NordicTrack Gx 3.4 Bike Manual Del Usuario

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Page 1 MANUAL DEL USUARIO Nº de Modelo NTEVEX78612.0 Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. Calcomanía con el Número de Serie (debajo de la armadura) SERVICIO AL CLIENTE Si tiene preguntas, si faltan pie- zas, o están dañadas, por favor comuníquese con el Servicio al Cliente (vea la información abajo) o...
Page 2: Table Of Contents
Si falta una calcomanía o ésta es ilegible, vea la portada de este manual y solicite una nueva calcomanía de reemplazo gratuita. Péguela en el lugar indicado. Nota: La calcomanía puede no mostrarse en su tamaño real. NORDICTRACK es una marca registrada de ICON IP, Inc.
Page 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precau- ciones e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su bicicleta de ejercicios antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.
Page 4: Antes De Comenzar
ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar la revolucionaria bicicleta de preguntas después de leer este manual, por favor vea ejercicios NORDICTRACK GX 3.4. Pedalear es un la portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos, ® ejercicio efectivo para mejorar el estado físico cardio- anote el número de modelo y el número de serie del...
Page 5: Tabla De Identificación De Piezas
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre paréntesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual.
Page 6: Montaje
MONTAJE • El montaje requiere dos personas. • Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesitan las siguientes • Coloque todas las piezas en un área despejada herramientas: y quite el material de empaque. No descarte el un destornillador Phillips material de empaque hasta que haya finalizado con los pasos del montaje.
Page 7 3. Conecte el Estabilizador Delantero (2) a la Armadura (1) con dos Tornillos M10 x 95mm (76). 4. Déle unas vueltas a la Perilla de Ajuste (27) de la Armadura (1) para aflojarla. Oriente el Poste del Asiento (6) tal como se indica.
Page 8 5. Oriente el Asiento (23) y el Porta Asiento (24) tal como se indica. Conecte el Asiento (23) en el Porta Asiento (24) usando cuatro Contratuercas M8 (72) y cuatro Arandelas Divididas M8 (75). Deslice el Porta Asiento (24) por el Poste del Asiento (6).
Page 9 7. Mientras otra persona sujeta la Consola (13) cerca de la Baranda (5), conecte los cables de la consola al Cable Superior (59), al Alambre de Pulso (61) y al Alambre del Receptor (16). Evite pellizcar Introduzca el exceso de cables en la Baranda los cables (5).
Page 10 9. Deslice la Cubierta del Protector Delantero (7) hacia arriba por el Montante Vertical (4). Mientras otra persona sostiene el Montante Vertical (4) próximo a la Armadura (1), conecte el Cable Superior (59) al Cable Inferior (58). Introduzca el Montante Vertical (4) en la Armadura (1).
Page 11 11. Enchufe el Adaptador Eléctrico (67) en la toma en la armadura de la bicicleta de ejercicios. Si es necesario, enchufe el Adaptador Eléctrico (67) en el Adaptador del Enchufe (B). Nota: Para enchufar el Adaptador Eléctrico (67) a un tomacorriente, vea CÓMO CONECTAR EL ADAPTADOR ELÉCTRICO en la página 13.
Page 12: El Monitor De Frecuencia Cardíaca
EL MONITOR DE FRECUENCIA CARDÍACA CÓMO COLOCARSE EL MONITOR DE • N o exponga el monitor de frecuencia cardíaca a los FRECUENCIA CARDÍACA rayos directos del sol por períodos de tiempo exten- didos; no lo exponga a temperaturas arriba de 50° C El monitor de fre- o bajo -10° C. cuencia cardíaca consiste del tirante • N o doble o estire excesivamente el sensor cuando...
Page 13: Cómo Usar La Bicicleta De Ejercicios
CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS CÓMO CONECTAR EL ADAPTADOR ELÉCTRICO CÓMO AJUSTAR LA ALTURA DEL ASIENTO IMPORTANTE: Si la bicicleta de ejercicios ha sido Para realizar un ejercicio efectivo, el asiento debe expuesto a temperaturas frías, permita que ésta estar a la altura adecuada.
Page 14 CÓMO AJUSTAR EL ÁNGULO DE LA BARANDA CÓMO AJUSTAR LAS CORREAS DE LOS PEDALES Para ajustar el ángulo de la baranda, primero debe darle unas vueltas a la perilla de ajuste para aflojarla. Para ajustar A continuación, tire de la perilla hacia fuera, haga las correas de girar la baranda hasta conseguir el ángulo deseado los pedales,...
Page 15 DIAGRAMA DE LA CONSOLA ALCANCE SUS METAS CON IFIT.COM Con su nuevo equipo de ejercicios físicos compatible con iFit, puede usar un conjunto de funciones en iFit. con que le permitirán alcanzar sus metas de estado físico: Haga ejercicios en cualquier parte del mundo con los Mapas de Google personalizables.
Page 16 CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA La consola también ofrece una función iFit que permite a ésta comunicarse con su red inalámbrica a través La consola avanzada ofrece una serie de funciones de un módulo opcional iFit. Con la función iFit puede diseñadas para hacer sus entrenamientos más efecti- descargar entrenamientos personalizados, crear sus vos y agradables.
Page 17 COMO USAR EL MODO MANUAL Calories per Hour (calorías por hora): Este modo de pantalla muestra el número aproximado 1. Empiece a pedalear o presione cualquier botón de calorías que quema por hora. en la consola para encender la misma. Distance (distancia): Este modo de pantalla le Cada vez que encienda la consola, se encenderá...
Page 18 Si hay láminas A medida que ejercita, la barra de intensidad del entrenamiento indicará el nivel aproximado de de plástico en intensidad de su ejercicio. los contactos metálicos del monitor del ritmo cardíaco del mango, retí- relas. Para medir Contactos su ritmo cardíaco, sostenga el Pulse el botón Home (inicio) para regresar al menú...
Page 19 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO DE A BORDO segmento del perfil comenzará a destellar intermi- tentemente. Si se programa un nivel de resistencia 1. Empiece a pedalear o presione cualquier botón y/o meta de velocidad diferente para el siguiente en la consola para encender la misma. segmento, el nivel de resistencia y/o meta de velo- cidad se mostrará...
Page 20 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO CON FIJACIÓN motivarle. Puede que su velocidad de peda- DE META leo real sea inferior a la meta de velocidad. Asegúrese de pedalear a una velocidad que le 1. Empiece a pedalear o presione cualquier botón sea cómoda.
Page 21 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO DE VATIOS El entrenamiento de vatios 2 ó 3 está dividido en segmentos de un minuto. Cada segmento viene 1. Empiece a pedalear o presione cualquier botón programado con un nivel de resistencia y una meta en la consola para encender la misma.
Page 22 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT 4. Seleccione un entrenamiento iFit. Debe tener un módulo iFit para utilizar un entrena- Para descargar un entrenamiento iFit en su miento iFit. programa, toque el botón Map (mapa), Train (entrenar), Video (vídeo) o Lose Wt. (perder peso) Para comprar un módulo iFit en cualquier para descargar en su programa el siguiente entre- momento, visite la web www.iFit.com o llame al...
Page 23 5. Empiece el entrenamiento. CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO Vea el paso 3 en la página 19. Para reproducir música o audiolibros con el sistema de sonido de la consola mientras hace ejercicios, Durante algunos de los entrenamientos, la voz de conecte el cable de audio incluido en la toma de la un entrenador personal le guiará...
Page 24 CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA CONSOLA Si no hay ningún accesorio conectado, en la pan- talla aparecerá el texto NO IFIT MODULE (ningún La consola exhibe un modo de usuario que le permite módulo ifit). Si no hay ningún accesorio conectado, visualizar la información sobre el uso, seleccionar una continúe con el paso 10.
Page 25: Mantenimiento Y Problemas
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS Inspeccione y apriete regularmente las piezas de la A continuación, bicicleta de ejercicios. Cambie inmediatamente cual- gire el Brazo quier pieza desgastada. de la Manivela Izquierda (20) Para limpiar la bicicleta de ejercicios, use un paño hasta una posi- húmedo y una cantidad pequeña de detergente suave.
Page 26 CÓMO AJUSTAR LA CORREA DE MANEJO A continuación, gire el Brazo de la Manivela Derecha (19) hasta una posición vertical con el extremo apun- Si siente que los pedales resbalan mientras peda- tando hacia arriba. lea, incluso cuando la resistencia está configurada al máximo, puede que la correa de manejo necesite ser Gire el Disco del Pedal derecho (17) en el sentido de ajustada.
Page 27: Guía De Ejercicios
GUÍA DE EJERCICIOS Quemar Grasa—Para quemar grasa eficientemente, PRECAUCIÓN: debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo Antes de ini- durante un periodo de tiempo mantenido. Durante ciar éste o cualquier programa de ejercicios los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las consulte con su médico.
Page 28 ESTIRAMIENTOS RECOMENDADOS La forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos se muestra en el dibujo de la derecha. Muévase lentamente cuando se estire—nunca se mesa. 1. Estiramiento Tocando la Punta de los Pies Párese flexionando ligeramente sus rodillas y flexione el tronco lentamente hacia delante.
Page 29: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS Nº de Modelo NTEVEX78612.0 R0213A N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Armadura Soporte del Motor Estabilizador Delantero Motor de Resistencia Estabilizador Trasero Disco de Resistencia Montante Vertical Brazo de Resistencia Baranda Juego de Pernos M6 x 70mm Poste del Asiento Juego de Pernos M6 x 60mm Cubierta del Protector Delantero...
Page 30 N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Tornillo M4 x 16mm Anillo de Retención Tornillo Claro M4 x 5mm Receptáculo/Cable de Corriente Buje de Pivote de la Baranda – Herramienta del Montaje Tornillo de Cabeza Plana – Manual del Usuario M4 x 19mm Nota: Las especificaciones están sujetas a cambios sin previo aviso.
Page 31: Dibujo De Las Piezas
DIBUJO DE LAS PIEZAS Nº de Modelo NTEVEX78612.0 R0213A...
Page 32: Cómo Ordenar Piezas De Repuesto
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asis- tencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) • el nombre del producto (vea la portada de este manual) • e l número de la pieza y descripción de la (de las) pieza(s) de reemplazo (vea la LISTA DE LAS PIEZAS y el DIBUJO DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual) INFORMACIÓN SOBRE EL RECICLAJE Este producto electrónico no deberá...

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