NordicTrack T20.0 Treadmill Manual Do Utilizador
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- Uživatelská příručka (36 pages)
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Modelo nº NETL19711.1
Nº de Série
Escreva o número de série no es-
paço acima para referência.
Autocolante do
Número de Série
DÚVIDAS?
Se tiver dúvidas, se faltarem al-
gumas peças ou se alguma peça
estiver danificada, contacte o es-
tabelecimento onde adquiriu este
produto.
website: www.iconsupport.eu
CUIDADO
Leia todas as precauções e in-
struções neste manual antes
de utilizar este equipamento.
Guarde este manual para refer-
ência futura.
MANUAL DO UTILIZADOR
www.iconeurope.com
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Summary of Contents for NordicTrack T20.0 Treadmill
- Page 1 Modelo nº NETL19711.1 Nº de Série MANUAL DO UTILIZADOR Escreva o número de série no es- paço acima para referência. Autocolante do Número de Série DÚVIDAS? Se tiver dúvidas, se faltarem al- gumas peças ou se alguma peça estiver danificada, contacte o es- tabelecimento onde adquiriu este produto.
-
Page 2: Table Of Contents
Polish capa deste manual e peça um autocolante de substituição gratuito. Aplique o autocolante na localização apresentada. Nota: Os autoco- lantes podem não ser apresentados no tamanho efectivo. Portuguese NORDICTRACK é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc. -
Page 3: Precauções Importantes
PRECAUÇÕES IMPORTANTES AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções impor- tantes deste manual e todos os avisos do tapete rolante antes de o utilizar. A ICON não assume qual- quer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados por este produto ou pela utilização do mesmo. - Page 4 17. O tapete rolante pode alcançar velocidades 22. Nunca introduza objectos em nenhum dos elevadas. Ajuste a velocidade em pequenos orifícios do tapete rolante. incrementos para evitar mudanças súbitas da velocidade. 23. Examine e aperte adequadamente todas as peças do tapete rolante com regularidade. 18.
-
Page 5: Antes De Começar
ANTES DE COMEÇAR Obrigado por seleccionar o revolucionário tapete rolante após a leitura do manual, consulte a capa do mesmo. NORDICTRACK T20.0. O tapete rolante T20.0 ofer- Para nos ajudar a prestar-lhe assistência, anote o ® ece uma selecção impressionante de funcionalidades número do modelo e o número de série do produto... -
Page 6: Tabela De Identificação De Peças
TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS Consulte as ilustrações abaixo para identificar pequenas peças utilizadas na montagem. O número entre parên- tesis junto a cada peça é o número da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir aos parêntesis é... -
Page 7: Montagem
MONTAGEM • Para a montagem são necessárias duas pano macio e um detergente suave e não pessoas. abrasivo. • Coloque o tapete rolante numa área livre e retire • Para identificar as peças pequenas, consulte a todos os materiais de embalagem. Não deite página 6. - Page 8 3. Identifique a Barra Vertical Esquerda (89), marcada com um autocolante “Left” (L ou Left indica esquerdo; R ou Right indica direita). Peça a outra pessoa para segurar na Barra Vertical Esquerda junto à Base (97). Atilho Consulte o desenho inserido. Ate firmemente para Fio o atilho para fio da Barra Vertical Esquerda (89) em volta da extremidade do Fio da Barra...
- Page 9 5. Identifique as Coberturas da Base Esquerda e Direita (92, 93). Insira a Cobertura da Base Esquerda na Barra Vertical Esquerda (89). Insira a Cobertura da Base Direita na Barra Vertical Direita (90). Não encaixe já as Coberturas da Base nas respectivas posições.
- Page 10 7. Introduza os fios na Barra Vertical Esquerda (89) ao instalar a unidade da consola sobre as Barras Verticais Esquerda e Direita (89, 90). Unidade da Tenha cuidado para não trilhar o Fio da Consola Barra Vertical (84). Fixe a unidade da consola com quatro Parafusos 5/16"...
- Page 11 9. Aperte firmemente os quatro Parafusos 3/8" x 2 3/4" (7) e depois os quatro Parafusos 3/8" x 1 1/4" (8) (só é mostrado um dos lados). Pressione as Coberturas da Base Esquerda e Direita (92, 93) contra a Base (97) até ficarem encaixadas.
-
Page 12: Remova O Material De Embalagem Da Parte De
11. Fixe a extremidade superior do Fecho de Arrumação (53) à Estrutura (56) com um Pino 3/8" x 1 3/4" (6) e uma Porca 3/8" (11). 12. Remova o material de embalagem da parte de baixo da Estrutura (56). Consulte o desenho inserido. Certifique-se de que as Porcas do Pé... -
Page 13: O Monitor Da Frequência Cardíaca
O MONITOR DA FREQUÊNCIA CARDÍACA COMO COLOCAR O MONITOR DA FREQUÊNCIA • Não exponha o monitor da frequência cardíaca à luz CARDÍACA directa do sol durante longos períodos de tempo; não o exponha a temperaturas superiores a 50° C O monitor da fre- ou inferiores a -10°... -
Page 14: Funcionamento E Ajustes
FUNCIONAMENTO E AJUSTES COMO LIGAR O CABO DE ALIMENTAÇÃO Efectue os seguintes procedimentos ligar o cabo de alimentação. Este produto tem de ter ligação à terra. Se o produto funcionar mal ou avariar, a ligação à terra pro- 1. Ligue a extremidade indicada do cabo de alimenta- porciona um caminho de menor resistência à... -
Page 15: Página
DIAGRAMA DA CONSOLA Audio Jack APLICAÇÃO DO AUTOCOLANTE DE AVISO com a sua rede sem fios através de um módulo iFit Live opcional. Com o modo iFit Live, pode descarregar Localize na consola os avisos em inglês. Pode encon- sessões de exercício personalizadas, criar as suas trar os mesmos avisos em outros idiomas na folha de próprias sessões de exercício, acompanhar os resul- autocolantes incluída. - Page 16 COMO LIGAR A CORRENTE COMO USAR O MODO MANUAL IMPORTANTE: Se a consola estiver coberta com 1. Introduza a chave na consola. películas de plástico, retire-as. Para evitar danos na plataforma de caminhar, use calçado desportivo Consulte COMO LIGAR A CORRENTE à limpo durante a utilização do tapete rolante.
- Page 17 4. Altere a inclinação do tapete rolante conforme O separador O Meu Percurso [MY TRAIL] mos- desejado. trará uma pista que representa 400 m (1/4 de milha). À medida que se exercitar, o rectângulo in- Para alterar a inclinação do tapete rolante, prima termitente mostrará...
- Page 18 6. Meça a sua frequência cardíaca, se o desejar. Prima o botão de ventoi- nha Manual [MANUAL] Nota: Se usar o monitor da frequência cardíaca para seleccionar uma do punho e o monitor da frequência cardíaca velocidade ou para a para o peito em simultâneo, a consola não desligar.
- Page 19 COMO USAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO Durante a INTEGRADA sessão de exercício, os 1. Introduza a chave na consola. perfis dos separadores Segmento em Curso Consulte COMO LIGAR A CORRENTE na de velocidade página 16. e inclinação mostrarão a 2. Seleccione uma sessão de exercício integrada. sua progressão.
- Page 20 COMO USAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO IFIT Se, em qualquer momento da sessão de exercício, LIVE considerar a configuração de velocidade ou de inclinação demasiado alta ou baixa, pode preteri-la manualmente, premindo os botões de Velocidade Nota: Para usar uma sessão de exercício iFit Live, pre- Para usar uma sessão de exercício iFit Live, pre- Para usar uma sessão de exercício iFit Live, pre- ou Inclinação;...
- Page 21 Prima o botão iFit Live para descarregar a ses- meçará a piscar no ecrã. Para retomar a sessão de são de exercício seguinte da sua programação. exercício, prima o botão Iniciar [START] ou o botão Prima o botão O Meu Treinador [MY TRAINER], o de aumentar Velocidade [SPEED].
- Page 22 O MODO DE INFORMAÇÃO e inserir a chave na consola. No entanto, ao retirar a chave, os visores permanecerão iluminados, A consola possui um modo de informação que man- embora os botões não funcionem. Se o modo de tém um registo de dados sobre o tapete rolante e lhe demonstração estiver activo, aparecerá...
- Page 23 COMO UTILIZAR O SISTEMA DE SOM ESTÉREO Em seguida, prima o botão Aumento do volume de Reprodução [PLAY] do Para ouvir música ou audiolivros através das colunas seu leitor de MP3, leitor de estéreo da consola, deve ligar o seu leitor de MP3, CD ou outro leitor de áudio leitor de CD ou outro leitor de áudio pessoal à...
-
Page 24: Como Dobrar E Mover O Tapete Rolante
COMO DOBRAR E MOVER O TAPETE ROLANTE COMO DOBRAR O TAPETE ROLANTE COMO TRANSPORTAR O TAPETE ROLANTE Antes de transportar o tapete rolante, dobre-o con- Para evitar danificar o tapete rolante, ajuste a forme descrito à esquerda. ATENÇÃO: Certifique�se inclinação para 0% antes de o dobrar. Depois, de que o botão de bloqueio fique bloqueado na retire a chave e desligue o cabo de alimentação. -
Page 25: Resolução De Problemas
RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS A maioria dos problemas com o tapete rolante SINTOMA: Os visores da consola permanecem ilu- pode ser resolvida através dos passos simples minados quando a chave é retirada da consola descritos a seguir. Encontre o sintoma aplicável e siga os passos listados. - Page 26 Baixe o tapete rolante (consulte COMO BAIXAR o sistema de inclinação não ficar calibrado, prima O TAPETE ROLANTE PARA UTILIZAÇÃO na pá- novamente o botão Parar e, em seguida, o botão gina 24). Em seguida, retire os três Parafusos #8 x de aumentar ou diminuir a Inclinação.
- Page 27 SINTOMA: A cinta de caminhar não está centrada b. Se a cinta de caminhar resvalar quando ou desliza quando é pisada for pisada, comece por retirar a chave e DESCONECTE O CABO DE ALIMENTAÇÃO. a. Se a cinta de caminhar não estiver centrada, Com a chave sextavada, rode ambos os parafu- comece por retirar a chave e DESCONECTE O sos do rolo tensor 1/4 de volta no sentido horário.
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Page 28: Directivas De Exercício
DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO Queimar Gorduras—Para queimar gorduras eficaz- AVISO: mente, deve exercitar-se com um nível de intensidade Consulte o seu médico baixo durante algum tempo. Durante os primeiros mi- antes de iniciar este ou qualquer outro exer- nutos de exercício o corpo utiliza calorias de hidratos cício. - Page 29 SUGESTÕES DE ALONGAMENTOS À direita apresentamos a forma correcta de executar diversos alongamentos básicos. Movimente-se lentamente à medida que alonga; não faça movimentos bruscos. 1. Alongamento a Tocar nos Dedos dos Pés Em pé, com os joelhos ligeiramente flectidos, incline-se lentamente para a frente a partir das ancas.
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Page 30: Lista De Peças
LISTA DE PEÇAS Modelo nº NETL19711.1 R0312A Nº Qtd. Descrição Nº Qtd. Descrição Parafuso #8 x 3/4" Atilho para Fio Parafuso 5/16" x 3 3/4" Rolo de Tracção/Roldana Pino 3/8" x 2" Íman Parafuso 5/16" x 2" Grampo do Interruptor de Lâmina Parafuso 5/16"... - Page 31 Nº Qtd. Descrição Nº Qtd. Descrição Cobertura da Base Direita Porca do Pé Nivelador Posterior 1/2" Fio de Terra da Base Anilha Plana 3/8" Faixa para o Peito Chave Sextavada Curta Tampa da Roda Esquerda Parafuso #8 x 3/8" Base Cabo de Alimentação –...
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Page 32: Diagrama Ampliado
DIAGRAMA AMPLIADO A Modelo nº NETL19711.1 R0312A... - Page 33 DIAGRAMA AMPLIADO B Modelo nº NETL19711.1 R0312A...
- Page 34 DIAGRAMA AMPLIADO C Modelo nº NETL19711.1 R0312A 101 112...
- Page 35 DIAGRAMA AMPLIADO D Modelo nº NETL19711.1 R0312A...
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Page 36: Encomenda Peças De Substituição
ENCOMENDAR PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO Para encomendar peças de substituição, consulte a capa deste manual. Para nos ajudar a prestar-lhe assistên- cia, esteja preparado para nos fornecer as seguintes informações quando nos contactar: • o número de modelo e o número de série do produto (consulte a capa deste manual) •...
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