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2. Programmi impostati per la velocità e la pendenza
Nel regime d'emergenza premete il pulsante "PROGRAMMA", sul display "CAL / PULSE" (CALORIE / POLSO)
verrà visualizzato P1 – P12. Dopo aver selezionato il programma impostate il tempo finale d'allenamento
premendo il pulsante SPEED + (AUMENTARE VELOCITÀ) / SPEED – (ABBASSARE VELOCITÀ). In seguito
premete il pulsante START per iniziare l'allenamento nel programma individuale.
Ogni programma è suddiviso in 10 fasi diverse e della stessa durata. La velocità e la pendenza vengono
modificati e regolati automaticamente in ogni sua fase. Appena il programma passa nella fase successiva viene
segnalato da un tono di segnalazione. La tabella sotto riportata dimostra come il mulino a pedali cambia nelle
singole fasi la velocità e la pendenza (in km/h e in gradi).
Fase
1
P1 Velocità
2
P1 Pendenza
1
P2 Velocità
2
P2 Pendenza
1
P3 Velocità
2
P3 Pendenza
1
P4 Velocità
3
P4 Pendenza
2
P5 Velocità
3
P5 Pendenza
1
P6 Velocità
2
P6 Pendenza
2
P7 Velocità
2
P7 Pendenza
4
P8 Velocità
2
P8 Pendenza
3
P9 Velocità
2
P9 Pendenza
3
P10 Velocità
2
P10 Pendenza
4
P11 Velocità
2
P11 Pendenza
4
P12 Velocità
2
P12 Pendenza
3
2
3
4
4
3
4
2
3
3
5
4
6
2
3
3
5
4
5
2
2
3
6
7
5
2
3
3
6
7
5
2
4
3
8
6
4
2
6
2
6
7
4
5
6
6
4
6
8
5
4
4
4
5
5
5
3
4
3
5
3
4
3
6
6
7
4
5
6
6
5
5
4
5
6
7
5
6
7
3
5
4
1
2
2
4
6
4
2
2
3
4
5
4
1
2
2
8
5
9
2
2
4
8
6
7
2
2
4
5
9
7
3
4
2
4
7
4
9
9
10
7
8
6
3
4
4
6
5
6
2
3
4
3
5
3
7
8
8
4
7
4
9
9
10
4
6
4
12
9
11
11
8
9
10
2
5
3
3
2
2
2
4
2
4
2
2
2
3
2
2
2
1
6
4
3
6
2
2
6
4
3
5
2
1
5
4
3
2
2
1
2
4
2
12
6
3
2
3
2
3
3
2
3
3
2
2
3
2
6
3
3
6
3
3
2
4
2
12
6
3
2
3
4
11
6
3
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