Kettler SM 3290 Training And Operating Instructions page 151

• Bekræft med "set", klar til træning
Display:
klar til træning med indtastede værdier
eller
TARGET PULS (40 – 200)
• Fravælg alder med "+" eller "–"
Display: age off
Bekræft med "set"
Display: næste menu er værdien for Fravælg puls
• Display viser "puls off" Indsæt værdi med "+" eller "–"
, f.eks. 146
Bekræft med "set"
Display:
klar til træning
NOTE:
En oversigt af alle indstillinger i programmerne ses i tabel-
len (side 28)
Træningsprogrammet er klar.
Brugerprofil.
• Skift brugerprofil med "+" eller "–" i start træning.
b) Træningsprofiler (program) "1" – "6"
Alle profiler vælges med "program"
f.eks. Display "1"
fitness nybegynder 1 profil niveau 1 – 4, 27 min
tryk "set": indstillings niveau, for indstilling se tabel på
side 156
Start træningen
display
• tryk "program" til "2"
Fitness nybegynder 2, bruger niveau 1 – 5, 30 min.
Tryk "set" indstillingsniveau. For indstilling se tabel på
side 156
Start træningen.
• tryk "program" til display "3"
Øvet 1. brugerniveau 1 – 6. 36 min.
Tryk "set": indstillingsniveau, for indstilling se tabel side
156
Start træningen
• Tryk "program" til display "4"
Øvet 1: bruger niveau 1 – 7. 38 min.
Tryk "set": indstillings niveau, for indstilling se tabel side
156
Start træningen
151
DK