NordicTrack E 3800 Treadmill Gebruiksaanwijzing page 20

De na te
streven hart-
slag instel-
ling voor het
Huidig Segment
eerste seg-
ment zal in
de Huidige
Segment Kolom verschijnen. De na te streven
hartslag instellingen voor de 12 volgende seg-
menten zullen in de kolommen rechts ervan wor-
den aangegeven.
De kolom van het Huidig Segment en de eerste
kolom rechts zullen opflikkeren wanneer er nog
maar drie seconden overblijven in het eerste seg-
ment. De snelheid- en/of de hellingsinstelling zul-
len tevens op de display opflikkeren. Wanneer het
eerste segment voltooid is zullen alle instellingen
een kolom naar links verplaatst worden. De hart-
slag voor het tweede segment wordt dan in de
kolom van het Huidig Segment (welke opflikkert)
aangegeven.
Het bedieningspaneel zal tijdens ieder segment
uw hartslag vergelijken met de huidige na te stre-
ven hartslag. De snelheid en/of de helling van de
loopband zal automatisch toenemen of verminde-
ren wanneer uw hartslag veel lager of hoger is
dan de na te streven hartslag om zodoende uw
hartslag dichterbij de na te streven hartslag te
brengen. Wanneer uw hartslag nog te laag is en
de snelheid van de loopband de maximum snel-
heid van het programma heeft bereikt (12 km/h)
dan zal de helling van de loopband toenemen
gaan om uw hartslag dichter bij uw na te streven
hartslag te brengen.
Het programma zal zo door gaan totdat de na te
streven hartslag instelling voor het laatste seg-
ment in de Huidige Segment Kolom wordt aange-
geven en het laatste segment eindigt. De loop-
band zal dan langzaam tot stilstand komen.
U kunt wanneer de snelheids- en/of de hellingsin-
stellingen van het programma te hoog of te laag
zijn de zwaarte van het programma bijstellen door
op de Hartslag toename of-afname toetsen te
drukken om de maximum na te streven hartslag
instelling te veranderen. Druk op de Save toets
om de nieuwe maximum na te streven hartslag in-
stelling voor verdere oefeningen op te slaan.
De letters PLS zullen wanneer er geen pols ge-
meten kan worden tijdens het programma op de
Hartslag/Calorieën zone van de display worden
getoond en de snelheid en helling van de loop-
band zullen automatisch verminderen totdat uw
pols gemeten kan worden. Raadpleeg PROBLE-
MEN MET DE BORSTKASSENSOR OPLOSSEN
op pagina 10 als dit voorkomt.
Druk op de Stop-toets om het programma wan-
neer dan ook te stoppen. De tijd zal dan op de
display opflikkeren. Druk op de Start toets of the
Snelheidstoename toets om het programma op-
nieuw te laten starten. De loopband zal met een
snelheid van 2 km/h beginnen te draaien. De snel-
heid en/of helling van de loopband zullen automa-
tisch veranderen wanneer het bedieningspaneel
uw hartslag met de na te streven hartslag instel-
ling vergelijkt om zodoende uw hartslag dichter bij
de na te streven hartslag instelling te brengen.
Volg uw vordering op de display.
7
Zie stap 6 op pagina 13.
De ventilator aan doen als u dat wilt.
8
Zie stap 8 op pagina 14.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
9
neer u klaar bent met uw oefening.
Zie stap 9 op pagina 16.
20