Pro-Form 600 Zlt Treadmill Manual page 27

‫ﺃ‬
‫ﺏ‬
‫ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ: ﺳﻴﺮ ﺍﻟﻤﺸﻲ ﻳﻨﺤﺮﻑ ﻋﻦ ﺍﻟﻤﻨﺘﺼﻒ ﺃﻭ ﻳﻨﺰﻟﻖ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺴﻴﺮ ﻋﻠﻴﻪ‬
‫ﺍﻟﺤﻞ: ﺃ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺍﻧﺤﺮﺍﻑ ﺳﻴﺮ ﺍﻟﻤﺸﻲ ﻋﻦ ﺍﻟﻤﻨﺘﺼﻒ، ﺃﺧﺮﺝ ﺍﻟﻤﻔﺘﺎﺡ ﺃﻭ ﻻ ﹰ‬
،‫ﻭﺍﻓﺼﻞ ﺳﻠﻚ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ. ﺇﺫﺍ ﺍﻧﺤﺮﻑ ﺳﻴﺮ ﺍﻟﻤﺸﻲ ﻧﺎﺣﻴﺔ ﺍﻟﻴﺴﺎﺭ‬
‫ﺍﺳﺘﺨﺪﻡ ﺍﻟﻤﻔﺘﺎﺡ ﺍﻟﺴﺪﺍﺳﻲ ﻹﺩﺍﺭﺓ ﻣﺴﻤﺎﺭ ﺍﻷﺳﻄﻮﺍﻧﺔ ﺍﻟﻮﺳﻴﻄﺔ‬
‫ﺍﻷﻳﺴﺮ ﺑﺎﺗﺠﺎﻩ ﻋﻘﺎﺭﺏ ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ ﺑﻤﻘﺪﺍﺭ 2/1 ﻟﻔﺔ؛ ﻭﺇﺫﺍ ﺍﻧﺤﺮﻑ ﺳﻴﺮ‬
‫ﺍﻟﻤﺸﻲ ﻧﺎﺣﻴﺔ ﺍﻟﻴﻤﻴﻦ، ﺃﺩﺭ ﺍﻟﻤﺴﻤﺎﺭ ﻋﻜﺲ ﺍﺗﺠﺎﻩ ﻋﻘﺎﺭﺏ ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ‬
‫ﺑﻤﻘﺪﺍﺭ 2/1 ﻟﻔﺔ. ﺗﺠﻨﺐ ﺭﺑﻂ ﺳﻴﺮ ﺍﻟﻤﺸﻲ ﺑﺸﺪﺓ. ﺛﻢ ﻗﻢ ﺑﺘﻮﺻﻴﻞ‬
.‫ﺳﻠﻚ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ، ﻭﺇﺩﺧﺎﻝ ﺍﻟﻤﻔﺘﺎﺡ، ﻭﺗﺸﻐﻴﻞ ﺟﻬﺎﺯ ﺍﻟﻤﺸﻲ ﻟﺪﻗﺎﺋﻖ ﻗﻠﻴﻠﺔ‬
.‫ﻛﺮﺭ ﺫﻟﻚ ﺣﺘﻰ ﻳﻘﻊ ﺳﻴﺮ ﺍﻟﻤﺸﻲ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻨﺘﺼﻒ‬
‫ﺏ. ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺍﻧﺰﻻﻕ ﺳﻴﺮ ﺍﻟﻤﺸﻲ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺴﻴﺮ ﻋﻠﻴﻪ، ﺃﺧﺮﺝ ﺍﻟﻤﻔﺘﺎﺡ ﺃﻭ ﻻ ﹰ‬
‫ﻭﺍﻓﺼﻞ ﺳﻠﻚ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ. ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻤﻔﺘﺎﺡ ﺍﻟﺴﺪﺍﺳﻲ، ﺃﺩﺭ ﻣﺴﻤﺎﺭﻱ‬
‫ﺍﻷﺳﻄﻮﺍﻧﺔ ﺍﻟﻮﺳﻴﻄﺔ ﺑﺎﺗﺠﺎﻩ ﻋﻘﺎﺭﺏ ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ ﺑﻤﻘﺪﺍﺭ 4/1 ﻟﻔﺔ. ﻋﻨﺪﻣﺎ‬
‫ﻳﻜﻮﻥ ﺳﻴﺮ ﺍﻟﻤﺸﻲ ﻣﺸﺪﻭ ﺩ ﹰ ﺍ ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ، ﻳﻨﺒﻐﻲ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻗﺎﺩﺭ ﹰ ﺍ‬
(‫ﻋﻠﻰ ﺭﻓﻊ ﻛﻞ ﺣﺎﻓﺔ ﻣﻦ ﺳﻴﺮ ﺍﻟﻤﺸﻲ ﻧﺤﻮ 5 ﺇﻟﻰ 7 ﺳﻢ )2 ﺇﻟﻰ 3 ﺑﻮﺻﺔ‬
‫ﻋﻦ ﻣﻨﺼﺔ ﺍﻟﻤﺸﻲ. ﻛﻦ ﺩﻗﻴﻘﹰ ﺎ ﻭﺣﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﻭﺟﻮﺩ ﺳﻴﺮ ﺍﻟﻤﺸﻲ ﻓﻲ‬
‫ﺍﻟﻤﻨﺘﺼﻒ. ﺛﻢ ﻗﻢ ﺑﺘﻮﺻﻴﻞ ﺳﻠﻚ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ، ﻭﺇﺩﺧﺎﻝ ﺍﻟﻤﻔﺘﺎﺡ، ﻭﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ‬
‫ﺟﻬﺎﺯ ﺍﻟﻤﺸﻲ ﺑﺤﺬﺭ ﻟﺪﻗﺎﺋﻖ ﻗﻠﻴﻠﺔ. ﻛﺮﺭ ﺫﻟﻚ ﺣﺘﻰ ﻳﺘﻢ ﺭﺑﻂ ﺳﻴﺮ‬
27
.‫ﺍﻟﻤﺸﻲ ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ‬