Kettler Marathon ST Manual page 40

Funkcje i obsługa komputera treningowego Marathon ST
PL
ODBIERANIE TĘTNA
Bieżnia treningowa jest wyposażona w rejestrację tętna ręczne-
go. Aby zagwarantować dobrą rejestrację tętna ręcznego nale-
ży oba czujniki tętna ręcznego objąć lekko i całkowicie ręko-
ma, nie poruszając przy tym nimi. Poruszanie rękoma może
prowadzić do zakłóceń. Wskaźnik PULSE potrzebuje około 5
do 15 sekund, aby wskazać Twoje aktualne tętno.
Bieżnia treningowa dysponuje również wbudowanym, kompaty-
bilnym do pasa piersiowego POLAR, odbiornikiem częstotliwoś-
ci uderzeń serca. Aby można było wykorzystać bezprzewodo-
wy system pomiaru tętna musisz mieć założony pas piersiowy
do przenoszenia częstotliwości uderzeń serca. Pas piersiowy
do przenoszenia częstotliwości uderzeń serca nie jest objęty
dostawą niniejszej bieżni treningowej. Zalecamy pas piersiowy
POLAR T34. Można go nabyć jako osprzęt w handlu specjali-
stycznym.
Zwróć uwagę na to, że niektóre materiały, które są zastosowa-
ne w Twojej odzieży (na przykład poliester, poliamid) generują
ładunki statyczne i być może uniemożliwiają niezawodny pomi-
ar częstotliwości uderzeń serca. Pamiętaj ponadto o tym, że
telefony komórkowe, telewizory i inne urządzenia elektryczne,
które generują wokół siebie pole elektromagnetyczne być może
również mogą stwarzać problemy przy pomiarze częstotliwości
uderzeń serca.
PRZESTAWIANIE SYSTEMU
Aby przestawić urządzenie z metrycznego systemu miarowego
na angielski system miarowy (i na odwrót) musisz znajdować
się w (6) trybie Stopu. Postępuj według następujących kroków,
aby przeprowadzić przestawienie sytemu miarowego.
Naciśnij równocześnie przyciski: (6) STOP oraz (4) SPEED (-).
Wskaźnik wartości wskazuje U-16 (system metryczny) lub U-10
(system angielski).
Naciśnij przycisk (5) START, aby wybrać system metryczny lub
angielski, a następnie potwierdź wybór za pomocą przycisku
(6) STOP.
DŹWIĘK SYGNAŁOWY WŁĄCZ./WYŁĄCZ.
Aby włączyć lub wyłączyć dźwięk sygnałowy naciśnij w trybie
STOPU przycisk (3) RUN.
Wskaźnik SERVICE
Wskaźnik SERVICE zwraca uwagę na to, kiedy najpóźniej
należy oczyścić bieżnię, skontrolować smarowanie taśmy i
płyty oraz przeprowadzić kontrolę ogólną. Przestrzegaj rów-
nież wskazówek dotyczących konserwacji podanych w instrukc-
ji montażowej. Aby zresetować wskaźnik SERVICE musisz znaj-
dować się w trybie STOPU. Postępuj według następujących kro-
ków, aby przeprowadzić resetowanie.
Naciśnij równocześnie przez dwie sekundy przyciski (4) SPEED
(+) oraz (4) SPEED (-).
EKSPLOATACJA
- WŁĄCZANIE
Najpierw włącz urządzenie. Przełącznik AN/AUS
[włącz./wyłącz.] bieżni znajduje się obok kabla sieciowego po
lewej stronie osłony silnika. Przechyl ten przełącznik w położe-
nie "AN".
- KLUCZ BEZPIECZEŃSTWA
Sprawdź, czy klucz bezpieczeństwa na bieżni treningowej i
40
klips na odzieży użytkownika są zabezpieczone. Klucz bez-
pieczeństwa jest przewidziany do tego, żeby przerwać połąc-
zenie prądowe w przypadku, gdyby miało do przewrócenia
się. Dlatego też został on zaprojektowany w taki sposób, żeby
bieżnia w takim przypadku natychmiast się zatrzymała. Przy
większych prędkościach może to być nieprzyjemne, a także tro-
chę niebezpieczne. Z tego względu wykorzystuj klucz bezpiec-
zeństwa tylko do zatrzymania awaryjnego. Aby bieżnię podc-
zas treningu bezpiecznie, wygodnie i całkowicie zatrzymać w
normalnych warunkach używaj przycisku (6) STOP. Jeżeli klucz
bezpieczeństwa nie jest wetknięty przy bieżni, to na wskaźniku
wskazywane będzie "Schlüssel" [klucz]
- WCHODZENIE NA BIEŻNIĘ TRENINGOWĄ I SCHODZENIE Z
BIEŻNI TRENINGOWEJ
Bądź ostrożny gdy wchodzisz na bieżnię lub z niej schodzisz.
Wykorzystuj przy tym poręcze. Nie ustawiaj się na bieżni, gdy
przygotowujesz ją do użytkowania. Rozstaw stopy i ustaw je
na obu platformach bocznych obok przesuwającej się
powierzchni bieżni. Ustaw stopę na bieżni dopiero wtedy, gdy
zacznie się ona przesuwać ze stałą prędkością. Dla własnego
bezpieczeństwa wchodź na bieżnię treningową wyłącznie
wtedy, gdy jej prędkość wynosi nie więcej niż 2 km/h.
Podczas treningu trzymaj ciało i głowę zawsze skierowane do
przodu. Nigdy nie próbuj obracać się na bieżni treningowej,
gdy jest ona jeszcze w ruchu. Zatrzymaj bieżnię treningową po
zakończeniu treningu naciskając przycisk (6) STOP. Odczekaj
aż bieżnia treningowa całkowicie zatrzyma się zanim spróbu-
jesz zejść z bieżni treningowej.
Jeżeli poczułbyś się niepewnie przy danej prędkości, to mocno
przytrzymaj się poręczy, podnieś stopy z bieżni i ustaw się na
platformach bocznych obok powierzchni bieżni. Platformy
boczne są właściwym miejscem do odpoczynku zanim ponow-
nie podejmiesz trening. Dla własnego bezpieczeństwa i wygo-
dy zawsze pamiętaj o tym, żeby zacząć trening od jakiejś
małej prędkości.
PROGRAM RĘCZNY
Po włączeniu urządzenia i wetknięciu klucza bezpieczeństwa
tak, żeby został wzębiony zapadkowo, naciśnij po prostu przy-
cisk (5) START. Po 3 sekundach bieżnia treningowa zostanie
wystartowana z prędkością 1,0 km/h (0,5 mph). Prędkość lub
nachylenie wzniesienia możesz podczas treningu w każdej
chwili zwiększyć/zmniejszyć. Aby zakończyć trening i zatrzy-
mać przesuwająca się taśmę bieżni naciśnij przycisk (6) STOP.
W przypadku startu ręcznego czas jest zliczany w przód. W
przypadku treningu z innymi programami, z wyjątkiem progra-
mu z treningiem docelowym P6 czas jest zliczany w tył.
1.Włączyć urządzenie.
2.Zabezpieczyć klucz bezpieczeństwa na bieżni treningowej
oraz klips na odzieży użytkownika.
3.Nacisnąć przycisk START i rozpocząć trening.
PROGRAMY NACHYLENIA WZNIESIENIA P1, P2
Gdy tylko urządzenie jest włączone a klucz bezpieczeństwa
pewnie wzębiony zapadkowo możesz nacisnąć przyciski (7)
SELECT "<<" oraz (8) ">>", aby wybrać jeden ze wstępnie
nastawionych programów nachylenia wzniesienia P1, P2.
Programy nachylenia wzniesienia różnią się między sobą zróż-
nicowanymi profilami (różnymi wartościami nachylenia wznie-
sienia w funkcji czasu). Gdy możesz nastawić jakiś program
indywidualnie miga wartość nastawiona wstępnie (lub wartość
.