Tunturi C55-F User Manual page 93

- Använd skivans UPP/NER för att förinställa
träningskalorierna och
bekräfta genom att trycka på MODE.
- Använd skivans UPP/NER för att ställa in en gräns
för pulsslagen och
bekräfta genom att trycka på MODE.
‼ OBSERVERA
• När du ställer in fler än ett mål, stannar träningen
av vid det först uppnådda målet.
• Ställ in ett blankt mål och det uppfattas inte som
ett förinställt mål.
• När man ställer in en pulsgräns, stannar inte
träningen av, då gränsen överskrids. Ett akustiskt
alarm uppmärksammar och varskor användaren,
när gränsen överskrids.
- Tryck på START/STOPP för att starta träningspasset.
- Använd skivans UPP/NER för att justera
motståndsnivån. Inställd nivå visas i NIVÅ-fönstret.
Programprofil 1~12
- Använd skivans UPP/NER för val av
träningsprogram. Välj en förinställd profil och
bekräfta genom att trycka på MODE.
- Använd skivans UPP/NER för att ställa in
spänningsnivån och
bekräfta genom att trycka på MODE.
Komplett profil graderas proportionerligt.
- Använd skivans UPP/NER för att förinställa
träningstiden och
bekräfta genom att trycka på MODE.
- Tryck på START/STOPP för att starta träningspasset.
- Använd skivans UPP/NER för att justera
motståndsnivån.
Komplett profil graderas proportionerligt.
Inställd nivå visas i NIVÅ-fönstret.
Spänningen ställs in automatiskt till en förinställd profil i
Programprofil-läge.
‼ OBSERVERA
• Tidslängd för varje profilsegment är 1/8-del av
din förinställda träningstid.
• Om ingen träningstid ställts in, blir tidslängd för
varje segment ± 20 sek och kommer att upprepa
start av profilen igen tills du själv stoppar
träningspasset.
Hjärtläge
- Använd skivans UPP/NER för att välja
träningsprogram. Välj HRC (hjärtikonen) och
bekräfta genom att trycka på MODE.
- Använd skivans UPP/NER för att ställa in ditt HRC-
mål: 55 % = 55 % av 220 minus din ålder,
75 % = 75 % av 220 minus din ålder.
90 % = 90 % av 220 minus din ålder.
TA = Mål (standard = 100) och
bekräfta genom att trycka på MODE.
- När TA ska ställas in, använd skivans UPP/NER för
att ställa in målet (30~230) och bekräfta genom att
trycka på MODE.
- Använd skivans UPP/NER för att förinställa
träningstiden och
bekräfta genom att trycka på MODE.
- Tryck på START/STOPP för att starta träningspasset.
- Använd RESET för att gå tillbaka till huvudmenyn.
I Hjärtläge regleras spänningen automatiskt till en
intensitet, där dina hjärtslag uppnår det förinställda
HRC-målet.
Effektläge i watt
- Använd skivans UPP/NER för att välja
träningsprogram. Välj effektkontroll (W) och
bekräfta genom att trycka på MODE.
- Använd skivans UPP/NER för att ställa in effektmål i
watt: 120 är förinställd standardnivå (av 10~350),
välj och bekräfta genom att trycka på MODE.
- Använd skivans UPP/NER för att förinställa
träningstiden och
bekräfta genom att trycka på MODE.
- Tryck på START/STOPP för att starta träningspasset.
- Använd RESET för att gå tillbaka till huvudmenyn.
I effektläge (W) regleras spänningen automatiskt till
en intensitet, där effekten uppnår det förinställda
effektläget.
‼ OBSERVERA
• Effektparameter är beräknad enligt rpm och
spänningsnivån.
När rpm är högre, blir spänningen lägre.
När rpm är lägre, blir spänningen högre.
Användarprofil
- Använd skivans UPP/NER för att välja
träningsprogram. Välj Användarprofil (U) och
bekräfta genom att trycka på MODE.
- Använd skivans UPP/NER för att ställa in
spänningsnivån för det första profilsegmentet.
Bekräfta genom att trycka på MODE.
- Upprepa på samma sätt för att ställa in övriga
profilsegments spänningsnivå.
- Tryck och håll MODE nere i min. 2 sek
för att bekräfta och spara inställningen av
användarprofilen.
- Använd skivans UPP/NER för att förinställa
träningstiden och
bekräfta genom att trycka på MODE.
- Tryck på START/STOPP för att starta träningspasset.
- Använd RESET för att gå tillbaka till huvudmenyn.
I användarens programprofilläge regleras spänningen
automatiskt till förinställd profil.
Tidslängd för varje profilsegment är 1/8-del av din
förinställda träningstid.
‼ OBSERVERA
• Endast ett användarprogram är tillgängligt per
användare.
9 3
Svenska