NordicTrack T20.0 Treadmill Manual Do Utilizador page 20

Se, em qualquer momento da sessão de exercício,
considerar a configuração de velocidade ou de
inclinação demasiado alta ou baixa, pode preteri-la
manualmente, premindo os botões de Velocidade
ou Inclinação; contudo, quando começar o
segmento seguinte da sessão de exercício, o
tapete rolante ajustar-se-á automaticamente às
configurações de velocidade e inclinação do
mesmo.
Para parar a sessão de exercício em qualquer
altura, prima o botão Parar [STOP]. O tempo co-
meçará a piscar no ecrã. Para retomar a sessão
de exercício, prima o botão Iniciar ou o botão de
aumentar Velocidade. A cinta de caminhar come-
çará a mover-se a 2 km/h. Quando começar o seg-
mento seguinte da sessão de exercício, o tapete
rolante ajustar-se-á automaticamente às configura-
ções de velocidade e inclinação do mesmo.
4. Siga o seu progresso com os visores.
Consulte o passo 5 na página 17. O ecrã mostrará
o tempo restante em vez do tempo decorrido.
5. Meça a sua frequência cardíaca, se o desejar.
Consulte o passo 6 na página 18.
6. Ligue a ventoinha, se o desejar.
Consulte o passo 7 na página 18.
7. Quando acabar de fazer exercício, retire a
chave da consola.
Consulte o passo 8 na página 18.
O tempo co- O tempo co-
A cinta de caminhar come- A cinta de caminhar come-
COMO USAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO IFIT
LIVE
Nota: Para usar uma sessão de exercício iFit Live, pre- Para usar uma sessão de exercício iFit Live, pre- Para usar uma sessão de exercício iFit Live, pre-
cisa de ter um módulo iFit Live opcional. Para adquirir
um módulo iFit Live em qualquer altura, vá a
www.iFit.com ou ligue para o número de telefone
indicado na capa frontal deste manual. Também
precisa de ter acesso a um computador com uma
porta USB e ligação à Internet. Além disso, precisa de
ter acesso a uma rede sem fios que inclua um rotea-
dor 802.11b preparado para emissão SSID (as redes
ocultas não são suportadas). Também precisa de estar
registado em iFit.com.
1. Introduza a chave na consola.
Consulte COMO LIGAR A CORRENTE na
página 16.
2. Introduza o módulo iFit Live na consola.
Para introduzir o módulo iFit Live, consulte as ins- Para introduzir o módulo iFit Live, consulte as ins-
truções incluídas com o módulo iFit Live.
IMPORTANTE: Para satisfazer os requisitos de
conformidade da exposição electromagnética,
a antena e o transmissor do módulo iFit Live
devem estar a, pelo menos, 20 cm de todas as
pessoas e não devem estar próximos de outros
transmissores ou antenas, ou conectados aos
mesmos.
3. Seleccione um utilizador.
Se estiverem registados vários utilizadores, pode
alternar entre utilizadores no ecrã principal do iFit
Live. Prima os botões de aumentar e diminuir junto
ao botão Introdução [ENTER] para seleccionar um
utilizador.
4. Seleccione uma sessão de exercício iFit Live.
Para seleccionar uma sessão de exercício iFit Live,
prima um dos botões iFit Live [IFIT LIVE]. Antes de
poder descarregar algumas sessões de exercício,
tem de as adicionar à sua programação em.
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