NordicTrack Cxt 1200 Elliptical Manuale D'istruzioni page 13

COME USARE IL MODO MANUALE
Iniziare a pedalare per attivare la consolle.
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Assicurarsi che la spina del cavo della cor-
rente sia inserita appropriatamente nella
presa (vedere COME INSERIRE LA SPINA
DEL CAVO DELLA CORRENTE a pagina 10).
Per attivare la consolle, semplicemente iniziare a
pedalare. Dopo pochi secondi, i display della
consolle si accenderanno. Poi si sentirà un
suono e la consolle sarà pronta per l'uso.
Nota: Quando la consolle viene attivata, sul
display principale appariranno messaggi come
PUSH 'MEASURE' TO DETERMINE YOUR
BODY FAT PERCENTAGE (premere 'measure'
per determinare la vostra percentuale di grasso).
Se voi desiderate usare questa funzione, vedere
a pagina 23 a 25.
Selezione della funzione manuale.
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Quando si accende la consolle, sarà selezionato
il modo manuale. Se avete già selezionato un
programma o un modo differente, per seleziona-
re di nuovo il modo manuale premere ripetuta-
mente il pulsante Selezione Programma [PRO-
GRAM SELECT] fino a che appariranno nel
display principale le parole MANUAL MODE
(Modo Manuale). Un altro modo per selezionare
il modo manuale è quello di premere due volte il
pulsante iFit.com.
Cambiare la resistenza dei pedali e l'angolo
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della rampa come desiderato.
Per cambiare la
resistenza dei peda-
li, premere i pulsanti
Resistenza [1 STEP
RESISTANCE]. Il
livello di resistenza
più alto è il livello 10
Resistenza. Nota: Dopo che i pulsanti di
Resistenza vengono premuti, ci vorrà un momen-
to per i pedali per raggiungere il livello di resi-
stenza selezionato.
Per variare il vostro
allenamento sull'el-
littica, aumentare o
diminuire l'angolo
della rampa pre-
mendo i pulsanti
Rampa [1 STEP
RAMP]. Ci sono cinque angoli rampa. Nota:
Dopo che i pulsanti Rampa sono premuti, ci
vorrà un momento alla rampa per raggiungere
l'angolo selezionato.
Segiute i vostri progressi con la matrice, la
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barra Zona Allenamento, ed i due display.
La matrice—Quando
viene selezionato il
modo manuale o il
modo iFIT.com, la
matrice mostrerà una
pista rappresentante
400 di metri. Mentre vi pedalate, gli indicatori
intorno alla pista si accenderanno in successione
fino a che l'intera pista sia accesa. La pista allora
si spegnerà e gli indicatori inizieranno di nuovo
ad accendersi in successione.
La barra Zona
Allenamento [TRAI-
NING ZONES]—La
barra Zona Allena-
mento indicherà il
livello approssimativo
d'intensità del vostro
allenamento. Per esempio, se nella barra sono
accesi tre o quattro indicatori, la barra mostra
che la vostra andatura è ideale per bruciare i
grassi. Nota: Durante i programmi, la barra Zona
Allenamento vi suggerirà di aumentare o diminui-
re la vostra andatura.
Il Display Principale—Il display principale
mostrerà le seguente informazioni:
Il lato sinistro del
display principale
mostrerà la vostra
andatura di pedalata,
in rivoluzioni per
minuto [RPM], e il
livello di resistenza
[RESISTANCE] dei pedali. Il display cambierà da
un numero all'altro dopo pochi secondi, come
mostrato dagli indicatori sottostante al display.
Il centro del display
principale mostrerà il
tempo trascorso
[TIME], l'angolo della
rampa [RAMP
ANGLE], e il numero
totale di rivoluzioni
[TOTAL REVS.] completato durante l'allenamento.
Il display cambierà da un numero all'altro dopo
pochi secondi, come mostrato dagli indicatori
intorno al display. Nota: Quando viene selezionato
un programma, il display mostrerà il tempo rima-
nente nel programma invece del tempo trascorso.
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