Сброс Показателей; Тренировка - Функции И Настройка; Частота Пульса И Её Измерение; Перерыв/Пауза В Тренировке - Energetics E-201 Instruction Manual

Сброс показателей
Удерживайте кнопку MODE нажатой, как минимум, 2 секунды для перенастройки всех функций, за
исключением значения ODO . Компьютер запускается заново .
Тренировка – функции и настройка
Тренировка на выносливость на тренажёре с компьютером E-201, который отображает частоту Вашего
пульса, щадяща для сердца и суставов . Такое общеоздоровительное занятие спортом поддержит Вас в
хорошей физической форме . В ходе регулярных тренировок организм всё лучше будет справляться с
поначалу непривычными нагрузками .
Компьютер E-201 предоставляет Вам полную свободу действий при проведении тренировки .
Во время тренировки следите за показателем частоты пульса и соответственно изменяйте нагрузку .
Нагрузку можно регулировать двояко: повышая/понижая уровень нагрузки тренажёра или изменяя
интенсивность вращения педалей .
Частота пульса и её измерение
Данные частоты пульса поступают на компьютер с сенсоров пульса
тренажёра . Частота пульса измеряется в ударах в минуту .
Снятие показателей сенсорами пульса: На руле расположены два
сенсора для замера пульса через ладони рук . Для проведения замера
необходимо, чтобы обе руки одновременно находились на сенсорах
1
пульса [1] .
Не каждый тренажёр имеет встроенные сенсоры пульса!
Сенсоры пульса замеряют изменение напряжения в ладонях, вызванное ударама
пульса. Движения рук по ручкам руля, трение, влажность/выделение пота оказывают
влияние на передачу сигнала. Кроме того существуют психологически обусловленные
различия между людьми, которые влияют на степень выраженности этих изменений. У
некоторых людей изменение настолько незначительно, что его недостаточно для замера
пульса. В таком случае показатель пульса на дисплее отсутствует.
Все перечисленные факторы так влияют на замер пульса, что его показатель довольно
неточен и является лишь ориентировочным.
Если в начале тренировки Ваши руки абсолютно сухи, замер может не производится
вообще или быть ошибочным. В таком случае достаточно немного увлажнить руки.
Алгоритм компьютера при расчёте показателей не основывается на медицинских спосо-
бах. Поэтому рассчитанные величины неточны и могут отличаться от действительных.
Для точного медицинского расчёта обратитесь, пожалуйста, к своему лечащему врачу.
Частота пульса, замеренная сенсорами, не может быть использована в
медицинских целях!
Перерыв/пауза в тренировке
Если Вы желаете ненадолго прервать тренировку, нет необходимости вызывать определённую функцию
или нажимать на кнопку . Когда тренажёр находится в состоянии бездействия, дальнейший отсчёт показа-
телей на компьютере не производится .
Правила безопасности
Мы рекомендуем Вам проконсультироваться со своим лечащим врачом до начала тренировок .
• Занимайтесь спортом регулярно .
• Для тренировок выберите удобную, «дышащую» спортивную одежду .
• Носите спортивную обувь с нескользкой подошвой . Ни в коем случае не тренируйтесь босиком! Очень
велика вероятность травм, прежде всего пальцев ног .
• Воздержитесь от еды за час до и час после тренировки .
• Во время тренировки пейте много жидкости .
EN
DE
FR
FI
SV
RU
PL
CS
HU
SK
UK
SL
EL
HR
BS
SR
BG
RO
TR
3