Programas - Tunturi C55-F User Manual

Español
- Seleccione la edad (A), gire el dial para seleccionar
1~99,
confirme pulsando MODE.
- Seleccione la altura (H), gire el dial para seleccionar
100~200,
confirme pulsando MODE.
- Seleccione el peso (W), gire el dial para seleccionar
20~150,
confirme pulsando MODE.
Selección del entrenamiento
Use las flechas ARRIBA/ABAJO del dial para
seleccionar:
- M Manual.
- P1~P12 Perfil de programa 1 ~ 12.
- HRC Control de ritmo cardíaco
- W Control de vatios
- U Programa de usuario.
Apagado
Si no se transmite ninguna señal al monitor durante
4 minutos, el monitor entrará en el modo DORMIR
automáticamente.

Programas

Inicio rápido
- Pulse la tecla START/STOP para iniciar el
entrenamiento sin ningún ajuste predeterminado.
- Use las flechas ARRIBA/ABAJO del dial para ajustar
el nivel de resistencia durante el entrenamiento.
Fin del entrenamiento
- Pausa START/STOP en el modo de entrenamiento
para detener o hacer una pausa en la sesión.
Para reanudar el entrenamiento, pulse el botón
START/STOP en el modo de pausa.
- Pulse la tecla RESET (en modo de pausa) para
restablecer todos los datos del entrenamiento.
- Pulse y mantenga pulsada la tecla RESET durante 2
segundos para reiniciar la consola. (Se perderán los
datos del entrenamiento activo)
Modo manual
- Use la función Arriba/Abajo del dial para
seleccionar el programa de entrenamiento,
Seleccione modo M (manual), confirme pulsando
MODE.
- Use la función Arriba/Abajo del dial para
seleccionar el nivel de tensión,
confirme pulsando MODE.
- Use la tecla Arriba/Abajo del dial para
predeterminar el tiempo de entrenamiento,
confirme pulsando MODE.
- Use la tecla Arriba/Abajo del dial para
predeterminar la distancia de entrenamiento,
confirme pulsando MODE.
- Use la tecla Arriba/Abajo del dial para
predeterminar las calorías del entrenamiento,
confirme pulsando MODE.
- Use la tecla Arriba/Abajo del dial para ajustar un
límite del pulso,
confirme pulsando MODE.
‼ NOTA
• Cuando determine más de un objetivo, el
entrenamiento se terminará en cuanto se alcance
el primer objetivo.
• Si deja un objetivo en blanco, no se considerará
como un límite predeterminado.
• Cuando ajuste un límite del pulso, el
entrenamiento no se detendrá cuando se exceda
el límite determinado. Una alarma acústica
notificará al usuario advirtiéndole de que se ha
excedido el límite.
- Pulse la tecla START/STOP para iniciar la sesión
- Use la tecla ARRIBA/ABAJO del dial para ajustar el
nivel de resistencia. El nivel de carga se muestra en
la ventana LEVEL.
Perfil de programa 1 ~ 12
- Use la función Arriba/Abajo del dial para
seleccionar el programa de entrenamiento,
seleccione uno de los perfiles predeterminados,
confirme pulsando MODE.
- Use la función Arriba/Abajo del dial para determinar
el nivel de tensión,
confirme pulsando MODE.
El perfil completo se redimensionará de forma
proporcional.
- Use la tecla Arriba/Abajo del dial para
predeterminar el tiempo de entrenamiento,
confirme pulsando MODE.
- Pulse la tecla START/STOP para iniciar la sesión
- Use la tecla ARRIBA/ABAJO del dial para ajustar el
nivel de resistencia.
El perfil completo se redimensionará de forma
proporcional
El nivel de carga se muestra en la ventana LEVEL.
En el modo de perfil de programa, la tensión se
ajustará automáticamente a un perfil predeterminado.
‼ NOTA
• La duración de cada segmento en el perfil es 1/8
del tiempo de entrenamiento predeterminado.
• Si no se ha determinado un tiempo de
entrenamiento, la duración de cada segmento
será ± 20 segundos y el perfil se reiniciará una
y otra vez hasta que usted mismo detenga el
entrenamiento.
Modo Cardio.
- Use la función Arriba/Abajo del dial para
seleccionar el programa de entrenamiento,
seleccione HRC (icono del corazón),
confirme pulsando MODE.
- Use la función Arriba/Abajo del dial para determinar
el objetivo del ritmo cardíaco HRC: 55%.= 55% de
220 menos edad.
8 2