert (BPM):
Die Standard-Herzfrequenz basiert auf der Alterseinstellung�
HR2-Einstellungen
Die Steigung wird gesteuert von:
Die Geschwindigkeit wird gesteuert von:
Max� Betriebsdrehzahl:
Standard-Trainingszeit:
Voreingestelltes Alter:
Standardmäßiger Herzfrequenz-Zielwert (BPM):
Die Standard-Herzfrequenz basiert auf der Alterseinstellung�
- Halten Sie die Taste "Mode" 3 Sekunden lang gedrückt, um das
„HR1~HR2"
-Programm mit der Standardeinstellung auszuwählen oder
drücken Sie die Taste „Mode" 3 Sekunden lang, um den
Programmiermodus aufzurufen�
Im Programmiermodus
- Verwenden Sie für die Auswahl des Alters die Aufwärts-/Abwärts-
Pfeiltasten�
Zum Bestätigen die Taste „Mode" drücken�
- Stellen Sie Ihren Herzfrequenz-Zielwert ein, verwenden Sie die
Aufwärts-/Abwärts-Pfeiltasten zur Auswahl und bestätigen Sie mit
der Taste „Mode"�
Die verfügbaren Zielwerte basieren auf dem Alter,
siehe Tabelle auf Seite
- Bei der Auswahl der Trainingszeit zeigt
das Display „10:00"
an
� Zur Auswahl von 10:00~99:00
die Aufwärts-/Abwärts-Pfeiltasten „Up/Down" drücken�
Zum Bestätigen die Taste „Mode" drücken�
- Das Programm lässt sich mit der Taste „Start" starten�
3 6
Konsole
Konsole�
9,7 Km/u
10 Min�
30� (15~80)
114 (84~195)
Benutzer
Konsole�
12 Km/u
10 Min�
30 (15~80)
114 (84~195)