NordicTrack T20.0 Treadmill Instrukcja Obsługi Manual
Polish manual
Hide thumbs
Also See for T20.0 Treadmill:
- Manual (36 pages) ,
- (36 pages) ,
- Uživatelská příručka (36 pages)
Table of Contents
Advertisement
Quick Links
Nr modelu NETL19711.1
Nr seryjny
Napisać numer seryjny w linijce po-
-wyżej dla późniejszej identyfikacji
pliku.
Nalepka z
numerem seryjnym
PYTANIA?
Jeśli masz wątpliwości lub jeśli pew-
nych elementów produktu brakuje
bądź są uszkodzone, należy skon-
taktować się z placówką, w której
produkt został zakupiony.
Odwiedź naszą stronę:
www.iconsupport.eu
UWAGA
Przeczytaj wszystkie środki
ostrożności i instrukcje ob-
sługi przed korzystaniem z tego
sprzętu. Zachowaj niniejszą
instrukcję obsługi do przy-
szłego użytku.
INSTRUKCJA OBSŁUGI
www.iconeurope.com
Advertisement
Table of Contents
Related Manuals for NordicTrack T20.0 Treadmill
Summary of Contents for NordicTrack T20.0 Treadmill
- Page 1 Nr modelu NETL19711.1 Nr seryjny INSTRUKCJA OBSŁUGI Napisać numer seryjny w linijce po- -wyżej dla późniejszej identyfikacji pliku. Nalepka z numerem seryjnym PYTANIA? Jeśli masz wątpliwości lub jeśli pew- nych elementów produktu brakuje bądź są uszkodzone, należy skon- taktować się z placówką, w której produkt został...
-
Page 2: Table Of Contents
Umieścić nalepkę w pokazanym miejscu. Uwaga: nalepki mogą być pokazane w rozmiarze innym, niż rzeczywisty. Polish Portuguese NORDICTRACK jest zarejestrowanym znakiem towarowym firmy ICON IP, Inc. -
Page 3: Ważne Środki Ostrożności
WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI OSTRZEŻENIE: aby zminimalizować ryzyko poważnych obrażeń, należy przeczytać o wszystkich ważnych środkach ostrożności oraz instrukcje niniejszego podręcznika jak też wszystkie ostrzeżenia umieszczone na Twojej bieżni przed użyciem bieżni. ICON nie ponosi odpowiedzialności za obrażenia ciała lub straty majątkowe spowodowane przez produkt lub przez jego użycie. 1. - Page 4 NIEBEZPIECZEŃSTWO: 19. Nie należy nigdy oddalać się od uruchomio- nej bieżni. Zawsze wyjmuj klucz, odłączaj Zaraz po zakończeniu ćwiczeń, przed czysz- kabel zasilający i przesuń wyłącznik do pozy- czeniem bieżni oraz przed konserwacją i cji wyłącz. (Por. rysunek na s. 5 w celu odna- opisanymi w niniejszym podręczniku proce- lezienia wyłącznika.) durami regulacji zawsze wyjmuj z gniazdka...
-
Page 5: Zanim Zaczniesz
ZANIM ZACZNIESZ Dziękujemy za wybór nowej bieżni NORDICTRACK niniejszego podręcznika, prosimy o spojrzenie na ® T20.0. Bieżnia T20.0 oferuje imponujący zestaw funk- pierwszą stronę okładki niniejszego podręcznika. Aby cji mający na celu uczynienie Twoich ćwiczeń w domu pomóc nam w rozwiązaniu Twego problemu, zanotuj przyjemniejszymi i skuteczniejszymi. -
Page 6: Tabela Identyfikująca Części
TABELA IDENTYFIKUJĄCA CZĘŚCI Prosimy kierować się poniższymi rysunkami w celu rozpoznania części użytych do montażu. Liczba w nawiasach poniżej każdego rysunku to kluczowy numer części z LISTY CZĘŚCI znajdującej się pod koniec niniejszego pod- ręcznika. Liczba po nawiasach to liczba części potrzebnych do montażu. Uwaga: jeśli części nie ma w torbie z częściami, sprawdź, czy została ona już... -
Page 7: Montaż
MONTAŻ • Do złożenia systemu potrzeba dwóch osób. • Aby odnaleźć małe części, p. s. 6. • Umieść bieżnię na wolnej przestrzeni i usuń • Do montażu niezbędne są następujące wszystkie materiały opakowania. Nie wyrzucaj narzędzia: opakowań do czasu całkowitego złożenia systemu. - Page 8 3. Odnajdź lewy wspornik (89), który jest ozna- czony „Left” (L lub Left oznacza lewą stronę; R lub Right oznacza prawą stronę). Niech druga osoba przytrzyma lewy wspornik w pobliżu pod- stawy (97). Sznurek do Por. rysunek w tekście. Zawiąż sznurek do przeciągnięcia przeciągnięcia przewodu w lewym wsporniku przewodu...
- Page 9 5. Odnajdź lewą i prawą pokrywę podstawy (92, 93). Wśliźnij lewą osłonę podstawy na lewy wspornik (89). Wśliźnij prawą osłonę podstawy na prawy wspornik (90). Nie wciskaj osłon podstawy jeszcze na miejsce. 6. Z pomocą drugiej osoby przytrzymaj moduł kon- soli w pobliżu lewego wspornika (89).
- Page 10 7. Włóż przewody do lewego wspornika (89) pod- czas umieszczania modułu konsoli na lewym i prawym wsporniku (89, 90). Uważaj, aby nie Moduł przycisnąć przewodu wspornika (84). konsoli Przymocuj moduł konsoli za pomocą czterech wkrętów 5/16" x 1 1/2" (5) i czterech podkładek odginanych 5/16"...
- Page 11 9. Mocno dokręć cztery wkręty 3/8" x 2 3/4" (7), a następnie dokręć cztery wkręty 3/8" x 1 1/4" (8) (pokazano tylko jedną stronę). Wciśnij lewą i prawą pokrywę podstawy (92, 93) na podstawę (97), aż klikną, zaskakując na miejscu. 10.
- Page 12 11. Przymocuj górny koniec zatrzasku zamykają- cego (53) do ramy (56) za pomocą śruby 3/8" x 1 3/4" (6) i nakrętki 3/8" (11). 12. Usuń materiał opakowania ze spodu ramy (56). Por. rysunek w tekście. Upewnij się, że na- krętki tylnej stopki poziomującej 1/2" (111) są całkowicie nałożone na tylne stopki poziomujące (60).
-
Page 13: Czujnik Tętna
CZUJNIK TĘTNA JAK ZAKŁADAĆ CZUJNIK TĘTNA • Nie wystawiaj czujnika tętna bezpośrednie działanie promieni słonecznych przez dłuższy czas; nie wy- Czujnik tętna składa stawiaj na działanie temperatury powyżej 50° C lub się z pasa na klatkę poniżej -10° C. piersiową i czujnika. Pas na Włóż... -
Page 14: Obsługa I Regulacja
OBSŁUGA I REGULACJA JAK PODŁĄCZYĆ DO GNIAZDKA KABEL Kieruj się poniższymi instrukcjami, aby podłączyć ZASILAJĄCY do gniazdka kabel zasilający. Ten produkt musi być uziemiony. W razie niepo- 1. Włóż zaznaczony koniec kabla zasilającego do prawnego funkcjonowania lub awarii, uziemienie sta- gniazda na bieżni. - Page 15 SCHEMAT KONSOLI Gniazdo audio NAKLEJANIE NALEPKI OSTRZEGAWCZEJ ćwiczeń, wyścigi z innymi biegaczami, śledzenie Twoich wyników ćwiczeń oraz na dostęp do wielu innych funkcji. Odnajdź ostrzeżenia na konsoli w języku angielskim. Te Aby w dowolnym momencie nabyć moduł iFit Live, same ostrzeżenia w innych językach można odnaleźć prosimy odwiedzić...
- Page 16 JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE JAK KORZYSTAĆ Z TRYBU MANUALNEGO WAŻNE: Jeśli bieżnię wystawiono na działanie ni- 1. Włóż klucz do konsoli. skich temperatur, pozwól jej osiągnąć temperaturę pokojową przed włączeniem zasilania. Jeśli tego Zobacz JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE z lewej strony. nie zrobisz, wyświetlacze konsoli lub inne elementy elektryczne mogą...
- Page 17 4. Zmieniaj nachylenie bieżni według potrzeb. Zakładka pochylni [INCLINE] pokaże profil usta- wień pochylni dla programu ćwiczeń. Nowy odci- Aby zmienić nachylenie bieżni, naciskaj przyciski nek pojawi się z końcem każdej minuty. Zakładka zwiększania i zmniejszania nachylenia [INCLINE/ prędkości [SPEED] pokaże profil ustawień prędko- DECLINE] albo jeden z ponumerowanych przyci- ści dla programu ćwiczeń.
- Page 18 6. Jeśli masz ochotę, dokonuj pomiaru rytmu Naciskaj manualny pracy serca. przycisk wentylatora [MANUAL], aby wybrać Uwaga: Jeśli trzymasz dotykowy czujnik rytmu prędkość wentylatora pracy serca i masz na sobie czujnik tętna na albo wyłączyć go. klatce piersiowej w tym samym momencie, Naciskaj automatyczny konsola nie wyświetli dokładnie Twojego rytmu przycisk wentylatora [AUTO], aby wybrać...
- Page 19 JAK KORZYSTAĆ Z GOTOWEGO PROGRAMU Podczas ĆWICZEŃ programu ćwiczeń, pro- 1. Włóż klucz do konsoli. file zakładek prędkości i Bieżący odcinek Patrz: JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 16. pochylni po- każą Twoje 2. Wybierz gotowy program ćwiczeń. postępy. Migająca kolumna profilu reprezentuje obecny Aby wybrać...
- Page 20 JAK KORZYSTAĆ Z PROGRAMU ĆWICZEŃ IFIT Jeżeli ustawienie prędkości lub nachylenia w bie- LIVE żącym odcinku jest zbyt wysokie lub zbyt niskie, można wprowadzić nowe parametry, wciskając przycisk prędkości lub nachylenia [INCLINE/ Uwaga: Musisz mieć opcjonalny moduł iFit Live, aby DECLINE].
- Page 21 Naciśnij przycisk iFit Live, by pobrać następny pro- na wyświetlaczu. Naciśnij przycisk Start [START] gram ćwiczeń na swoim planie. Naciśnij przycisk lub zwiększania prędkości [SPEED], aby zrestarto- Mój trener [MY TRAINER], Moje mapy [MY MAPS], wać program. Pas bieżni zacznie się przesuwać z Podróży dookoła świata [WORLD TOUR] lub prędkością...
- Page 22 TRYB INFORMACYJNY 3. CONTRAST LVL: Naciskaj przyciski podnoszenia i opuszczania pochylni [INCLINE/DECLINE], aby wy- Konsola posiada tryb informacyjny umożliwiający pod- regulować kontrast wyświetlacza. gląd danych dotyczących użytkowania bieżni i perso- Jeśli podłączony jest moduł, możesz także wybrać nalizację ustawień konsoli. następujący ekran: Aby wybrać...
- Page 23 JAK KORZYSTAĆ Z SYSTEMU DŹWIĘKU STEREO Następnie naciśnij przycisk Play na odtwarzaczu MP3, Zwiększanie Aby odtwarzać muzykę albo książki audio na głośni- płyt kompaktowych lub kach stereo konsoli, musisz podłączyć odtwarzacz innym osobistym odtwarza- MP3, odtwarzacz płyt kompaktowych albo inny osobi- czu audio.
-
Page 24: Jak Składać I Przenosić Bieżnię
JAK SKŁADAĆ I PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ JAK SKŁADAĆ BIEŻNIĘ JAK PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ Aby uniknąć uszkodzeń bieżni, opuść pochylnię cał- Przed przenoszeniem bieżni złóż ją zgodnie z opi- kowicie do 0 procent przed złożeniem bieżni. Wyjmij sem po lewej. UWAGA: Upewnij się, że gałka za- klucz i odłącz kabel zasilania z gniazda. -
Page 25: Rozwiązywanie Problemów
ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW Większość problemów z bieżnią można rozwiązać OBJAW: wyświetlacze konsoli pozostają zaświe- podejmując następujące kroki. Odnajdź objaw cone po wyjęciu klucza z konsoli usterki i postępuj zgodnie z instrukcją. Jeśli po- trzebna jest dodatkowa pomoc, spójrz na pierwszą a. Konsola posiada tryb demo wyświetlacza, stwo- stronę... - Page 26 Opuść bieżnię (p. JAK OPUSZCZAĆ BIEŻNIĘ zwiększania lub zmniejszania nachylenia. Po kali- W CELU UŻYCIA na s. 24). Następnie usuń trzy bracji systemu pochylni wyjmij klucz z konsoli. wskazane wkręty #8 x 3/4" (1). Ostrożnie odkręć OBJAW: Pas bieżni zwalnia podczas marszu po pokrywę...
- Page 27 OBJAW: Pas bieżni nie jest wycentrowany lub ze- b. Jeśli pas bieżni zsuwa się podczas marszu po ślizguje się podczas marszu po nim nim, najpierw wyjmij klucz z konsoli i ODŁĄCZ KABEL ZASILAJĄCY. Używając klucza sze- a. Jeśli pas bieżni nie jest wycentrowany, naj- ściokątnego, przekręć...
-
Page 28: Wskazowki Dotyczące Ćwiczeń
WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ĆWICZEŃ Spalanie tkanki tłuszczowej—aby skutecznie spalać OSTRZEŻENIE: tkankę tłuszczową, musisz ćwiczyć z niską intensyw- przed roz- nością przez długi okres czasu. Podczas pierwszych poczęciem tego lub jakiegokolwiek programu kilku minut ćwiczeń Twój organizm zużywa kalorie ćwiczeń, należy skonsultować się z lekarzem. węglowodanowe jako energię. - Page 29 SUGEROWANE ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE Prawidłowy sposób wykonywania podstawowych ćwiczeń rozciągających pokazano z prawej strony. Rozciągaj się powoli–nie sprężynuj. 1. Dotknięcie palców stóp Stań z lekko ugiętymi kolanami i powoli zrób skłon w przód, zginając się w biodrach. Rozluźnij plecy i ramiona, jednocześnie sięgając w dół...
-
Page 30: Lista Części
LISTA CZĘŚCI Nr modelu NETL19711.1 R0312A Ilość Opis Ilość Opis Wkręt #8 x 3/4" Wałek napędowe/Koło pasowe Wkręt 5/16" x 3 3/4" Magnes Śruba 3/8" x 2" Klamra przekaźnika Wkręt 5/16" x 2" Przekaźnik Wkręt 5/16" x 1 1/2" Zatrzask zamykający Śruba 3/8"... - Page 31 Ilość Opis Ilość Opis Zespół czujnika Wkręt #8 x 3/8" Zaślepka prawego kółka Kabel zasilający dla obwodów w Kółko Wielkiej Brytanii Podstawa konsoli Gniazdo Konsola Tuleja silnika Tył konsoli Uchwyt filtra Moduł wentylatora Filtr Rozpórka poręczy Izolacja silnika Rama konsoli Wkręt Maszyna #8 x 3/4"...
-
Page 32: Rysunek Złożeniowy
RYSUNEK ZŁOŻENIOWY A Nr modelu NETL19711.1 R0312A... - Page 33 RYSUNEK ZŁOŻENIOWY B Nr modelu NETL19711.1 R0312A...
- Page 34 RYSUNEK ZŁOŻENIOWY C Nr modelu NETL19711.1 R0312A 101 112...
- Page 35 RYSUNEK ZŁOŻENIOWY D Nr modelu NETL19711.1 R0312A...
-
Page 36: Zamawianie Części Zamiennych
ZAMAWIANIE CZĘŚCI ZAMIENNYCH Aby zamówić części zamienne, spójrz na pierwszą stronę okładki niniejszego podręcznika. Aby pomóc nam w rozwiązaniu Twego problemu, prosimy abyś był gotów podać następujące dane gdy się z nami skontaktujesz: • numer modelu oraz numer seryjny produktu (spójrz na pierwszą stronę okładki niniejszego podręcznika) •...
Need help?
Do you have a question about the T20.0 Treadmill and is the answer not in the manual?
Questions and answers