Fonctionnement; Programmes - Tunturi C55-F User Manual

Français
Body Fat (Masse grasse)
- Permet de mesurer la masse grasse en % et l'IMC.
Recovery (Récupération)
- Après la détection du signal d'impulsion par
la console, appuyer sur la touche RECOVERY
(récupération) pour passer en mode récupération
et suivre la capacité de récupération du rythme
cardiaque

Fonctionnement

Marche
- Branchez l'alimentation électrique : l'ordinateur se
met sous tension et affiche tous les segments sur
l'écran LCD pendant 2 secondes.
- Appuyer sur une touche pour mettre en marche la
console en mode veille.
- Commencer à pédaler pour mettre en marche la
console en mode veille.
L'écran LCD affichera tous les segments (Fig. F-01)
Définir un utilisateur
- Sélectionnez l'utilisateur, tournez la molette pour
sélectionner U1-U4,
confirmez en appuyant sur MODE.
- Sélectionnez le sexe, tournez la molette pour
sélectionner Masculin/Féminin, confirmez en
appuyant sur MODE.
- Définissez l'âge (A), tournez la molette pour
sélectionner 1-99,
confirmez en appuyant sur MODE.
- Définissez la taille (H), tournez la molette pour
sélectionner 100-200,
confirmez en appuyant sur MODE.
- Définissez le poids (P), tournez la molette pour
sélectionner 20-150,
confirmez en appuyant sur MODE.
Sélection de l'entraînement
Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS »
pour sélectionner :
- M Manuel.
- P1-P12 Profil de programme 1-12.
- HRC Contrôle du rythme cardiaque
- W Watt control
- U Programme utilisateur.
Mettre hors tension
Le moniteur passe automatiquement en mode SLEEP
(veille) si aucun signal n'est transmis au moniteur
pendant 4 minutes.

Programmes

Quick start (démarrage rapide)
- Appuyez sur la touche « START/STOP » pour
commencer votre entraînement sans configurer
aucun paramètre au préalable.
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS »
pour ajuster le niveau de résistance pendant
l'entraînement.
Fin de l'entraînement
- Appuyez sur « START/STOP » en mode
entraînement pour arrêter/mettre en pause votre
entraînement.
Pour relancer votre entraînement, appuyez sur le
bouton « START/STOP » en mode pause.
- Appuyez sur la touche « RESET » (en mode Pause)
pour réinitialiser toutes les données d'entraînement.
- Maintenez la touche « RESET » enfoncée pendant 2
secondes pour réinitialiser la console. (Les données
d'entraînement actives seront perdues)
Mode manuel
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS »
pour sélectionner le programme d'entraînement,
sélectionnez le mode M (manuel) et appuyez sur
« MODE » pour confirmer votre choix.
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS »
pour régler le niveau de tension
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre
choix.
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS »
pour prédéfinir une durée d'entraînement
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre
choix.
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS »
pour prédéfinir la distance de l'entraînement et
appuyez sur « MODE » pour confirmer votre choix.
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS »
pour prédéfinir les calories de l'entraînement
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre
choix.
- Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS »
pour prédéfinir une limite pour les pulsations
et appuyez sur « MODE » pour confirmer votre
choix.
‼ REMARQUE
• Si vous vous fixez plusieurs objectifs,
l'entraînement s'arrêtera après chaque objectif
atteint.
• Si vous laissez un objectif vide, il ne sera pas
considéré comme une limite prédéfinie.
• Si vous fixez une limite pour les pulsations,
l'entraînement ne s'arrêtera pas lorsque vous
dépassez la limite. Une alarme sonore avertira
l'utilisateur du dépassement de la limite.
5 0