Pro-Form 720 Zle Elliptical Manual page 24
Arabic manual
Hide thumbs
Also See for 720 Zle Elliptical:
- Gebruikershandleiding (36 pages) ,
- Bedienungsanleitung (36 pages) ,
- Manuel de l'utilisateur (36 pages)
Advertisement
ﺟﻠﺴﺔ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ. ﺇﺫﺍ ﺣﺪﺩﺕ ﺟﻠﺴﺔ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺭﻳﺎﺿﻴﺔ
ﻓﻲ ﺷﻜﻞ ﻣﻨﺎﻓﺴﺔ، ﻓﺈﻥ ﺍﻟﺸﺎﺷﺔ ﺳﺘﻌﺪ ﺑﺼﻮﺭﺓ ﻋﻜﺴﻴﺔ ﺣﺘﻰ
.5. ﺍﺑﺪﺃ ﺟﻠﺴﺔ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ
.23 ﺭﺍﺟﻊ ﺍﻟﺨﻄﻮﺓ 3 ﻓﻲ ﺍﻟﺼﻔﺤﺔ
ﺧﻼﻝ ﺑﻌﺾ ﺟﻠﺴﺎﺕ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ، ﺳﻴﺮﺷﺪﻙ ﺻﻮﺕ
ﻣﺪﺭﺏ ﺷﺨﺼﻲ ﺧﻼﻝ ﺟﻠﺴﺔ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ. ﻳﻤﻜﻨﻚ
ﺗﺤﺪﻳﺪ ﺇﻋﺪﺍﺩ ﺻﻮﺗﻲ ﻟﻤﺪﺭ ﹼ ﺑﻚ ﺍﻟﺸﺨﺼﻲ )ﺭﺍﺟﻊ "ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺗﻐﻴﻴﺮ
.(26 ﺇﻋﺪﺍﺩﺍﺕ ﺍﻟﻮﺣﺪﺓ" ﻓﻲ ﺍﻟﺼﻔﺤﺔ
ﻹﻳﻘﺎﻑ ﺟﻠﺴﺔ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﻓﻲ ﺃﻱ ﻭﻗﺖ، ﺗﻮﻗﻒ ﻋﻦ
.ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺪﻭﺍﺳﺎﺕ. ﻳﺒﺪﺃ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﻣﻴﺾ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸﺎﺷﺔ
ﻻﺳﺘﺌﻨﺎﻑ ﺟﻠﺴﺔ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ، ﻗﻢ ﺑﺒﺴﺎﻃﺔ ﺑﺎﺳﺘﺌﻨﺎﻑ
.6. ﺗﺎﺑﻊ ﺗﻘﺪﻣﻚ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﺸﺎﺷﺎﺕ
)ﻣﺴﺎﺭﻱ( ﺧﺮﻳﻄﺔ ﻟﻠﻤﺴﺎﺭ ﺍﻟﺬﻱMy Trail ﺗﻌﺮﺽ ﻋﻼﻣﺔ ﺍﻟﺘﺒﻮﻳﺐ
ﺗﻤﺸﻲ ﺃﻭ ﺗﺮﻛﺾ ﻋﻠﻴﻪ ﺃﻭ ﺗﻌﺮﺽ ﺍﻟﻤﺴﺎﺭ ﻭﻋﺪﺩ ﺍﻟﻠﻔﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ
ﺧﻼﻝ ﺟﻠﺴﺔ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻜﻮﻥ ﻓﻲ ﺷﻜﻞ
( )ﻣﻨﺎﻓﺴﺔCompetition ﻣﻨﺎﻓﺴﺔ، ﺗﻌﺮﺽ ﻋﻼﻣﺔ ﺍﻟﺘﺒﻮﻳﺐ
ﺍﻟﺘﻘﺪﻡ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﺤﺮﺯﻩ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﺒﺎﻕ. ﻭﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺴﺒﺎﻕ، ﻳﻌﺮﺽ ﺍﻟﺴﻄﺮ
ﺍﻟﻌﻠﻮﻱ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺼﻔﻮﻓﺔ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺍﻟﺴﺒﺎﻕ ﺍﻟﺬﻱ ﺃﻛﻤﻠﺘﻪ. ﻭﺗﻌﺮﺽ
ﺍﻟﺴﻄﻮﺭ ﺍﻷﺧﺮﻯ ﺍﻟﻤﺘﻨﺎﻓﺴﻴﻦ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ. ﺗ ﹸ ﻤﺜﻞ ﻧﻬﺎﻳﺔ ﺍﻟﻤﺼﻔﻮﻓﺔ
.7. ﻗﻢ ﺑﻘﻴﺎﺱ ﻣﻌﺪﻝ ﺩﻗﺎﺕ ﻗﻠﺒﻚ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺮﻏﺒﺔ
.22 ﺭﺍﺟﻊ ﺍﻟﺨﻄﻮﺓ 5 ﻓﻲ ﺍﻟﺼﻔﺤﺔ
8. ﻋﻨﺪ ﺍﻻﻧﺘﻬﺎﺀ ﻣﻦ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎﺕ، ﺳﺘﺘﻮﻗﻒ ﺍﻟﻮﺣﺪﺓ ﻋﻦ
.22 ﺭﺍﺟﻊ ﺍﻟﺨﻄﻮﺓ 6 ﻓﻲ ﺍﻟﺼﻔﺤﺔ
.www.iFit.com ، ﺍﻧﺘﻘﻞ ﺇﻟﻰiFit ﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﺣﻮﻝ ﻭﺿﻊ
ﻣﻬﻢ: ﻟﻠﻮﻓﺎﺀ ﺑﻤﺘﻄﻠﺒﺎﺕ ﺍﻻﻟﺘﺰﺍﻡ ﺑﺤﺪﻭﺩ ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ، ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ
ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺎﻓﺔ 8 ﺑﻮﺻﺔiFit ﺍﻟﻬﻮﺍﺋﻲ ﻭﺟﻬﺎﺯ ﺍﻟﺒﺚ ﻓﻲ ﻭﺣﺪﺓ
)02 ﺳﻢ( ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗﻞ ﻣﻦ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﻣﻊ ﻣﺮﺍﻋﺎﺓ ﻋﺪﻡ
.ﻗﺮﺑﻬﻤﺎ ﺃﻭ ﺍﺗﺼﺎﻟﻬﻤﺎ ﺑﺄﻱ ﻫﻮﺍﺋﻲ ﺃﻭ ﺟﻬﺎﺯ ﺑﺚ ﺁﺧﺮ
.ﺗﺼﻞ ﺇﻟﻰ ﺑﺪﺍﻳﺔ ﺍﻟﺴﺒﺎﻕ
.ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺪﻭﺍﺳﺎﺕ
.21 ﺭﺍﺟﻊ ﺍﻟﺨﻄﻮﺓ 4 ﻓﻲ ﺻﻔﺤﺔ
.ﺃﻛﻤﻠﺘﻬﺎ
.ﻧﻬﺎﻳﺔ ﺍﻟﺴﺒﺎﻕ
.ﺍﻟﺘﺸﻐﻴﻞ ﺗﻠﻘﺎﺋﻴ ﹰ ﺎ
ﺭﻳﺎﺿﻴﺔIFIT ﻛﻴﻔﻴﺔ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺟﻠﺴﺔ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ
1. ﺍﺑﺪﺃ ﻓﻲ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﺪﻭﺍﺳﺎﺕ ﺃﻭ ﺍﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﺃﻱ ﺯﺭ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﺣﺪﺓ
ﻋﻨﺪ ﺗﺸﻐﻴﻞ ﺍﻟﻮﺣﺪﺓ، ﺳﻴﺘﻢ ﺗﺸﻐﻴﻞ ﺍﻟﺸﺎﺷﺔ. ﺳﺘﻜﻮﻥ
ﻓﻲiFit ، ﺃﺩﺧﻞ ﻭﺣﺪﺓiFit ﻻﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺟﻠﺴﺔ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺭﻳﺎﺿﻴﺔ
ﻓﻲ ﺃﻱ ﻭﻗﺖ، ﺍﺫﻫﺐ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﻮﻗﻊiFit ﺍﻟﻮﺣﺪﺓ. ﻟﺸﺮﺍﺀ ﻭﺣﺪﺓ
ﺃﻭ ﺍﺗﺼﻞ ﺑﺮﻗﻢ ﺍﻟﻬﺎﺗﻒ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩ ﻋﻠﻰwww.iFit.com
iFit ﺍﻟﻐﻼﻑ ﺍﻷﻣﺎﻣﻲ ﻟﻬﺬﺍ ﺍﻟﺪﻟﻴﻞ. ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻟﺪﻳﻚ ﻭﺣﺪﺓ
. ﺭﻳﺎﺿﻴﺔiFit ﻻﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺟﻠﺴﺔ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ
، ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﻟﺪﻳﻚ ﻭﺻﻮﻝiFit ﻣﻼﺣﻈﺔ: ﻻﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻭﺣﺪﺓ
. ﺳﻮﻑUSB ﻟﺠﻬﺎﺯ ﻛﻤﺒﻴﻮﺗﺮ ﻣﺰﻭﺩ ﺑﺎﺗﺼﺎﻝ ﺇﻧﺘﺮﻧﺖ ﻭﻣﻨﻔﺬ
. ﻻﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻭﺣﺪﺓiFit.com ﺗﺤﺘﺎﺝ ﺃﻳﻀ ﹰ ﺎ ﺇﻟﻰ ﻋﻀﻮﻳﺔ ﻓﻲ ﻣﻮﻗﻊ
ﻻﺳﻠﻜﻴﺔ، ﻳﺘﻌﻴﻦ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻟﺪﻳﻚ ﻛﺬﻟﻚ ﺷﺒﻜﺔ ﻻﺳﻠﻜﻴﺔiFit
11.208 ﻣﻤ ﻜ ﹼﻦ ﺑﺒﺚb ﺧﺎﺻﺔ ﺑﻚ ﺑﻤﺎ ﻓﻲ ﺫﻟﻚ ﺟﻬﺎﺯ ﺗﻮﺟﻴﻪ
.( )ﺍﻟﺸﺒﻜﺎﺕ ﺍﻟﻤﺨﻔﻴﺔ ﻏﻴﺮ ﻣﺪﻋﻤﺔSSID
ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺗﺴﺠﻴﻞ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﻣﺴﺘﺨﺪﻡ، ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺍﻟﺘﺒﺪﻳﻞ
ﺍﻟﺮﺋﻴﺴﻴﺔ. ﺍﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰiFit ﺑﻴﻦ ﺍﻟﻤﺴﺘﺨﺪﻣﻴﻦ ﻓﻲ ﺷﺎﺷﺔ
)ﺇﺩﺧﺎﻝ( ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﺃﺣﺪEnter ﺍﻟﺰﺭﻳﻦ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﻭﺗﻘﻠﻴﻞ ﺑﺠﻮﺍﺭ ﺍﻟﺰﺭ
ﺭﻳﺎﺿﻴﺔ، ﺍﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﺃﺣﺪ ﺃﺯﺭﺍﺭiFit ﻟﺘﺤﺪﻳﺪ ﺟﻠﺴﺔ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ
. ﻗﺒﻞ ﺃﻥ ﺗﺘﻤﻜﻦ ﻣﻦ ﺗﻨﺰﻳﻞ ﺑﻌﺾ ﺟﻠﺴﺎﺕ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎﺕiFit
.www.iFit.com ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ، ﻳﺠﺐ ﺇﺿﺎﻓﺘﻬﺎ ﺇﻟﻰ ﺟﺪﻭﻟﻚ ﻋﻠﻰ
ﻟﺘﻨﺰﻳﻞ ﺟﻠﺴﺔ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔiFit ﺍﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺰﺭ
)ﺗﻤﺮﻳﻨﻲ( ﺃﻭ ﺍﻟﺰﺭMy Trainer ﻓﻲ ﺟﺪﻭﻟﻚ. ﺍﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺰﺭ
)ﺟﻮﻟﺔ ﻋﺎﻟﻤﻴﺔ( ﺃﻭ ﺍﻟﺰﺭWorld Tour )ﺧﺮﺍﺋﻄﻲ( ﺃﻭ ﺍﻟﺰﺭMy Maps
)ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ( ﻟﺘﻨﺰﻳﻞ ﺟﻠﺴﺔ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎﺕEvent Training
ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﺍﻟﻤﺤﺪﺩ ﻟﺠﺪﻭﻟﻚ. ﺍﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ
)ﻣﻨﺎﻓﺴﺔ( ﻟﻠﻤﻨﺎﻓﺴﺔ ﻓﻲ ﺃﺣﺪ ﺍﻟﺴﺒﺎﻗﺎﺕCompete ﺍﻟﺰﺭ
ﺍﻟﺘﻲ ﻗﻤﺖ ﺑﺠﺪﻭﻟﺘﻬﺎ ﻣﺴﺒﻘﹰ ﺎ. ﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﺣﻮﻝ
ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ، ﺍﻟﺮﺟﺎﺀ ﺯﻳﺎﺭﺓ ﻣﻮﻗﻊ ﺍﻟﻮﻳﺐiFit ﺟﻠﺴﺎﺕ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ
ﺭﻳﺎﺿﻴﺔ، ﺳﺘﻌﺮﺽ ﺍﻟﺸﺎﺷﺔiFit ﻋﻨﺪ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﺟﻠﺴﺔ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ
ﻣﺪﺓ ﺟﻠﺴﺔ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ، ﻭﺍﻟﻌﺪﺩ ﺍﻟﺘﻘﺮﻳﺒﻲ ﻟﻠﺴﻌﺮﺍﺕ
ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺳﺘﺤﺮﻗﻬﺎ. ﻗﺪ ﺗﻌﺮﺽ ﺍﻟﺸﺎﺷﺔ ﺃﻳﻀ ﹰ ﺎ ﺍﺳﻢ
24
.ﻟﺘﺸﻐﻴﻞ ﺍﻟﻮﺣﺪﺓ
.ﺍﻟﻮﺣﺪﺓ ﺟﺎﻫﺰﺓ ﻟﻼﺳﺘﺨﺪﺍﻡ
. ﺑﺎﻟﻮﺣﺪﺓiFit 2. ﺃﺩﺧﻞ ﻭﺣﺪﺓ
.3. ﺣﺪﺩ ﻣﺴﺘﺨﺪﻣ ﹰ ﺎ
.ﺍﻟﻤﺴﺘﺨﺪﻣﻴﻦ
. ﺭﻳﺎﺿﻴﺔiFit 4. ﺣﺪﺩ ﺟﻠﺴﺔ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ
.www.iFit.com
Advertisement
Need help?
Do you have a question about the 720 Zle Elliptical and is the answer not in the manual?
Questions and answers