ProForm 620 V Treadmill Manuale D'istruzioni page 16

Quando si seleziona la modalità manuale, la con-
solle offre otto modalità di visualizzazione. La mo-
dalità di visualizzazione selezionata determina le
informazioni visualizzate relativamente all'allena-
mento. Per esempio, la prima modalità di visualiz-
zazione indica esclusivamente il tempo trascorso e
la distanza percorsa camminando o correndo.
Premere ripetutamente il pulsante [DISPLAY] per
selezionare la modalità di visualizzazione deside-
rata.
Indipendentemente dalla modalità di visualizza-
zione selezionata, l'impostazione di velocità o in-
clinazione comparirà sul display per alcuni se-
condi ogni volta che viene modificata l'imposta-
zione. Inoltre, la frequenza cardiaca comparirà sul
display per un massimo di 40 secondi ogni volta
che si utilizza il sensore pulsazioni a impugnatura
o il cardiofrequenzimetro a torace. Nota: Se si se-
leziona la modalità di visualizzazione illustrata di
seguito, la frequenza cardiaca verrà visualizzata
al posto della quantità approssimativa di carboi-
drati bruciati in grammi.
Come vi esercitate, la barra del livello di intensità
dell'allenamento indicherà il livello di intensità ap-
prossimativo del vostro esercizio. Per esempio, se
otto degli indicatori sulla barra sono illuminati, la
barra mostra che il vostro livello di intensità è
ideale per un esercizio aerobico.
Barra del Livello di Intensità dell'Allenamento
Per azzerare il consolle, premere il pulsante
Arresto, rimuovere la chiave e dopo inserirla di
nuovo.
Come misurare la vostra frequenza cardiaca.
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Potete misurare la vostra frequenza cardiaca
usando o il cardiofrequenzimetro del torace (ve-
dere a pagina 12) o il sensore pulsazioni impu-
gnatura. Nota: se si utilizzano un cardiofrequenzi-
metro e un sensore incorporato nell'impugnatura
contemporaneamente, la consolle non visualiz-
zerà la frequenza cardiaca in modo preciso.
Per utilizzare
un sensore in-
corporato
nell'impugna-
tura, rimuo-
vere la pelli-
cola traspa-
rente dai con-
tatti in metallo
presenti sul
corrimano. Successivamente, posizionarsi sulla
poggia piedi e tenere i contatti in metallo—evi-
tare di muovere le mani. Una volta rilevato il
polso, sul display verrà visualizzata la frequenza
cardiaca. Per una lettura più accurata della fre-
quenza cardiaca, continuare a tenere i contatti
per circa 15 secondi.
Accendere il ventilatore se desiderato.
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Per accendere il ventilatore ad alta velocità, pre-
mere il pulsante Ventilatore[FAN]. Per accendere
il ventilatore a bassa velocità, premere il pulsante
una seconda volta. Per spegnere il ventilatore,
premere di nuovo il pulsante Ventilatore. Nota:
Pochi minuti dopo aver fermato il nastro scorre-
vole, il ventilatore si spegnerà automaticamente.
Quando finite di allenarvi, togliere la chiave
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dalla consolle.
Salire sui poggia piedi, premere il pulsante
Arresto, e regolare l'inclinazione del tapis roulant
al minimo. L'inclinazione deve essere al mi-
nimo quando il tapis roulant è portato in posi-
zione d'immagazzinaggio o il tapis roulant ne
risulterà danneggiato. Dopo, rimuovere la
chiave dalla consolle, conservare la chiave in un
posto sicuro.
Quando avete finito di usare il tapis roulant,
portare l'interruttore automatico
acceso/spento collocato vicino al cavo della
corrente nella posizione spenta.
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