Timex W-219 User Manual page 138

Come visualizzare i dati sulle prestazioni
nella Modalità Completamento
Quando si usano i sensori di fitness con l'orologio, si possono
passare in rassegna i dati sulle prestazioni per ciascun giro del
proprio allenamento premendo e rilasciando DISPLAY. Per la
Modalità Completamento, le opzioni di visualizzazione includono le
seguenti.
Tempo di completamento: il tempo di completamento previsto
®
in base alle proprie velocità e distanza correnti. Il tempo di
completamento lampeggia se il passo corrente dell'utente non gli
permetterebbe di completare l'attività entro il tempo bersaglio
selezionato. Se ci si ferma, il display dell'orologio sostituisce al
tempo di completamento la parola STOPPED.
Frequenza cardiaca: la frequenza cardiaca corrente.
®
Passo: l'attuale velocità, espressa in minuti per l'unità di
®
distanza selezionata, come ad esempio miglia o chilometri.
Passo medio: la velocità media al minuto per il periodo nel quale
®
il cronografo è scorso.
Velocità: l'attuale velocità.
®
Velocità media: la velocità media per il periodo nel quale
®
scorreva il cronografo.
Distanza: la distanza percorsa mentre scorreva il cronografo.
®
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Esempio per la Modalità Completamento
Vi state allenando per una gara ciclistica di 100 km. L'anno scorso
avete fatto la stessa gara e l'avete completata in 4 ore e 15 minuti.
Quest'anno vi proponete di completare il percorso in meno di 4
ore. Avete letto in una rivista sportiva che, quando ci si allena per
una gara, si dovrebbe dedicare un giorno alla settimana a
percorrere una distanza pari a quella dell'evento, cercando di
migliorare la propria meta relativa al tempo. Per cercare di
mantenere il passo, avete impostato la Modalità Completamento
su 100 km per la distanza e su 4 ore per il tempo. Avete impostato
l'orologio in modo che emetta un'allerta udibile quando andate
più lentamente del vostro passo richiesto, perché vi aiuti a
mantenerlo mentre pedalate.
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