Kettler Marathon ST Manual page 33

E Funciones y manejo del ordenador de entrenamiento Marathon ST
AJUSTE DE LA PENDIENTE
Con el pulsador (2) INCLINE (+) se incrementa el ángulo de la
pendiente en un 1 %.
Con el pulsador (2) INCLINE (-) se reduce el ángulo de la pen-
diente en un 1 %.
Presionando prolongadamente estos pulsadores se recorren auto-
máticamente los valores.
Con los pulsadores (1) DIRECT INCLINE 3 %, 6 %, 12 % para la
pendiente podrá ajustar directamente la pendiente.
Por razones de seguridad, el ángulo de la pendiente solamente
puede ser ajustado manualmente. Se exceptúan los tres progra-
mas siguientes: P1, P2 = programas de inclinación con HRC (pro-
grama de control de la frecuencia cardiaca). En ellos, el ángulo
de inclinación se ajusta automáticamente. No es posible ajustar
el ángulo de la inclinación durante la introducción de los datos
AJUSTE DE LA VELOCIDAD
Con el pulsador (4) SPEED (+) se incrementa la velocidad
durante el entrenamiento en 0,1 km/h (mph).
Con el pulsador (4) SPEED (-) se reduce la velocidad durante el
entrenamiento en 0,1 km/h (mph).
Presionando prolongadamente estos pulsadores se recorren
automáticamente los valores.
Con los pulsadores (3) DIRECT SPEED WALK (4,0 km/h / 2,5
mph), JOG (8,0 km/h / 5,0 mph) y RUN (12 km/h / 7,5 mph)
para la velocidad, podrá ajustar directamente la velocidad.
SELECCIÓN DEL PROGRAMA
Durante el modo Stop podrá seleccionar un programa con el
pulsador (7) SELECT "<<" y (8) ">>".
FUNCIÓN SCAN
La función SCAN le permitirá visualizar alternativamente los
valores de la visualización.
Después del inicio, los valores de visualización aparecen auto-
máticamente de forma alternativa. Después de activar el pulsa-
dor (7) VIEW, la visualización cambia al siguiente valor. El
valor visualizado permanece fijamente visible. Después de acti-
var el pulsador (7) VIEW, la visualización cambia nuevamente
al siguiente valor. Presionando prolongadamente el pulsador
(8) SCAN, se accederá nuevamente al cambio automático.
FUNCIÓN RECOVERY
Si durante el entrenamiento se produce una señal del pulso,
con el pulsador (5) RECOVERY activará la función de RECOVE-
RY. La cinta para correr se detiene. Se mide el pulso de esfuer-
zo y un minuto más tarde el pulso de recuperación, y después
se calculará una nota de Fitness. Con el mismo entrenamiento,
la mejora de esta nota es una medida para el incremento del
TECLADO
(1)
(2)
(3)
(4)
(5)
(6)
(7)
(8)
(9)
esfuerzo de Fitness.
En la pista de vueltas se activa una cuenta atrás durante 60
segundos. Durante la cuenta atrás, en la visualización de valo-
res aparece el valor del pulso. Al cabo de 60 segundos, la
visualización cambia y se visualiza la nota de fitness calculada.
Al cabo de aprox. 16 segundos, la visualización cambia al
modo de pausa.
Cálculo de la nota fitness:
2
( )
Nota 6 - 10 x (P1 – P2)
P1
P1= pulso de esfuerzo, P2 = pulso de recuperación
F1,0 = muy bien
F6,0 = insuficiente
FUNCIÓN STOP - PAUSA
Presionando el pulsador (6) STOP durante el entrenamiento, el
programa se interrumpirá y se activará el modo de Pausa.
Una vez que la cinta para correr se haya detenido completa-
mente, la visualización TIME va descontando desde 03:00.
Durante el modo de pausa, solamente funcionarán los pulsado-
res (5) START y (6) STOP.
Si durante el modo de pausa se presiona el pulsador (5) START
antes de tres minutos, la cinta para correr se activará nueva-
mente y retomará la velocidad que estaba activada antes del
modo de pausa. Los valores del entrenamiento se seguirán cont-
ando y continuando desde donde fueron interrumpidos.
Si presiona durante el modo de pausa el pulsador (6) STOP, se
visualizará la estadística del entrenamiento. Si durante tres
minutos no se presiona ningún otro pulsador, la cinta para cor-
rer finalizará automáticamente el programa de entrenamiento.
ESTADÍSTICA DE ENTRENAMIENTO
Presionando en el modo de pausa el pulsador (6) STOP, el
display indicará durante 16 segundos su estadística de entrena-
miento. La visualización de los valores presenta alternativamen-
te el tiempo total, el recorrido total y las calorías totales. A con-
tinuación, el display pasa al modo de (6) Stop (6)p- y está pre-
parado para el próximo entrenamiento. Si desea saltar la esta-
dística de entrenamiento, presione el pulsador (6) STOP, para
interrumpir la visualización de la estadística de entrenamiento.
CÁLCULO DE LAS CALORÍAS
El cálculo de las calorías es un valor orientativo. El valor calcu-
lado no ofrece precisión médica.
RECEPCIÓN DEL PULSO
La cinta para correr está equipada con un registro del pulso en
DIRECT INCLINE
INCLINE (+) (-)
DIRECT SPEED
SPEED (+) (-)
START / RECOVERY / ENTER
STOP
SELECT / VIEW
SELECT / SCAN
(+) (-)
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