Computervejledning - Energetics CT- 480 Assembly Instruction Manual

Computervejledning

1. Tidsangivelse fra 0 - 99,59 min.
4. Angivelse af hastighed
i kmt.
7. Tast til Fitness noter
8. Tast til input af
træningsdata.
9. Tilslutning af
håndpulsmåler.
.
Betjeningsvejledning til CT 480 Computer.
Batterier:
Åben batterilommen på bagsiden af computeren, og ilæg
2 stk. AA 1,5 V batterier.
Tænd:
Efter ilæggelse af batterier, eventuelt efter at have trykket
på en tilfældig tast, lyser alle udlæsningsmuligheder op i
et par sekunder.
Skulle udlæsningsmuligheder
batterierne. Er dette prøvet, kontakt da forhandleren.
Træningsbegyndelse:
Se venligst også den efterfølgende træningsvejledning.
1. Træning uden udlæsning af data
For at nulstille alle data, så tryk på
hold den nede i 4 sekunder.
Ønsker du at træne uden at få data vist, kan du blot
begynde træning nu.
Dataudlæsningen af Tid, Distance og Energiforbrug
angives som stigende værdier.
Til udlæsning af puls anbringes
sensorene på styret. Kun når begge hænder er på
sensorene kan pulsen aflæses korrekt.
Efter et par sekunder vil pulsmålingen vises på skærmen.
Efter endt træning, vises de opnåede værdier er i ca. 4
minutter. Genoptages træningen inden for denne tid, vil
yderligere værdier blive tillagt.
Fitness noter:
Tryk umiddelbart efter træningsophør på
Recovery-tasten (7) og behold hænderne på sensorene.
I udlæsningsvindue 1 tæller et ur ned fra 60 sek. Til slut
fremkommer din personlige fitness note
Note 1: Rigtig god (god form)
Note 6: Utilstrækkelig form.
Disse fitnessnoter er en personlig orienteringsværdi.
Hermed angives din evne til at restituere efter endt
træning gennem sammenligning mellem din træningspuls
og din evne til at komme ned på hvilepuls.
Du vil ved regelmæssig træning erfare, at din personlige
fitness note forbedrer sig.
falde ud, prøv at bytte
Mode-tasten (6) og
begge hænder på
2. Træning med forudindstilling af data
For at nulstille alle data, så tryk på
hold den nede i 4 sekunder.
Forudindstilling af data:
Tid:
Tryk på Mode-tasten (6)
udlæsningen. Angiv nu den ønskede træningstid i
minutter ved at trykke på Set-tasten (8)..
Distance:
Tryk på Mode-tasten (6)
i udlæsningsvinduet. Indtast nu den ønskede værdi i km.
ved at trykke på Set-tasten(8).
Energiforbrug:
Tryk så længe på Mode-tasten (6)
kommer frem. Angiv nu den ønskede værdi i kcal ved at
trykke på Set-tasten (8).
Puls:
Tryk på Mode-tasten (6)
udlæsningsvinduet.
Angiv nu den ønskede værdi for øvre pulsgrænse ved at
trykke på Set-tasten (8).
Tryk een gang til på
for nedre pulsgrænse (
Til beregning af den øvre pulsgrænse læs venligst
efterfølgende træningsvejledning eller kontakt din læge.
Hvis din træningspuls ligger indtastet maximum eller
under minimum, vil du blive advaret af et beep-signal.
Mode-Tasten:
Ønskes alle data i computeren nulstillet, trykkes på
Mode-tasten (6), og den holdes nede længere end 4
sekunder. Derved nulstilles alle forudindlagte data i
computeren.
- 13 -
5. Angivelse af distance
i km.
2. Angivelse af energiforbrug i kcal.
3. Pulsangivelse aktuel puls.
Angivelse af hviletid og
Fitnessnoter 1-6.
6. Tast til forindstilling/
nulstilling af træningsdata.
Mode-tasten (6)
til markeringen (◆) blinker i
til markeringen (◆) kommer frem
til markeringen (◆)
indtil () kommer frem i
Mode-tasten (6) og angiv nu værdien

) ved at trykke på Set-tasten (8).
DK
og