Tunturi FitRun 70i User Manual page 47

Profil personnel manuel
- Appuyez sur le bouton « MANUAL » pour ouvrir le Mode de
programmation� L'affichage indique « P-1 » et 30:00 comme
objectif de temps programmé�
- Appuyez sur les boutons « "SPEED/ INCLINE" » pour paramétrer
votre objectif de temps désiré et appuyez sur « MODE » pour
confirmer�
- Appuyez sur le bouton « SPEED » pour paramétrer la vitesse�
Appuyez sur le bouton « INCLINE » pour paramétrer la pente�
Appuyez sur le bouton « MODE » et maintenez-le enfoncé pendant
3 secondes pour confirmer et passez à la phase suivante de
programmation
- Répétez les actions ci-dessus pour configurer les autres étapes�
- Appuyer sur le bouton « START » pour démarrer le programme�
Fin de l'entraînement
- Faites une pause pendant votre entraînement à tout moment en
appuyant une fois sur le bouton "STOP"
- Appuyez sur le bouton»Start» pour reprendre l'entraînement en
Mode pause�
- Appuyez et continuez d'appuyer sur le bouton "STOP" pour arrêter
l'entraînement et réinitialiser la console�
Programmes préréglés (P1~P12)
L'équipement a 12 programmes préréglés avec différents profils (Fig
G)�
- Appuyez sur le bouton « MODE » pour ouvrir le Mode de
programmation et continuez à appuyer sur le bouton « MODE »
pour sélectionner un programme de P1 à P12�
- Appuyez sur les boutons « "SPEED/ INCLINE" » pour paramétrer le
temps d'entraînement désiré
La durée d'entraînement par défaut est de 30:00 minutes�
Plage 05:00~99:00 min�
- Appuyez sur le bouton « MODE » pour paramétrer votre objectif
de « DIST » (distance) en Km�
Appuyez sur les boutons « "SPEED/ INCLINE" » pour paramétrer la
distance d'entraînement désirée�
La distance par défaut est de 1,0 Km�
Plage 0,5~99 :00 Km�
- Appuyez sur le bouton « MODE » pour paramétrer votre objectif
de « CAL » (calories) en Cal�
Appuyez sur les boutons « SPEEP/INCLINE » pour paramétrer les
calories d'entraînement désirées�
L'objectif de calories par défaut est de 50 kcal�
Plage 10~999 kcal�
- Appuyer sur le bouton « START » pour commencer votre
entraînement�
Programme de contrôle du rythme cardiaque
(HR1~HR2)
Le programme de contrôle du rythme cardiaque est un programme
à vitesse/inclinaison contrôlée basé sur votre rythme cardiaque� La
vitesse/l'inclinaison augmentera automatiquement lorsque votre
rythme cardiaque sera inférieur à l'objectif, et diminuera quand il sera
supérieur à l'objectif�
‼ REMARQUE
• La console ne réglera pas l'intensité lorsque votre rythme
cardiaque se situe à ± 5 battements par minute de votre objectif�
• La première minute est toujours en mode « Échauffement »�
Pendant l'« Échauffement », la console ne règle pas l'intensité�
• Si la durée de l'exercice est de +20 minutes, la console passera
en mode « Cool-down » pour les 2 dernières minutes� En mode
« Cool-down », l'intensité diminuera graduellement�
• Pendant le programme rythme cardiaque (HR), l'utilisateur est
libre de régler la vitesse et l'inclinaison manuellement, mais cela
n'affectera pas le comportement du programme�
Réglages HR1
Inclinaison contrôlée par :
Vitesse contrôlée par :
Vitesse de fonctionnement max�:
Durée de l'exercice par défaut :
Âge paramétré par défaut :
Objectif de rythme cardiaque par défaut (BPM):
Le rythme cardiaque par défaut est basé sur l'âge paramétré�
Réglages HR2
Inclinaison contrôlée par :
Vitesse contrôlée par :
Vitesse de fonctionnement max� :
Durée de l'exercice par défaut :
Âge paramétré par défaut :
Objectif de rythme cardiaque par défaut (BPM)
:
Le rythme cardiaque par défaut est basé sur l'âge paramétré�
- Appuyez sur le bouton « Mode » pour sélectionner le programme
« HR1-HR2 »
, appuyez sur « Démarrer » pour lancer le programme avec les
paramètres par défaut et maintenez le bouton « Mode » enfoncé
pendant 3 secondes pour accéder au mode de programmation�
En mode de programmation�
- Paramétrez votre âge, utilisez les boutons « Haut/Bas » pour
sélectionner et confirmez en appuyant sur le bouton « Mode »�
- Réglez votre objectif de rythme cardiaque, utilisez les boutons
« Haut/Bas » pour sélectionner et confirmez en appuyant sur le
bouton « Mode »�
La plage d'objectifs disponible varie avec l'âge
voir tableau à la page
- Réglez la durée de l'exercice
l'écran affiche « 10 :00 »
Appuyez sur les boutons « Haut/Bas » pour sélectionner :
10:00~99:00
Appuyez sur le bouton « Mode » pour confirmer�
- Appuyez sur le bouton « Start » pour démarrer le programme�
Fonction du programme HR1/ HR2�
- La console va surveiller le rythme cardiaque réel toutes les 10
secondes�
- La vitesse va augmenter de 0�5 Km/h si le rythme cardiaque est
inférieur à l'objectif et tant que la limite de vitesse maximum n'est
pas atteinte�
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FR
Console�
Console�
9,7 Km/u
10 min
30 (15~80)
114 (84~195)
Utilisateur
Console
12 Km/u
10 min
30 (15~80)
114 (84~195)