NordicTrack E 3800 Treadmill Gebruiksaanwijzing page 13

De hellingstand van de loopband veranderen
5
zoals gewenst.
Druk op de Hellingstoename of -afname toets of
op een van de 12 1-staps Helling toetsen om de
helling van de loopband te veranderen.
Met ieder druk op de
Hellingstoename of -af-
name toets zal de hel-
ling met 0,5% wijzigen.
Note: After the buttons
are pressed, it may take
a moment for the treadmill to reach the selected
incline setting.
Wanneer u een van de 1-staps Hellingstoetsen in-
drukt zal de helling geleidelijk toenemen totdat de
gekozen hellingsinstelling bereikt is.
Volg uw vordering op de display.
6
Het midden
van de dis-
play zal
wanneer de
handmatige
instelling of
de iFIT.com
instelling gekozen wordt een piste van 400 meter
(1/4 mijl) aangeven. Indicatoren rond de piste zul-
len tijdens het lopen of rennen de een na de an-
dere gaan branden totdat de hele piste verlicht is.
De piste zal dan doven en de indicatoren zullen
dan weer na elkaar gaan branden.
Het rechter onderste ge-
deelte van de display zal
een trainingszone kolom
aangegeven die bij bena-
dering de inspanning van
uw oefening weergeeft.
Wanneer alle acht indica-
toren van de kolom bran-
den is bijvoorbeeld Uw
tempo ideaal voor een aerobic oefening.
De Hellings-/Koolhydra-
ten zone van de display
geeft de hellingsinstel-
ling van de loopband
aan en het bij benade-
ring aantal verbruikte
koolhydraten (in grammen). Aandacht: De display
zal telkens wanneer de helling verandert de hel-
lingsinstelling een paar seconden lang aangeven.
De Tijd zone van de dis-
play zal de verlopen tijd
aangeven. Aandacht: De
display zal wanneer een
programma gekozen is
de overblijvende tijd aan-
geven in plaats van de verlopen tijd.
De Hartslag/Calorieën
zone van de display zal
bij benadering het aantal
verbrande calorieën
aangeven. De display
zal ook uw hartslag aan-
geven wanneer u de handgreep met polssensor of
de borstkassensor gebruikt.
Tempo/Snelheidszone
van de display zal de
snelheid van de loopband
en uw tempo aangeven
(tempo wordt in minuten
per kilometer gemeten).
Aandacht: Het bediening-
spaneel kan de snelheid
en de afstand in kilometers
Piste
of mijlen aangeven. Houdt
de Stop toets ingedrukt
terwijl u de sleutel insteekt
om te zien welke eenheid gebruikt wordt. Een M
voor kilometers en een E voor engelse mijlen zal op
de Tempo/Snelheidszone van de display verschij-
nen. Druk om van eenheid te veranderen op de
Snelheidstoename toets. Haal de sleutel uit het be-
dieningspaneel wanneer de gewenste eenheid ge-
kozen is. Aandacht: Voor de eenvoud verwijzen
alle instructies naar kilometers.
De kilometerteller van de
display geeft de gelopen
of gerende afstand aan
tijdens uw oefening.
Druk op de Kilometerteller [Odometer] toets om het
totaal aantal kilometers te zien dat de loopband ge-
draaid heeft sinds de aankoop van de loopband. De
woorden Total Dist. (totaal afstand) en het aantal ki-
lometers zullen op de display verschijnen.
Druk nogmaals op de Kilometerteller toets om te
zien hoeveel kilometers de band gedraaid heeft in
de laatste week, de laatste maand, of enige an-
dere tijdsperiode dan ook. De woorden My Dist.
(mijn afstand) en het aantal kilometers zal dan op
de display verschijnen. Houdt de Kilometerteller
toets een paar seconden lang ingedrukt om dit
nummer opnieuw in te stellen.
13