Table of Contents
Advertisement
Quick Links
Download this manual
See also:
Manual
Nr modelu NTEVEX73612.0
Nr seryjny
Napisać numer seryjny w linijce
powyżej dla późniejszej identyfikacji
pliku.
Nalepka z numerem
seryjnym
(pod ramą)
OBSŁUGA KLIENTA
W razie pytań, brakujących lub usz-
kodzonych części, prosimy zapoznać
się z dołączoną stroną DECATHLON
CUSTOMER SERVICE INFORMA-
TION lub skontaktować ze sklepem,
w którym zakupiono ten produkt.
Strona internetowa:
www.iconsupport.eu
UWAGA
Przeczytaj wszystkie środki
ostrożności i instrukcje obsługi
przed korzystaniem z tego
sprzętu. Zachowaj niniej-
szą instrukcję obsługi do
przyszłego użytku.
INSTRUKCJA OBSŁUGI
www.iconeurope.com
Advertisement
Table of Contents
Related Manuals for NordicTrack Gx 3.1 Bike
Summary of Contents for NordicTrack Gx 3.1 Bike
- Page 1 Nr modelu NTEVEX73612.0 Nr seryjny INSTRUKCJA OBSŁUGI Napisać numer seryjny w linijce powyżej dla późniejszej identyfikacji pliku. Nalepka z numerem seryjnym (pod ramą) OBSŁUGA KLIENTA W razie pytań, brakujących lub usz- kodzonych części, prosimy zapoznać się z dołączoną stroną DECATHLON CUSTOMER SERVICE INFORMA- TION lub skontaktować...
-
Page 2: Table Of Contents
Umieścić naklejkę w pokazanym miejscu. Uwaga: nalepki mogą być pokazane w rozmiarze innym, niż rzeczywisty. NORDICTRACK jest zarejestrowanym znakiem towarowym firmy ICON IP, Inc. -
Page 3: Ważne Środki Ostrożności
WAŻNE ŚRODKI OSTROŻNOŚCI OSTRZEŻENIE: aby zminimalizować ryzyko poważnych obrażeń, przeczytaj wszyst- kie ostrzeżenia i instrukcje zawarte w niniejszym podręczniku i wszystkie ostrzeżenia na Twoim rowerze treningowym. ICON nie ponosi odpowiedzialności za obrażenia ciała lub straty majątkowe spowodowane przez produkt lub przez jego użycie. 1. -
Page 4: Zanim Zaczniesz
ZANIM ZACZNIESZ Dziękujemy, że wybrałeś rewolucyjny rower Jeśli będziesz mieć pytania po przeczytaniu niniej- treningowy NORDICTRACK GX 3.1. Jazda na szego podręcznika, prosimy o spojrzenie na pierwszą ® rowerze jest skutecznym ćwiczeniem poprawiającym stronę okładki niniejszego podręcznika. Aby pomóc sprawność układu krążenia, wytrzymałość oraz nam w rozwiązaniu Twego problemu, zanotuj numer... -
Page 5: Tabela Identyfikująca Części
TABELA IDENTYFIKUJĄCA CZĘŚCI Prosimy kierować się poniższymi rysunkami w celu rozpoznania części użytych do montażu. Liczba w nawiasach poniżej każdego rysunku to kluczowy numer części z LISTY CZĘŚCI znajdującej się pod koniec niniejszego pod- ręcznika. Liczba po nawiasach to liczba części potrzebnych do montażu. Uwaga: jeśli części nie ma w torbie z częściami, sprawdź, czy została ona już... -
Page 6: Montaż
MONTAŻ • Do montażu potrzebne są dwie osoby. • Poza załączonym(i) narzędziem/narzędziami, do montażu niezbędne są następujące narzędzia: • Umieść wszystkie części na pustej powierzchni jeden śrubokręt krzyżakowy i usuń materiały opakowania. Nie wyrzucaj opakowań do momentu ukończenia wszystkich jeden klucz nastawny etapów montażu. - Page 7 3. Przymocuj przednią podporę stabilizującą (2) do ramy (1) za pomocą dwóch wkrętów M10 x 95mm (76). 4. Poluzuj gałkę regulacyjną (27) w ramie (1) o kilka obrotów. Umieść wspornik siedziska (6) tak, jak poka- zano na ilustracji. Następnie wyciągnij gałkę Otwory regulacyjną...
- Page 8 5. Umieść siedzisko (23) i podstawę siedziska (24) tak, jak pokazano na ilustracji. Przymocuj siedzisko (23) do podstawy siedziska (24) za pomocą czterech nakrętek wkręt M8 x 16mm (74) i czterech podkładek sprężystych M8 (75). Wśliźnij podstawę siedziska (24) na wspornik siedziska (6).
- Page 9 7. Podczas gdy druga osoba trzyma konsolę (13) w pobliżu rękojeści (5), podłącz przewód konsoli do przewodów przedłużacza (59), przewodu Unikaj czujnika tętna (61) i przewodu odbiornika (94). ściśnięcia przewodów Włóż zwisające przewody do rękojeści (5) lub do konsoli (13). Przewody konsoli Pomocna wskazówka: Unikaj ściśnięcia prze-...
- Page 10 9. Wśliźnij przednią obudowę osłony (7) w górę na wspornik (4). Podczas gdy druga osoba trzyma wspornik (4) w pobliżu ramy (1), podłącz przewody Unikaj przedłużacza (59) do głównych przewodów (58). ściśnięcia przewodów Włóż wspornik (4) do ramy (1). Pomocna wskazówka: Unikaj ściśnięcia przewodów.
- Page 11 11. Podłącz adapter prądu (66) do gniazda prądu w ramie (1). Jeśli to konieczne, podłącz adapter prądu (66) do adaptera wtyczki (67). Uwaga: Aby podłączyć adapter prądu (66) do gniazda, zob. JAK PODŁĄCZYĆ ADAPTER PRĄDU na s. 12. 12. Upewnij się przed użyciem roweru treningowego, że wszystkie części są dobrze dokręcone. Po zakończeniu montażu roweru treningowego upewnij się, że jest złożony prawidłowo i działa właściwie.
-
Page 12: Jak Korzystać Z Roweru Treningowego
JAK KORZYSTAĆ Z ROWERU TRENINGOWEGO JAK PODŁĄCZYĆ ADAPTER PRĄDU JAK REGULOWAĆ WYSOKOŚĆ SIEDZISKA WAŻNE: Jeśli rower treningowy został wys- Dla zapewnienia skuteczności ćwiczeń, siedzisko tawiony na działanie niskich temperatur, powinno znajdować się na odpowiedniej wysokości. pozwól mu osiągnąć temperaturę pokojową przed Podczas pedałowania kolana powinny być... - Page 13 JAK REGULOWAĆ PASKI PEDAŁÓW JAK WYPOZIOMOWAĆ ROWER TRENINGOWY Aby poluzować Jeśli rower paski pedałów, treningowy nieco pociągnij za paski kołysze się na w górę. Aby paski podłodze podczas były ciaśniejsze, używania, obra- Pasek wyreguluj je do caj jednym lub wybranej pozycji, oboma pokrętłami i wciśnij końce poziomującymi na...
- Page 14 SCHEMAT KONSOLI Tarcza regulacji oporu FUNKCJE KONSOLI Konsola posiada interaktywny system treningowy iFit, który pozwala jej przyjmować karty iFit z programami Rewolucyjna konsola oferuje szereg funkcji stwor- ćwiczeń stworzone, by pomóc Ci osiągać konkretne zonych, by uczynić Twoje ćwiczenia skuteczniejszymi i cele z zakresu sprawności fizycznej.
- Page 15 JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE 3. Zacznij pedałować i zmieniaj opór pedałów, jeśli masz ochotę. WAŻNE: Jeśli rower treningowy został wys- tawiony na działanie niskich temperatur, pozwól Podczas pedałowania reguluj opór pedałów, jeśli mu osiągnąć temperaturę pokojową przed masz ochotę, obracając tarczę regulacji oporu. podłączeniem adaptera prądu.
- Page 16 Pulse: ten tryb wyświetlacza pokaże rytm pracy Aby dokonać pomiaru rytmu pracy serca, serca podczas korzystania z dotykowego czujnika przytrzymaj dotykowy czujnik tętna dłońmi, tętna lub opcjonalnego czujnika tętna na klatkę umieszczając je na metalowych punktach stykowych. Staraj się nie przesuwać rąk ani nie piersiową...
- Page 17 JAK KORZYSTAĆ Z GOTOWEGO PROGRAMU Podczas ćwiczenia ĆWICZEŃ maszyna eliptyczna wyświetli Ci wskazówki 1. Aby włączyć konsolę, wciśnij dowolny przycisk dla utrzymywania na konsoli lub zacznij pedałować. prędkości pedałowania zbliżonej do docelowej P. JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na s. 15. dla obecnego odcinka. Gdy na wyświetlaczu pojawi się...
- Page 18 JAK KORZYSTAĆ Z PROGRAMU ĆWICZEŃ utrzymującego równomierny poziom tętna; jed- UTRZYMUJĄCEGO RÓWNOMIERNY POZIOM nakże wskazane jest częste przytrzymywanie go, TĘTNA aby program ćwiczeń funkcjonował prawidłowo. Za każdym razem, gdy przytrzymujesz dotykowy 1. Aby włączyć konsolę, wciśnij dowolny przycisk czujnik tętna, przytrzymaj metalowe punkty na konsoli lub zacznij pedałować.
- Page 19 6. Śledź swoje postępy na wyświetlaczach. by wprowadzić wybrane ustawienie docelowej wartości mocy. Patrz: etap 4 na stronie 15. 4. Zacznij pedałować, aby rozpocząć program 7. Po zakończeniu przez Ciebie ćwiczenia, kon- ćwiczeń. sola automatycznie się wyłączy. Program ćwiczeń kontroli mocy 1 jest podziel- Patrz: etap 6 na stronie 16.
- Page 20 WAŻNE: Prędkość docelowa ma jedynie JAK KORZYSTAĆ Z PROGRAMU ĆWICZEŃ IFIT zadanie motywacyjne. Twoja rzeczywista prędkość może być od niej niższa. Upewnij się, Karty iFit są dostępne osobno w sprzedaży. Aby nabyć że pedałujesz w tempie, które Ci odpowiada. karty iFit, należy udać się na stronę internetową www.iFit.com lub zapoznać...
- Page 21 JAK ZMIENIAĆ USTAWIENIA KONSOLI JAK KORZYSTAĆ Z SYSTEMU DŹWIĘKOWEGO Konsola posiada tryb użytkownika, który pozwala Ci Aby odtwarzać muzykę lub książki w wersji audio wybierać jednostkę pomiaru konsoli. podczas ćwiczenia, podłącz przewód audio do gniazda w konsoli i do gniazda w Twoim odtwarzaczu MP3 Aby wybrać...
-
Page 22: Konserwacja Oraz Wykrywanie I Usuwanie Usterek
KONSERWACJA ORAZ WYKRYWANIE I USUWANIE USTEREK Regularnie badaj i dokręcaj wszystkie części roweru Obracaj lewym treningowego. Natychmiast wymieniaj wszelkie zużyte ramieniem części. wahacza (20) aż znajdzie się w Do czyszczenia roweru treningowego używaj wilgotnej pozycji pionowej szmatki i niewielkiej ilości łagodnego mydła. WAŻNE: skierowane w Aby nie zniszczyć... - Page 23 JAK WYREGULOWAĆ PASEK NAPĘDOWY Następnie obracaj prawym ramieniem wahacza (19) do pozycji pionowej z końcem ramienia wahacza ski- Jeśli czujesz, że pedały same opadają podczas erowanym w górę. pedałowania, mimo ustawienia oporu pedałów na najwyższym poziomie, być może należy wyregulować Obracaj tarczą...
-
Page 24: Wskazówki Dotyczące Ćwiczeń
WSKAZÓWKI DOTYCZĄCE ĆWICZEŃ Spalanie tkanki tłuszczowej—aby skutecznie spalać OSTRZEŻENIE: tkankę tłuszczową, musisz ćwiczyć z niską intensyw- przed roz- nością przez długi okres czasu. Podczas pierwszych poczęciem tego lub jakiegokolwiek programu kilku minut ćwiczeń Twój organizm zużywa kalorie ćwiczeń, należy skonsultować się z lekarzem. węglowodanowe jako energię. -
Page 25: Lista Części
LISTA CZĘŚCI Nr modelu NTEVEX73612.0 R1112A Ilość Opis Ilość Opis Rama Oś koła zamachowego Przednia podpora stabilizująca Koło pasowe luźne Tylna podpora stabilizująca Wspornik silnika Wspornik Silnik regulacji oporu Rękojeść Tarcza regulacji oporu Wspornik siedziska Ramię regulacji oporu Przednia obudowa osłony Zestaw śruby M6 x 70mm Górna obudowa osłony Zestaw śruby M6 x 60mm... - Page 26 Ilość Opis Ilość Opis Wkręt M4 x 16mm Gniazdo prądu/przewód Wkręt z gwintem M4 x 5mm Mały pierścień zabezpieczający Tuleja przegubu rękojeści – Narzędzie do montażu Wkręt z łbem płaskim M4 x 19mm – Podręcznik użytkownika Odbiornik/Przewód Uwaga: specyfikacja może ulec zmianie bez uprzedzenia. Zob. tył okładki niniejszego podręcznika, aby uzyskać informacje na temat zamawiania części zamiennych.
-
Page 27: Rysunek Złożeniowy
RYSUNEK ZŁOŻENIOWY Nr modelu NTEVEX73612.0 R1112A 81 82... -
Page 28: Zamawianie Części Zamiennych
ZAMAWIANIE CZĘŚCI ZAMIENNYCH Aby zamówić części zamienne, spójrz na pierwszą stronę okładki niniejszego podręcznika. Aby pomóc nam w rozwiązaniu Twego problemu, prosimy abyś był gotów podać następujące dane gdy się z nami skontaktujesz: • numer modelu oraz numer seryjny produktu (spójrz na pierwszą stronę okładki niniejszego podręcznika) •...
Need help?
Do you have a question about the Gx 3.1 Bike and is the answer not in the manual?
Questions and answers