Een.opgeslagen.training.aan.prestatiepacer.toevoegen - Timex Global trainer User Manual

Herhaal deze procedure bij elk interval in de timer.
Voorbeeld van het gebruik van intervallen
U wilt hardlopen met intervallen in uw trainingsroutine integreren. U stelt diverse intervallen in om u te helpen
zowel de tijd als de hartslag voor de training bij te houden. De intervallen voor de eerste week kunnen er zo
uitzien:
U gebruikt Interval 1 als opwarming. Intervallen 2 t/m 5 zijn de kern van de training. Interval 6 ten slotte is een
afkoelperiode.
Prestatiepacer
Met de functie Prestatiepacer kunt u uw vorderingen vergelijken met een eerder opgeslagen training of een
handmatig ingevoerde tijd en afstand.
Wanneer Prestatiepacer wordt geselecteerd als een beeldschermoptie, ziet u hoe ver u voor- of achterligt op
de in de Prestatiepacer geladen tijd.
Het menu Prestatiepacer openen
1. Druk op MODE totdat PERFORMANCE (prestaties) verschijnt.
2. Druk op 8 . Het venster Prestatie-instelling verschijnt.
3. D ruk op  of q om PERFORMANCE PACER (prestatiepacer) te markeren en druk dan op 8 . Het scherm
Prestatie-instelling verschijnt.
Het menu Baan openen
1. Open het menu Prestatiepacer.
2. Druk op  of q om Course (baan) te markeren en druk dan op 8 .
Een opgeslagen training aan Prestatiepacer toevoegen
1. Open het menu Baan.
2. Druk op q om <CREATE NEW> (nieuwe maken) te markeren en druk dan op 8 .
3. Druk op q om een toe te voegen training te markeren en druk dan op 8 .
4. Druk op q om de eerste letter van de naam van de baan te markeren.
5. Druk op q om een teken te markeren. Druk op 8 om het teken te selecteren.
6. Blijf tekens selecteren totdat de gewenste naam wordt weergegeven.
7. Druk op 8.
8. Druk op q om CONFIRM? (bevestigen?) te markeren en druk dan op 8 .
Interval Tijd
Interval 1 00:05:00
Interval 2 00:10:00
Interval 3 00:05:00
Interval 4 00:03:00
Interval 5 00:05:00
Interval 6 00:05:00
12
Hartslagzone
NONE (geen)
ZONE 2
ZONE 3
ZONE 4
ZONE 3
ZONE 1