Table of Contents
Advertisement
KONSOL ŞEMASI
KONSOL ÖZELLİKLERİ
Gelişmiş konsol, egzersiz çalışmalarınızı daha etkili ve
keyifli kılacak şekilde tasarlanmış birçok özellik sunar.
Konsolun manuel modunu seçtiğinizde,
pedalların direncini sadece bir düğmeyi çevirerek
değiştirebilirsiniz. Siz egzersizinizi yaparken konsol
size sürekli egzersiz geribildirimi sunacaktır. Hatta,
kalp hızı monitörü çubuğunu veya göğüs kalp hızı
monitörünü kullanarak, kalp atış hızınızı da ölçebilir-
siniz.
Konsol ayrıca önceden ayarlanmış 12 egzersiz
programı da sunar: altı kilo verme programı ve altı per-
formans programı. Her program, size etkili bir egzersiz
çalışmasında rehberlik yapmak üzere pedalların diren-
cini otomatik olarak değiştirmekte ve sizi pedal hızınızı
değiştirmeniz için uyarmaktadır.
Ek olarak konsol, sunduğu iki kalp hızı egzersiz
programıyla pedalların direncini değiştirir ve sizi pedal
çevirme hızınızı değiştirmeye yönelterek, kalp hızınızı
hedef bir kalp hızının yakınında tutmanızı sağlar.
Konsol ayrıca, sunduğu üç farklı vat gücünde egz-
ersiz programlarıyla pedalların direncini değiştirir ve
sizi pedal çevirme hızınızı değiştirmeye yönelterek,
güç çıkışınızı hedef bir seviyenin yakınında tutmanızı
sağlar.
Direnç Kadranı
Konsol, belirli kondisyon hedeflerinize ulaşmanıza
yardımcı olacak şekilde tasarlanmış egzersiz program-
lar içeren iFit kartlarından faydalanan iFit interaktif
egzersiz sistemine sahiptir. Örneğin, fazla kilolarınızı 8
haftalık Kilo Verme egzersiz programıyla verebilirsiniz.
Egzersiz programınız sırasında özel antrenörünüz
size sözlü olarak antrenman yaptırırken iFit egzersiz
programı pedalların direncini kontrol eder. iFit kartları
ayrı olarak temin edilebilir. iFit kartlarını satın almak
için www.iFit.com adresini ziyaret edin veya bu
kılavuzun ön kapağına bakın. iFit kartları seçkin
mağazalardan da temin edilebilmektedir.
Ayrıca, konsolun ses sistemine MP3 veya CD
çalarınızı da bağlayabilir ve egzersiz çalışmanız
Alpha
sırasında sevdiğiniz müzikleri veya sesli kitapları din-
EBNE75909
leyebilirsiniz.
NTEVEX75909.0
Gücü açmak için sayfa 15'ye bakın. Manuel
modu kullanmak için sayfa 15'e bakın. Önceden
ayarlanmış bir antrenmanı kullanmak için sayfa
17'ye bakın. Bir kalp hızı programı kullanabilmek
için, sayfa 19'a bakın. Bir watts antrenmanını kul-
lanmak için sayfa 19'a bakın. Bir iFit antrenmanını
kullanmak için sayfa 20'ye bakın. Konsol ayarlarını
değiştirmek için sayfa 21'e bakın. Ses sistemini kul-
lanmak için sayfa 21'e bakın.
Not: Ekranın üzerinde plastik bir tabaka varsa çıkarın.
14
Advertisement
Table of Contents
