NordicTrack T20.0 Treadmill Kullanıcı Kılavuzu
Turkish manual
Hide thumbs
Also See for T20.0 Treadmill:
- Manual (36 pages) ,
- (36 pages) ,
- Uživatelská příručka (36 pages)
Table of Contents
Advertisement
Quick Links
Model No. NETL19711.1
Seri No.
Seri numarasını referans olarak yu-
karıdaki alana yazın.
Seri Numarası
Etiketi
SORULAR?
Sorularınız veya hasarlı veya eksik
parçalar için, lütfen ürünü satın aldı-
ğınız mağazayla temas kurun.
Web sitemizi ziyaret edin:
www.iconsupport.eu
DİKKAT
Bu ekipmanı kullanmaya başla-
madan önce elinizdeki kılavuzda
yer alan tüm tedbir ve talimatları
okuyun. Kılavuzu, ileride başvur-
mak üzere saklayın.
KULLANICI KILAVUZU
www.iconeurope.com
Advertisement
Table of Contents
Subscribe to Our Youtube Channel
Related Manuals for NordicTrack T20.0 Treadmill
Summary of Contents for NordicTrack T20.0 Treadmill
- Page 1 Model No. NETL19711.1 Seri No. KULLANICI KILAVUZU Seri numarasını referans olarak yu- karıdaki alana yazın. Seri Numarası Etiketi SORULAR? Sorularınız veya hasarlı veya eksik parçalar için, lütfen ürünü satın aldı- ğınız mağazayla temas kurun. Web sitemizi ziyaret edin: www.iconsupport.eu DİKKAT Bu ekipmanı...
-
Page 2: Table Of Contents
• Kullanımda değilken anahtarı çıkarın. • Kıyafetlerinizi, parmaklarınızı ve saçınızı hareket eden kayıştan uzakta tutun. • Lütfen hareket ederken kayışı ayarlamaya veya düzeltmeye çalışmayın. • Koşu bandında çalışırken her zaman spor ayakkabı giyin. NORDICTRACK; ICON IP, Inc. firmasının tescilli ticari markasıdır... -
Page 3: Önemli̇ Tedbi̇rler
ÖNEMLİ TEDBİRLER UYARI: Ciddi yaralanma riskini azaltmak için, koşu bandınızı kullanmadan önce bu kılavuz- daki önemli tüm tedbir ve talimatları ve koşu bandınızın üzerinde yer alan tüm uyarıları okuyun. ICON, bu ürünün doğrudan veya dolaylı neden olabileceği yaralanma veya hasarlardan sorumlu değildir. Daima atletik ayakkabılar giyin. - Page 4 TEHLİKE: 19. Koşu bandını çalışır halde asla başıboş bırak- Güç kablosunu kullanım- mayın. Koşu bandı kullanılmadığı durumlarda, dan sonra, koşu bandını temizlemeden önce daima anahtarı çıkarın, fişi prizden çıkarın ve ve bu kılavuzda tarif edilen bakım ve ayarlama güç anahtarını kapalı konumuna getirin. (Güç prosedürlerini uygulamadan önce her zaman anahtarının konumu için bkz.
-
Page 5: Başlamadan Önce
BAŞLAMADAN ÖNCE Devrim niteliğindeki NORDICTRACK T20.0 koşu okuyun. Bu kılavuzu okuduktan sonra sorularınız ® bandını tercih ettiğiniz için teşekkür ederiz. T20.0 koşu varsa, lütfen kılavuzun ön kapağına bakın. Size yar- bandı size, evdeki egzersiz çalışmalarınızı daha etkili dımcı olabilmemiz için, bizimle irtibata geçmeden önce ve keyifli hale getirmek için tasarlanmış... -
Page 6: Parça Tanima Tablosu
PARÇA TANIMA TABLOSU Montaj donanım parçalarını tespit etmek için aşağıdaki çizimi kullanın. Her çizimin altında parantezler içinde ve- rilen sayı, bu kılavuzun son kısmında verilen PARÇA LİSTESİ’ndeki parça numarasıdır. Parantezi izleyen sayı, montaj için gerekli miktarı belirtir. Not: Donanım setinde bulunmayan parçaların, ön montajlı olup olmadığını kontrol edin. -
Page 7: Montaj
MONTAJ • Montaj için iki kişi gereklidir. • Küçük parçaları tespit etmek için bkz. Sayfa 6. • Tüm parçaları ambalajlarından çıkararak temiz ve • Montaj için aşağıdaki araçlar gerekir: boş bir alana serin. Ambalaj malzemelerini, mon- tajı tamamlayana dek saklayın. beraberinde verilen alyan anahtarları... - Page 8 3. “Left” (L ya da Left solu; R ya da Right sağı gösterir) işaretli Sol Dikey Direği (89) bulun. Yanınızda Sol Dikey Direği Tabana (97) yakın tutacak ikinci bir kişi olsun. Eklenen küçük çizime bakın. Sol Dikey Direkteki (89) kabloyu Dikey Direk Kablosunun (84) ucuna sağlam şekilde bağlayın.
- Page 9 5. Sol ve Sağ Taban Kapaklarını (92, 93) bulun. Sol Taban Kapağını Sol Dikey Direğe (89) doğru kaydırın. Sağ Taban Kapağını Sağ Dikey Direk (90) üzerine doğru kaydırın. Taban Kapakları henüz yerlerine bastırmayın. 6. İkinci bir kişinin yardımıyla, konsol tertibatını Sol Dikey Direğe (89) yakın tutun.
- Page 10 7. Konsol tertibatını Sol ve Sağ Dikey Direklerine (89, 90) yerleştirirken, kabloları Sol Dikey Direk (89) içine sokun. Dikey Direk Kablosunu (84) Konsol sıkmamaya özen gösterin. Tertibatı Konsol tertibatını dört adet 5/16" x 1 1/2" Vida (5) ve dört adet 5/16" Yıldız Puluyla (10) takın. Dört Vidanın tamamını...
- Page 11 9. Dört adet 3/8" x 2 3/4" Vida (7) ve ardından dört adet 3/8" x 1 1/4" Vidayı (8) (sadece bir taraf gösterilmektedir) iyice sıkın. Sol ve Sağ Taban Kapaklarını (92, 93) Tabana (97) doğru yerlerine oturana kadar bastırın. 10. Ana Gövdeyi (56) gösterilen pozisyona yüksel- tin.
- Page 12 11. Depolama Mandalının (53) üst ucunu Ana Gövde (56) üzerindeki desteğe bir adet 3/8" x 1 3/4" Cıvata (6) ve bir adet 3/8" Somun (11) ile bağlayın. 12. Ambalaj malzemelerini Ana Gövdenin (56) altın- dan çıkartın. Eklenen küçük çizime bakın. 1/2" Arka Dengeleyici Ayak Somunlarının (111) Arka Dengeleyici Ayak (60) üzerine tam olarak takıl- dığından emin olun.
-
Page 13: Kalp Hizi Moni̇törü
KALP HIZI MONİTÖRÜ KALP HIZI MONİTÖRÜNÜ TAKMA • Kalp hızı monitörünü uzun süreli olarak güneş ışı- ğına maruz bırakmayın; 50° C üzeri ya da -10° C Kalp hızı monitörü altındaki sıcaklıklara maruz bırakmayın. göğüs kayışı ve sen- sörden oluşur. • Kalp hızı monitörünü kullanırken ya da muhafaza Göğüs Göğüs kayışının bir ederken sensörü... -
Page 14: Çaliştirma Ve Ayarlama
ÇALIŞTIRMA VE AYARLAMA GÜÇ KABLOSUNU PRİZE TAKMA Güç kablosunu takmak için aşağıdaki adımları uygulayın. Bu ürün topraklanmalıdır. Arıza yapması ya da TYPE E bozulması durumunda topraklama elektrik çarpması 1. Güç kablosunun belirtilen ucunu koşu bandındaki riskini azaltmak için elektrik akımına karşı en az direniş yuvaya takın. - Page 15 KONSOL ŞEMASI Ses Girişi İKAZ ETİKETLERİNİN UYGULANMASI bilir, antrenman sonuçlarınızı takip edebilir, diğer koşu- culara karşı yarışabilir ve daha başka birçok özelliğe eri- şebilirsiniz. İsteğiniz an iFit Live modülü satın almak Konsol üzerindeki İngilizce ikaz etiketlerinin yerini bulun. için www.iFit.com internet adresini ziyaret edin ya Diğer dillerdeki aynı...
- Page 16 GÜCÜ AÇMA MANUEL MODU KULLANMA ÖNEMLİ: Koşu bandı düşük ısılara maruz kaldıysa, 1. Anahtarı konsola takın. gücü açmadan önce cihazın oda sıcaklığına gelme- sini bekleyin. Bunu yapmadığınız takdirde, konsol Bkz. sol tarafta GÜCÜ AÇMA bölümü. ekranlarına ve diğer elektronik bileşenlere hasar verebilirsiniz.
- Page 17 4. Koşu bandının eğimini isteğinize göre Benim Parkurum [MY TRAIL] sekmesi 400 metre değiştirin. mesafeyi yansıtan bir parkuru sergileyecektir. Siz egzersiz yaptıkça, yanıp sönen dikdörtgen kaydet- Koşu bandının eğimini değiştirmek için, Eğim tiğiniz gelişmeyi gösterecektir. Benim Parkurum [INCLINE/DECLINE] artırma veya azaltma düğme- sekmesi aynı...
- Page 18 6. İsterseniz kalp atış hızınızı ölçebilirsiniz. Bir fan hızı seçmek ya da fanı kapatmak Not: Aynı anda hem kalp hızı monitörü tutacını için Manuel [MANUAL] ve hem de göğüs kalp hızı monitörünü takarsa- Fan düğmesine basın. nız, konsol kalp atış hızınızı doğru şekilde gö- Otomatik modu seçmek rüntüleyemeyecektir.
- Page 19 YERLEŞİK ANTRENMANI KULLANMA Antrenman sı- rasında hız ve 1. Anahtarı konsola takın. eğim sekmele- rindeki profiller Sayfa 16’deki GÜCÜ AÇMA bölümüne bakın. kat ettiğiniz Geçerli Bölüm gelişmeyi 2. Yerleşik bir antrenman seçin. gösterecektir. Profilin yanıp Yerleşik bir antrenmanı seçmek için, Kalori sönen bölümü, egzersiz programının o andaki [CALORIE] düğmesine, Yoğunluk [INTENSITY] bölümünü...
- Page 20 IFIT LIVE ANTRENMANINI KULLANMA Egzersiz programının herhangi bir anında hız veya eğim ayarı çok yüksek ya da çok düşükse, ayarı Hız ya da Eğim [INCLINE/DECLINE] düğmelerine Not: Bir iFit Live egzersiz programı kullanmak için is- teğe bağlı iFit Live modülünüz olması gerekir. İsteğiniz basmak suretiyle manüel olarak devre dışı...
- Page 21 Zaman çizelgenizde bulunan bir sonraki antren- kaldığı yerden devam ettirmek için Başlat [START] manı indirmek için iFit Live düğmesine basın. düğmesine ya da Hız [SPEED] artırma düğmesine Zaman çizelgenizde ilgili türdeki bir sonraki ant- basın. Yürüme bandı antrenmanın ilk bölümünde renmanı...
- Page 22 BİLGİ MODU 3. CONTRAST LVL: Ekranın kontrast düzeyini ayar- lamak için Eğim [INCLINE/DECLINE] artırma ve Konsolda, koşu bandı bilgilerini saklayan ve konsol azaltma düğmelerine basın. ayarlarını kişiselleştirmenizi sağlayan bir bilgi modu Bir modül bağlıysa, aşağıdaki ekranı da özelliği bulunmaktadır. seçebilirsiniz: Bilgi modunu seçmek için anahtarınız konsola takılıy- 4.
- Page 23 STEREO SES SİSTEMİNİ KULLANMA Ardından, MP3 çalarınız, Ses Artırma CD çalarınız ya da kişisel Konsolun stereo kolonlarından müzik ya da sesli kitap ses çalarınızdaki Oynat düğ- çalmak için, MP3 çalarınızı, CD çalarınızı ya da diğer mesine basın. Kişisel ses kişisel ses çalarınızı konsolun ses jakına takın. çalarınızdaki ses seviyesini ayarlayın veya konsol üze- Ses Azaltma...
-
Page 24: Koşu Bandini Katlama Ve Taşima
KOŞU BANDINI KATLAMA VE TAŞIMA KOŞU BANDINI KATLAMA KOŞU BANDINI TAŞIMA Koşu bandının hasar görmemesi için, koşu bandını Koşu bandını taşımadan önce solda gösterildiği gibi katlamadan önce eğimini yüzde 0 konuma ayarla- katlayın. DİKKAT: Mandal düğmesinin depolama ko- yın. Ardından, anahtarı çıkartın ve güç kablosunu numunda kilitlendiğinden emin olun. -
Page 25: Sorun Gi̇derme
SORUN GİDERME Bir çok koşu bandı sorunu aşağıdaki adımlarla gi- BULGU: Anahtarı konsoldan çıkardığınızda, konso- derilebilir. Uygun belirtiyi bulun ve listedeki adım- lun ışıkları yanık kalıyor ları uygulayın. Daha fazla yardıma ihtiyaç varsa, lütfen bu kılavuzun ön kapağına bakın. a. Konsolun, koşu bandının bir mağazada gösteril- mesi durumunda kullanılmak üzere tasarlanmış... - Page 26 Koşu bandını indirin (bkz. Sayfa 24 KOŞU yeniden kalibrasyonunu sağlayacaktır. Eğim sistem BANDINI KULLANIM İÇİN ALÇALTMA). Ardından, kalibrasyonu sağlanmazsa, Dur düğmesine tekrar üç #8 x 3/4" Vidayı (1) sökün. Motor Kapağını (71) basın ve ardından Eğim artırma ya da azaltma dikkatlice döndürerek çıkartın.
- Page 27 BULGU: Yürüme bandı merkezin dışında ya da üze- b. Yürüme bandı üzerinde yürürken kayıyorsa, rinde yürürken kayıyor ilk önce anahtarı çıkarın ve GÜÇ KABLOSUNU FİŞTEN ÇIKARIN. Alyan anahtarını kullanarak a. Yürüme bandı merkezin dışına çekilmişse, avara silindir cıvatalarını saat yönünde çeyrek tur ilk önce anahtarı...
-
Page 28: Egzersi̇z Rehberleri
EGZERSİZ REHBERLERI Yağ yakma—Yağları etkili şekilde yakmak için, uzun UYARI: süre düşük yoğunluk seviyesinde egzersiz yapmalısı- Bu veya herhangi bir eg- nız. Egzersizin ilk birkaç dakikasında, vücudunuz enerji zersiz programına başlamadan önce doktoru- için karbonhidrat kalorilerini kullanır. Vücudunuz depo- nuza danışın. Bu, özellikle 35 yaş üzeri veya lanmış... - Page 29 ÖNERİLEN ESNETMELER Çeşitli temel esnetmeler sağ tarafta doğru şekilde gösterilmiştir. Vücudunuzu esnetirken yavaşça hareket ettirin— zıplamayın. 1. Parmak Ucuna Dokunma Esnetmesi Dizleriniz hafifçe bükülmüş şekilde durun ve kalçalarınızdan itibaren öne doğru yavaşça eğilin. Aşağı parmak uçlarınıza doğru uzandıkça, sırt ve omzunuzun rahatlamasını sağlayın. Bu durumda kalarak 15’e kadar sayın, ve sonra rahatlayın.
-
Page 30: Parça Li̇stesi̇
PARÇA LİSTESİ Model No. NETL19711.1 R0312A Mkt. Açıklama Mkt. Açıklama #8 x 3/4" Vida Manyetik Anahtar Kelepçesi 5/16" x 3 3/4" Vida Manyetik Anahtar 3/8" x 2" Cıvata Depolama Mandalı 5/16" x 2" Vida Tahrik Motoru 5/16" x 1 1/2" Vida Motor Kayışı... - Page 31 Mkt. Açıklama Mkt. Açıklama Tekerlek İngiliz Güç Kablosu Konsol Tabanı Yuva Konsol Motor Kovanı Konsol Arkası Filtre Braketi Fan Tertibatı Filtre Tutaç Pulu Motor İzolatörü Konsol Gövdesi #8 x 3/4" Makine Vidası Nabız Çubuk Üstü #8 Somun Nabız Toprak Kablosu Ferrit Kutusu Nabız Çubuk Altı...
-
Page 32: Ayriştirilmiş Montaj Çi̇zi̇mi̇
AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ A Model No. NETL19711.1 R0312A... - Page 33 AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ B Model No. NETL19711.1 R0312A...
- Page 34 AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ C Model No. NETL19711.1 R0312A 101 112...
- Page 35 AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ D Model No. NETL19711.1 R0312A...
-
Page 36: Yedek Parçalarin Si̇pari̇ş Edi̇lmesi̇
YEDEK PARÇALARIN SİPARİŞ EDİLMESİ Yedek parça sipariş etmek için, lütfen bu kılavuzun ön kapağına bakın. Size yardımcı olabilmemiz için lütfen bi- zimle irtibat kurmadan önce aşağıdaki bilgileri hazırlayın: • ürünün model ve seri numarası (bkz. bu kılavuzun ön kapağı) • ürünün adı (bkz. bu kılavuzun ön kapağı) •...
Need help?
Do you have a question about the T20.0 Treadmill and is the answer not in the manual?
Questions and answers