Pro-Form 720 Zle Elliptical Manual page 3

‫ﻟﺘﻘﻠﻴﻞ ﺧﻄﻮﺭﺓ ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﻹﺻﺎﺑﺔ ﺷﺪﻳﺪﺓ، ﺍﺣﺮﺹ ﻋﻠﻰ ﻗﺮﺍﺀﺓ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻻﺣﺘﻴﺎﻃﺎﺕ ﻭﺍﻹﺭﺷﺎﺩﺍﺕ ﺍﻟﻤﻬﻤﺔ ﺍﻟﻮﺍﺭﺩﺓ‬
‫ ﺃﻱ ﻣﺴﺌﻮﻟﻴﺔ ﻋﻦ ﺃﻱ‬ICON ‫ﺑﻬﺬﺍ ﺍﻟﺪﻟﻴﻞ ﻭﺟﻤﻴﻊ ﺍﻟﺘﺤﺬﻳﺮﺍﺕ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﻭﻱ ﻗﺒﻞ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻪ. ﻻ ﺗﺘﺤﻤﻞ ﺷﺮﻛﺔ‬
‫ﻳﻨﺒﻐﻲ ﻋﺪﻡ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﻭﻱ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ‬
.(‫ﺃﺷﺨﺎﺹ ﻳﺰﻳﺪ ﻭﺯﻧﻬﻢ ﻋﻦ 682 ﺭﻃ ﻼ ﹰ )031 ﻛﺠﻢ‬
‫ﺍﺣﺮﺹ ﻋﻠﻰ ﺍﺭﺗﺪﺍﺀ ﻣﻼﺑﺲ ﻣﻨﺎﺳﺒﺔ ﻋﻨﺪ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ‬
‫ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎﺕ؛ ﻭﻻ ﺗﻘﻢ ﺑﺎﺭﺗﺪﺍﺀ ﻣﻼﺑﺲ ﻓﻀﻔﺎﺿﺔ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ‬
‫ﺗﻌﻠﻖ ﺃﻃﺮﺍﻓﻬﺎ ﺑﺎﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﻭﻱ. ﻗﻢ ﺩﺍﺋﻤ ﹰ ﺎ ﺑﺎﺭﺗﺪﺍﺀ ﺣﺬﺍﺀ‬
.‫ﺭﻳﺎﺿﻲ ﻟﺤﻤﺎﻳﺔ ﻗﺪﻣﻴﻚ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎﺕ‬
‫ﻗﻢ ﺑﺈﻣﺴﺎﻙ ﺫﺭﺍﻋﻲ ﺍﻟﺘﻮﺟﻴﻪ ﺃﻭ ﺫﺭﺍﻋﻲ ﺍﻟﻬﻴﻜﻞ ﺍﻟﻌﻠﻮﻳﻴﻦ‬
.‫ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺗﺮﻛﻴﺐ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﻭﻱ، ﺃﻭ ﻓﻜﻪ، ﺃﻭ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻪ‬
‫ﻻ ﻳﻌﺪ ﺟﻬﺎﺯ ﻣﺮﺍﻗﺒﺔ ﻣﻌﺪﻝ ﺩﻗﺎﺕ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﺟﻬﺎ ﺯ ﹰ ﺍ ﻃﺒﻴ ﹰ ﺎ. ﻓﻘﺪ‬
.‫ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﻣﺘﻌﺪﺩﺓ ﻋﻠﻰ ﺩﻗﺔ ﻗﺮﺍﺀﺍﺕ ﻣﻌﺪﻝ ﺩﻗﺎﺕ ﺍﻟﻘﻠﺐ‬
‫ﻭﻳﺘﻤﺜﻞ ﺍﻟﻐﺮﺽ ﻣﻦ ﺟﻬﺎﺯ ﻣﺮﺍﻗﺒﺔ ﻣﻌﺪﻝ ﺩﻗﺎﺕ ﺍﻟﻘﻠﺐ‬
‫ﻓﻲ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻪ ﻛﺄﺩﺍﺓ ﻣﺴﺎﻋﺪﺓ ﻓﻲ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎﺕ‬
‫ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺑﻬﺪﻑ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﺍﺗﺠﺎﻫﺎﺕ ﻣﻌﺪﻝ ﺩﻗﺎﺕ ﺍﻟﻘﻠﺐ‬
‫ﻻ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﻋﻠﻰ ﻋﺠﻠﺔ ﺣﺮﺓ ﺍﻟﺤﺮﻛﺔ؛ ﻭﻣﻦ ﺛﻢ‬
.‫ﺗﺴﺘﻤﺮ ﺍﻟﺪﻭﺍﺳﺎﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺮﻛﺔ ﺣﺘﻰ ﺗﺘﻮﻗﻒ ﺍﻟﺤﺪﺍﻓﺔ‬
‫ﻗﻢ ﺑﺘﻘﻠﻴﻞ ﺳﺮﻋﺔ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺪﻭﺍﺳﺎﺕ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﻳﻤﻜﻨﻚ‬
‫ﺣﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﺍﺳﺘﻘﺎﻣﺔ ﻇﻬﺮﻙ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ‬
.‫ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﻭﻱ؛ ﻭﻻ ﺗﺠﻌﻠﻪ ﻣﻘﻮﺳ ﹰ ﺎ‬
‫ﻗﺪ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﺃﺩﺍﺀ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺑﻌﻨﻒ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﻹﺻﺎﺑﺎﺕ‬
‫ﺧﻄﻴﺮﺓ ﺃﻭ ﺍﻟﻮﻓﺎﺓ. ﺇﺫﺍ ﺷﻌﺮﺕ ﺑﺈﻏﻤﺎﺀ ﺃﻭ ﺃﻟﻢ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ‬
. ‫ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ، ﺗﻮﻗﻒ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻔﻮﺭ ﻭﺍﺳﺘﺮﺡ ﻗﻠﻴ ﻼ ﹰ‬
.‫ﺇﺻﺎﺑﺎﺕ ﺷﺨﺼﻴﺔ ﺃﻭ ﺗﻠﻔﻴﺎﺕ ﻟﻠﻤﻤﺘﻠﻜﺎﺕ ﺗﻨﺘﺞ ﻋﻦ ﺃﻭ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﻨﺘﺞ‬
9 .
‫ﻟﻸﺷﺨﺎﺹ ﻓﻮﻕ ﺳﻦ 53 ﻋﺎﻣ ﹰ ﺎ ﺃﻭ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ‬
10 .
11 .
‫ﻣﺴﺘﺨﺪﻣﻲ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﻭﻱ ﻋﻠﻰ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻻﺣﺘﻴﺎﻃﺎﺕ‬
12 .
‫ﺍﻟﻤﻨﺰﻟﻲ ﻓﻘﻂ. ﻻ ﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﻭﻱ ﻫﺬﺍ ﻓﻲ‬
.‫ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎﻡ‬
‫ﺍﺣﺮﺹ ﻋﻠﻰ ﺇﺑﻘﺎﺀ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﻭﻱ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ، ﺑﻌﻴ ﺪ ﹰ ﺍ‬
13 . ‫ﻋﻦ ﺍﻟﺮﻃﻮﺑﺔ ﻭﺍﻷﺗﺮﺑﺔ. ﻻ ﺗﻀﻊ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﻭﻱ ﻓﻲ ﺟﺮﺍﺝ‬
‫ﺿﻊ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﻭﻱ ﻋﻠﻰ ﺳﻄﺢ ﻣﺴﺘﻮ، ﻣﻊ ﻭﺟﻮﺩ ﻓﺮﺍﻍ‬
.‫ﺍﻟﺘﺤﻜﻢ ﺑﻬﺎ‬
‫ﺑﻤﻘﺪﺍﺭ 3 ﺃﻗﺪﺍﻡ )9.0 ﻡ( ﺃﻣﺎﻣﻪ ﻭﺧﻠﻔﻪ ﻭ2 ﻗﺪﻡ )6.0 ﻡ( ﻋﻠﻰ‬
14 . ‫ﻛﻼ ﺍﻟﺠﺎﻧﺒﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗﻞ. ﻟﺤﻤﺎﻳﺔ ﺍﻷﺭﺿﻴﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﺴﺠﺎﺩ ﻣﻦ‬
‫ﺍﻟﺘﻠﻒ، ﺿﻊ ﻗﻄﻌﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﺠﺎﺩ ﺃﺳﻔﻞ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ‬
15 .
‫ﺍﺣﺮﺹ ﻋﻠﻰ ﺇﺑﻌﺎﺩ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﺩﻭﻥ ﺳﻦ 21 ﻋﺎﻣ ﹰ ﺎ ﻭﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻧﺎﺕ‬
3
،‫ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺒﺪﺀ ﻓﻲ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺃﻱ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺭﻳﺎﺿﻴﺔ‬
‫ﺍﺳﺘﺸﺮ ﻃﺒﻴﺒﻚ. ﻳﻌﺪ ﻫﺬﺍ ﺃﻣﺮ ﹰ ﺍ ﻣﻬﻤ ﹰ ﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﺧﺎﺹ‬
.‫ﻣﻦ ﻣﺸﻜﻼﺕ ﺻﺤﻴﺔ ﺳﺎﺑﻘﺔ‬
‫ﺍﺳﺘﺨﺪﻡ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﻭﻱ ﻛﻤﺎ ﻫﻮ ﻣﻮﺿﺢ ﻓﻲ ﻫﺬﺍ‬
‫ﻳﺘﺤﻤﻞ ﺍﻟﻤﺎﻟﻚ ﻣﺴﺌﻮﻟﻴﺔ ﺍﻟﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﺍﻃﻼﻉ ﺟﻤﻴﻊ‬
‫ﺗﻢ ﺗﺼﻤﻴﻢ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﻭﻱ ﺑﻐﺮﺽ ﺍﻻﺳﺘﺨﺪﺍﻡ‬
‫ﺃﻣﺎﻛﻦ ﺗﺠﺎﺭﻳﺔ ﻭﻻ ﺗﻘﻢ ﺑﺘﺄﺟﻴﺮﻩ ﺃﻭ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻪ ﺩﺍﺧﻞ‬
.‫ﺃﻭ ﻓﻨﺎﺀ ﻣﻐﻄ ﹼ ﻰ ﺃﻭ ﺑﺎﻟﻘﺮﺏ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ‬
‫ﻗﻢ ﺑﺎﻧﺘﻈﺎﻡ ﺑﻔﺤﺺ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻷﺟﺰﺍﺀ ﻭﺗﺜﺒﻴﺘﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞ‬
.‫ﻣﻨﺎﺳﺐ. ﺍﺳﺘﺒﺪﻝ ﺃﻱ ﺃﺟﺰﺍﺀ ﺑﺎﻟﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻔﻮﺭ‬
.‫ﺍﻷﻟﻴﻔﺔ ﻋﻦ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﻭﻱ ﺩﻭﻣ ﹰ ﺎ‬
‫ﺗﺤﺬﻳﺮﺍﺕ ﻣﻬﻤﺔ‬
:‫ﺗﺤﺬﻳﺮ‬
1 .
2 .
.‫ﺍﻟﺪﻟﻴﻞ ﻓﻘﻂ‬
3 .
. ‫ﺑﺸﻜﻞ ﹴ ﻛﺎﻑ ﹴ‬
4 .
.‫ﻣﺆﺳﺴﺎﺕ‬
5 .
6 .
.‫ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﻭﻱ‬
7 .
8 .